康靜波

近年來，雖然人們的生活水平在不斷提高，但癌癥的發(fā)病率也在逐年攀升。如何預(yù)防癌癥是人們不得不關(guān)心的健康話題。

中國(guó)腫瘤登記中心發(fā)布的《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》表明，我國(guó)近20年來癌癥患者呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，發(fā)病率和死亡率走高，每年新發(fā)腫瘤病例約312萬例，每分鐘就有6人被確診為癌癥。乳腺癌、肺癌、結(jié)腸癌、甲狀腺癌等癌癥的發(fā)病年齡均出現(xiàn)提前的現(xiàn)象。

癌癥的發(fā)病原因較多，其中主要有：①吸煙。吸煙被稱為“20世紀(jì)最大的瘟疫”，近年來的研究表明，吸煙會(huì)引起或誘發(fā)多種腫瘤，如肺癌、喉癌、胃癌、胰腺癌等。②環(huán)境因素。環(huán)境因素誘使機(jī)體正常細(xì)胞發(fā)生變異，導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。③飲食結(jié)構(gòu)變化。它可導(dǎo)致某些腫瘤的發(fā)生。④社會(huì)心理壓力容易使內(nèi)分泌失衡，擾亂和削弱機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，也可能導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。⑤經(jīng)常熬夜。睡眠不足，導(dǎo)致免疫力低下，體內(nèi)發(fā)生變異的細(xì)胞不容易被清除。

定期體檢對(duì)早期發(fā)現(xiàn)腫瘤有著重要的意義，建議50歲以下人群每年體檢1次，50歲以上的每年體檢兩次。健康體檢常用腫瘤篩查項(xiàng)目有：①血液腫瘤標(biāo)志物的檢查；②肛門指檢；③大便潛血檢查；④x線胸片；⑤B超；⑥婦科宮頸涂片；⑦乳腺鉬靶攝片；⑧胃鏡和腸鏡檢查。

癌癥不是絕癥。經(jīng)過專家們的反復(fù)討論，世界衛(wèi)生組織正式把腫瘤確定為慢性可控制的疾病，這對(duì)臨床腫瘤學(xué)的發(fā)展必然會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。除了依靠檢測(cè)結(jié)果來確診外，還須結(jié)合與癌癥相關(guān)的各項(xiàng)指標(biāo)及臨床表現(xiàn)來做出判斷。要早期發(fā)現(xiàn)癌癥，就應(yīng)根據(jù)癌癥的不同特點(diǎn)，確定體檢的間隔時(shí)間，才能防止漏檢，以達(dá)到早發(fā)現(xiàn)、早治療的目的。

此外，我們平日還要改變飲食習(xí)慣和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬果。注意要遠(yuǎn)離煙草，包括一手煙、二手煙等，重視凈化居室環(huán)境、改善廚房環(huán)境，保持積極向上的陽(yáng)光的心態(tài)，工作上注重勞逸結(jié)合，加強(qiáng)身體鍛煉，以緩解工作壓力，空氣污染較重時(shí)減少外出。堅(jiān)持做到這些可以在很大程度上降低癌癥的發(fā)生率。