楊威

火娃、虛娃，火娃和虛娃體質(zhì)不同，一年四季的調(diào)理重點(diǎn)也存在很大區(qū)別。

體質(zhì)劃分，陰陽(yáng)為準(zhǔn)

體質(zhì)是身體的素質(zhì)特征，緣于機(jī)體臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、陰陽(yáng)的偏頗而形成，表現(xiàn)為形體、性情、功能狀態(tài)、疾病傾向等方面相對(duì)穩(wěn)定的規(guī)律性。傳統(tǒng)中醫(yī)遵守陰陽(yáng)平衡的原則，以陰、陽(yáng)失衡的多少來(lái)劃分，基本健康的屬陰陽(yáng)平和體質(zhì)，陰陽(yáng)失衡的有偏寒濕虛弱的陰人、偏燥熱壯實(shí)的陽(yáng)人，再可按失衡的輕重細(xì)分為太陰、少陰、太陽(yáng)、少陽(yáng)，還可再加細(xì)分，稱為“陰陽(yáng)二十五人”。

孩子生機(jī)勃勃，臟腑功能稚嫩而旺盛，簡(jiǎn)單地按照陰陽(yáng)平衡的情況來(lái)劃分體質(zhì)類型就可以了，不必太過(guò)精細(xì)、復(fù)雜。身體壯實(shí)，面色潤(rùn)澤，精神飽滿，吃飯香，睡眠足，二便調(diào)，生病少，這樣的孩子基本達(dá)到了陰陽(yáng)的平和，健健康康的，最讓家長(zhǎng)們省心省力。體質(zhì)偏于陰或陽(yáng)的一端的孩子，形象些講，有壯實(shí)的火娃，有嬌弱的虛娃，需要在日常調(diào)理時(shí)區(qū)別對(duì)待。

虛娃

孩子平素體弱多病，身材瘦小枯干或虛浮肥胖，發(fā)育較慢，怕冷，手腳涼，胃口差，沒(méi)精神，少氣力，容易患感冒、咳喘、腹痛。虛娃因?yàn)殛?yáng)氣不旺，在陽(yáng)光明媚時(shí)還活潑些，遇到陰寒天氣就容易打蔫兒，平時(shí)調(diào)理側(cè)重在保養(yǎng)陽(yáng)氣。

壯實(shí)的火娃

孩子平素身體強(qiáng)壯、肌肉豐滿，發(fā)育較快，機(jī)靈聰慧，精力旺盛，好動(dòng)不休，爭(zhēng)強(qiáng)好勝。胃口好，能吃能喝，愛(ài)吃蛋、奶、魚(yú)、肉。這樣的孩子本身就陽(yáng)氣充沛，炎暑時(shí)更容易出現(xiàn)火熱病患，動(dòng)輒面唇紅艷、手足心熱、二便秘結(jié)、大汗淋漓，像個(gè)火娃娃，調(diào)理側(cè)重在清瀉火熱。

狀態(tài)可調(diào)，同食異效

體質(zhì)類型是綜合因素影響的結(jié)果，雖有天生遺傳的成分，但通過(guò)合理的哺養(yǎng)、鍛煉，可以適度調(diào)整其陰陽(yáng)偏性，改善身體狀態(tài)，減輕體質(zhì)表現(xiàn)的不如意處，降低特定疾病的易感性或發(fā)病進(jìn)程。

大家都知道，不同體質(zhì)，易發(fā)不同的異常表現(xiàn)，比如火娃常見(jiàn)的是熱證，而虛娃容易出現(xiàn)寒證，但較少有人注意到，吃同樣的食物，對(duì)于不同體質(zhì)的人會(huì)有不同的效果。例如，餐桌上常見(jiàn)的冬瓜，味甘淡，性寒，火娃常吃的話，會(huì)強(qiáng)健增重，但虛娃多吃了反而會(huì)消瘦；牛羊肉性溫?zé)幔鹜薅喑匀菀装l(fā)熱、上火，虛娃適當(dāng)多吃，卻能溫和補(bǔ)養(yǎng)?？梢?jiàn)，給孩子吃什么食物，關(guān)鍵要看體質(zhì)的偏性與食物的偏性有沒(méi)有沖突.

調(diào)理應(yīng)時(shí)，因人而異

弄清了孩子體質(zhì)的偏性，就可順應(yīng)一年四季不同的陰陽(yáng)變化，給孩子更好的調(diào)理養(yǎng)護(hù)。

春秋換季時(shí)節(jié)

冷熱變換時(shí)節(jié)，不僅要注意給孩子及時(shí)增減衣物，他的情緒起伏也要留意。

如果家有火娃

火娃本就性格外向，好動(dòng)不寧，這時(shí)更容易心浮氣躁，動(dòng)不動(dòng)就亂發(fā)脾氣，像個(gè)好斗的小公雞。家長(zhǎng)要耐心些，引導(dǎo)他們把過(guò)盛的精力、過(guò)激的情緒發(fā)泄到?jīng)]有傷害的情境中，嚴(yán)厲的斥責(zé)只會(huì)加重孩子的逆反。

如果家有虛娃

虛娃性格比較內(nèi)向，這時(shí)更容易悶悶不樂(lè)，甚至因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就掉眼淚。家長(zhǎng)要多安撫孩子，多陪陪他，給他講講故事、聊聊天，安排些有趣的活動(dòng)，對(duì)孩子的情緒恢復(fù)會(huì)有很大幫助。