松子

來(lái)自英國(guó)東南部的路易絲·史密斯剛剛度過自己101歲的生日。但她身上絲毫看不出任何肌肉松垂和步履蹣跚的衰老跡象，這位超級(jí)奶奶每周都去健身房鍛煉三次。每次都要練習(xí)器械、游泳和有氧健身操。她還把79歲的女兒艾琳和女婿拉來(lái)一起參加了健身房為65歲以上老年人設(shè)立的課程班。

史密斯夫人退休之前是名護(hù)士，目前她是當(dāng)?shù)亟∩矸恐凶钅觊L(zhǎng)的會(huì)員。她說：“我要嘗試每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，器械健身、有氧健身操和游泳一樣不會(huì)落下。這些運(yùn)動(dòng)之所以會(huì)堅(jiān)持下來(lái)，是因?yàn)樗鼈冏屛腋杏X身體很棒。我在這里結(jié)識(shí)了很多新朋友，他們都知道我?！?/p>

摘自《陜西老年報(bào)》