蘋果蓮藕汁巧護心血管
2014-04-29 00:44:03張靜
保健與生活 2014年4期
張靜
近期《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表了英國牛津大學(xué)研究人員的一項最新研究結(jié)果：中老年人如能堅持每天吃一個蘋果，可減少心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。
武警總醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師馬東星介紹，心腦血管病患者平時不妨試試自制蘋果飲品，蘋果蓮藕汁就是不錯的選擇。
蘋果2個，洗凈去皮去核后切成小塊，將蓮藕100克也洗凈切成小塊，然后將上述材料放入果汁機中，加入溫?zé)崴當囁楹蟮谷氡校偌狱c蜂蜜調(diào)勻就能喝了。
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