盼望已久的寒假終于到了，大家已經(jīng)按捺不住那顆親近自然的心，想要盡快享受戶外活動(dòng)的樂趣了吧？假期的出行大多是家庭親子游，怎樣才能保證全家人旅途的安全，更好地享受戶外活動(dòng)的樂趣呢？閱讀了這篇文章之后，你就可以變成“旅行安全達(dá)人”，給父母提出很多有用的建議，讓他們對(duì)你刮目相看了！

1 要選擇合適的目的地

選擇活動(dòng)目的地時(shí)，我們既要考慮季節(jié)特點(diǎn)、時(shí)間要求、家庭成員的興趣愛好等因素，還一定要根據(jù)家庭成員的年齡特點(diǎn)選擇合適地點(diǎn)。如果家里有比較小的孩子或者年紀(jì)大的老人，應(yīng)該去一些交通便利、離家較近、休閑輕松的地方；如果大家的體力都比較好，就可以設(shè)計(jì)一些路程較長(zhǎng)和復(fù)雜的線路，但是一定要避免那些有險(xiǎn)灘或崖壁的危險(xiǎn)地段。

2 要做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作

出發(fā)前，要充分了解天氣情況和活動(dòng)要求，準(zhǔn)備好保暖、防寒、防雨的衣物，帶上遮陽傘、太陽鏡、防曬霜、風(fēng)油精、驅(qū)蚊藥等物品，帶上適量的食物和水。另外，戶外活動(dòng)應(yīng)帶的治療傷痛的醫(yī)藥用品等更要一應(yīng)俱全，以做到有備無患。

3 要選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式

由于每個(gè)人的年齡、體能狀況差別很大，興趣點(diǎn)也有所不同，所以在參加戶外活動(dòng)時(shí)，一定要選擇合適的活動(dòng)方式。如果多數(shù)家庭成員體能較差，我們可以選擇較為輕松的城市游、近郊游、公園游等方式；如果家庭成員的整體體能較好，就可以選擇徒步、登山、野營(yíng)等更有挑戰(zhàn)性的方式。

4 要注意旅途中的安全

旅途中如果采用公共交通的方式，大家要注意坐穩(wěn)，抓好扶手，避免緊急剎車時(shí)跌倒。自駕出行時(shí)，要系好安全帶，不要將頭和手伸出車窗或天窗等。在馬路上行走時(shí)要注意交通安全。拍照時(shí)要注意腳下安全。我們一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能保證旅途中的安全。

5 要防止用品等的丟失

在戶外活動(dòng)過程中，由于周圍的環(huán)境比較復(fù)雜，加上有人有隨手亂丟東西的習(xí)慣，如果不加以特別注意，可能會(huì)丟失一些重要的物品。所以我們要時(shí)時(shí)注意保管好隨身物品，還應(yīng)該在換地方或離開前仔細(xì)檢查原來停留的活動(dòng)地點(diǎn)，避免無謂的損失。

6 要注意飲食安全

在戶外活動(dòng)的時(shí)候，我們的手和食品隨時(shí)可能沾染污物，而有些采摘來的水果和燒烤食品也有安全隱患。如果身體的抵抗力較差的話，就容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不良身體反應(yīng)。所以我們要特別注意食品衛(wèi)生，保證飲食安全。

7 要合理安排好運(yùn)動(dòng)量

由于戶外活動(dòng)對(duì)體力的消耗比較大，所以我們一定要注意運(yùn)動(dòng)量的控制，并根據(jù)大家的體能情況隨時(shí)調(diào)整行程。在一些特殊的天氣狀況，如大風(fēng)、雨、雪等情況下，更要注意不要過分消耗體力，否則在勞累情況下容易出現(xiàn)摔傷或是其他不良身體狀況。

8 要防備動(dòng)植物的侵害

當(dāng)我們?cè)谝巴饣顒?dòng)時(shí)，會(huì)近距離地接觸自然界的各種動(dòng)植物，在這個(gè)過程中可能出現(xiàn)意外，如被動(dòng)物咬傷，被植物刮傷、刺傷，甚至食物中毒等。所以我們要學(xué)會(huì)觀察，多學(xué)習(xí)自然知識(shí)，在沒有把握的情況下一定要與野生動(dòng)植物保持一定距離。

10 要時(shí)時(shí)刻刻互相關(guān)照

由于環(huán)境比較陌生，在旅途和戶外活動(dòng)中都可能出現(xiàn)各種意想不到的情況，所以家人之間要時(shí)刻互相關(guān)照，照顧好老人和孩子，避免發(fā)生各種意外。

10 要注意安排好休息

由于每個(gè)人的體力有限，戶外活動(dòng)比較大的運(yùn)動(dòng)量和興奮的心情會(huì)讓大家比較容易疲勞。所以我們應(yīng)該適當(dāng)控制活動(dòng)的節(jié)奏，隨時(shí)注意休息，保證整個(gè)活動(dòng)順利進(jìn)行。

（責(zé)任編輯 何慶梅）