家庭應有公用筷和勺

為了預防傳染性疾病，在我們日常就餐時，餐桌上應有公用的筷子和勺子，以供夾菜、添飯、盛湯時公用。這樣可保證寶寶飲食安全和衛(wèi)生，也是預防各種呼吸道及消化道傳染病的好方法。

適合小寶寶食用的6種粗糧：

在為寶寶選擇粗糧時，應該選擇既富含寶寶需要的營養(yǎng)素，同時又比較適應寶寶的消化功能的種類：

小米。8種必需氨基酸含量豐富且比例均衡，富含維生素，粗纖維相對較低，堪稱寶寶的滋補佳品。

玉米。富含鈣、鎂、葉黃素等養(yǎng)分，具有壯骨、養(yǎng)眼、增強寶寶腦力等功效。

甘薯。胡蘿卜素及維生素C含量超過胡蘿卜，富含堿性成分，可中和魚、肉、蛋等產生的酸性物質，有利于保持寶寶機體的酸堿平衡。

黑米。賴氨酸、色氨酸等必需氨基酸含量高于其他稻米，且有一定的補中氣、暖脾胃、治消渴等功效。

燕麥。蛋白質與亞油酸等不飽和脂肪酸含量居粗糧之首，鈣、磷、鐵含量豐富，有很好的益智強體作用。

芝麻。鈣、鎂、銅、鋅等礦物質元素非常豐富，具有一定的滋補作用。

營造就餐氛圍，3件事情不要做

良好就餐氛圍不僅有利于寶寶進餐，還有利于寶寶的健康。就餐應該給孩子營造輕松愉快的氛圍，積極喂養(yǎng)，鼓勵孩子進餐，但不強迫孩子進食。不良的就餐環(huán)境會影響兒童就餐的情緒、進餐量和消化功能。寶寶就餐，這3件事一定不要做：

1給嬰幼兒喂飯時和孩子沒有目光和言語交流，眼睛盯著電視或干著其他事情;

2每次就餐時都迫使孩子吃很多食物，尤其是對比較消瘦的孩子，使孩子每到吃飯就很緊張;

3把餐桌當成訓斥孩子的場所，每到吃飯就開始“教育”孩子。

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