于慧敏

網(wǎng)絡的普及對人們生活產生了較大的影響，尤其是青少年在沒有科學有效的引導和教育下很容易沉溺于網(wǎng)絡，進而對學習和身體造成了影響。家長可以采取有效措施，逐步調整孩子的認識和行為習慣，幫助他們正確認識網(wǎng)絡，避免成癮。

青少年網(wǎng)絡依賴交流調整隨著網(wǎng)絡的普及，人們的生活發(fā)生了很大變化。網(wǎng)絡極大地豐富了人們的生活。。但也有一些人因沉迷網(wǎng)絡。嚴重的甚至網(wǎng)絡成癮，給自己的學習和生活帶來了矛盾和不幸。

針對青少年網(wǎng)絡成癮的形成，從以下幾個方面進行分析探討。

一、社會因素

當今社會，網(wǎng)吧密布大街小巷，作為青少年娛樂的主要場所，有時中小學生集體上網(wǎng)玩游戲、沖浪等。在虛擬世界的信息刺激下，學生會感受到現(xiàn)實世界中體會不到的快感，樂趣不斷增強，欲罷不能，久而久之成癮。尤其是自制力差的孩子在這樣的環(huán)境刺激下容易患上網(wǎng)癮。

二、家庭因素

家庭因素也是青少年患上網(wǎng)癮的一個主要原因。尤其像下面類型的一些家庭：

1.問題型家庭。家庭出現(xiàn)問題，孩子往往成為受害者。而對這些問題中，父母離異是最突出的，孩子得不到正常的父愛和母愛，他們的精神寄托就全部在上網(wǎng)。

2.暴力型家庭。一些父母在教育孩子的時候才去打罵孩子的一種方式。在中國的舊傳統(tǒng)中，自己的孩子打一下罵一下都是可以的。打孩子最常見的后果就是孩子仇視父母，這樣只能是孩子和父母之間的隔閡越來越深。于是，網(wǎng)吧就成了他們逃避父母的避風港。

3.不健康的家庭教育。在家庭教育中，有些父母采取不健康的教育方式，這樣被教育出來的孩子，往往沒有正確的人生方向，更談不上什么人生理想，他們向上的潛能往往被嚴重地挫傷和扭曲。這些孩子普遍感覺到學習壓力大，有強烈的厭學情緒，他們一旦對生活中遇到挫折，就會選擇逃避，尋找能夠滿足成就感的替代品。網(wǎng)絡游戲恰恰給了他們這種感覺，讓他們在虛擬世界中得到了強烈的滿足，他們因此而成癮。

三、心理因素

和吸食毒品一樣，好奇、依賴也是網(wǎng)絡成癮的重要因素。大多數(shù)網(wǎng)絡成癮的青少年，開始時就是因為好奇，聽上網(wǎng)的同學說網(wǎng)絡游戲如何好玩，于是就想躍躍欲試，一展身手，一次，兩次……多次以后，就在網(wǎng)絡游戲產生了精神依賴。

延遲滿足能力差，也是網(wǎng)絡成癮的重要原因。當青少年的要求不能馬上得不到滿足時，一些孩子的行為就會發(fā)生異常。有人研究發(fā)現(xiàn)，延遲滿足能力差的孩子由于需要及時的反饋，但現(xiàn)實生活中卻不可能總是得到合適的反饋，因此更容易出現(xiàn)成癮傾向。

四、人格因素

“T型人格”是一種喜歡尋求刺激的、愛冒險的人格特征，它分為T+型和T-型。T+型從事的冒險活動是被社會認可的；T-型所從事的冒險活動就是不被社會認可的，他尋求的這種刺激可能對他的成長是負面的。T-型孩子從事網(wǎng)絡活動時，常常會對一些破壞性的活動感興趣，因此，他們常用黑客軟件對他人進行攻擊，以此獲得樂趣，從而沉迷在網(wǎng)絡中，形成網(wǎng)絡依賴。一定要的孩子要特別注意正確引導。同時，性格內向，對事情特別專注的孩子也容易出現(xiàn)網(wǎng)絡成癮。

對網(wǎng)絡成癮的青少年，可以從以下幾個方面著手進行調整：

第一，改變青少年對網(wǎng)絡的認識。

一方面，要給別網(wǎng)絡成癮的青少年對網(wǎng)絡活動的錯誤認識，這可以在一定程度上減輕其網(wǎng)絡成癮狀況。另一方面，父母要積極改變自己對網(wǎng)絡錯誤的認識，了解網(wǎng)絡的正向作用，并對孩子加以引導。現(xiàn)在的青少年很注重內心的感受，如果父母自身的素質低下，不懂得教育孩子的正確方法，同時又不懂的網(wǎng)絡知識，只是社會網(wǎng)絡是洪水猛獸，這個簡單粗暴的方法，不能給孩子治愈網(wǎng)癮建立信心，反而可能會強化他的網(wǎng)絡依賴。

第二，參與青少年的網(wǎng)絡活動。

父母陪孩子一起上網(wǎng)，可以幫助他辨別真?zhèn)?，汲取精華、去其糟粕。要學會和孩子一起玩益智游戲，取得孩子的信任和共同語言后，在跟他一起利用網(wǎng)絡學習有關知識，孩子和父母親熱了，交流多了，興趣也就更廣泛了，家里人有什么問題，還可以讓他從網(wǎng)絡中尋求幫助，孩子從網(wǎng)絡中的學到知識和得到幫助，家人會覺得很高興，孩子也學會了正確應用網(wǎng)絡。

第三，適時轉移孩子的注意力，培養(yǎng)廣泛興趣。

網(wǎng)絡已深入生活，孩子喜歡上網(wǎng)玩游戲、聊天也在所難免。如果一味硬性阻止他們去做，只會激起他們的逆反心理，適得其反。到不如因勢利導地適當轉移一下孩子的注意力，效果會更好。比如，一位上初二的孩子，向家長叫嚷說泡泡堂等游戲不好玩，要安裝“傳奇游”戲。父親趁其不在家的時候，將家中電腦中的游戲軟件全部刪除，取而代之的是一些學習軟件，兒子回家發(fā)現(xiàn)后大吵大鬧，父親沒有生氣，答應和孩子一起學習做幻燈片，時間不長，孩子就被幻燈片的神奇功能所吸引，在父親的指導下，制作出了一些有意思的作品，他感到很有成就感，還說自己將來要當一名制片人。父親還鼓勵孩子通過收發(fā)電子郵件和老師同學交流，讓他在寫信的過程中，鍛煉寫作能力。轉移孩子注意力的方法還有很多，家長可以根據(jù)孩子的實際情況靈活處理。

孩子業(yè)余活動貧乏，上網(wǎng)聊天、玩游戲就成了他們生活的主要內容。上網(wǎng)時間一長就會成癮，不能自拔，甚至影響學習和健康。因此，父母要有意識地培養(yǎng)他們的其他興趣和愛好，如培養(yǎng)音樂素養(yǎng)，假期讓孩子參加一些球類、繪畫、英語等培訓，豐富課余生活，興趣廣泛了，也就么有更多時間去上網(wǎng)了，同時又能獲得廣博的學識。

第四，適當限制上網(wǎng)時間。

一是適當限制上網(wǎng)時間，這是一個可以采取的方法。用這個方法的時候，最好能同孩子達成一定的協(xié)議，對上網(wǎng)行為進行約束、對交往人群進行約束。二是限制時間。三是限制內容。不準上色情網(wǎng)站，不玩大型游戲，不準告訴其他人自己的家庭和個人信息，不準約會網(wǎng)友。四是限制地點，控制資金，嚴禁到網(wǎng)吧上網(wǎng)。違反這些約定的，家長要采取減少上網(wǎng)時間、減少零花錢等的懲罰措施。在具體實施過程中，經常提醒孩子言而有信，學會自制，培養(yǎng)其自制力。

第五，對電腦進行設置。

可對家中的電腦的屬性和功能進行一些設置。對電腦一竅不通的家長，可以讓別人幫忙設置一個開機密碼，這樣可以確保孩子對你的監(jiān)護之下進行上網(wǎng)。有一定電腦知識的家長，則可以改變電腦設置，如安裝一些防護軟件的方法，有效避免孩子沉溺于網(wǎng)絡，又可避免其受到網(wǎng)上不良信息的影響，促進孩子的身心健康發(fā)展。

正確認識網(wǎng)絡的作用，教育引導孩子合理使用網(wǎng)絡，把網(wǎng)絡變成孩子獲取知識和提高生活能力的一個幫手，逐步幫助孩子擺脫對網(wǎng)絡的依賴，以達到孩子健康成長的目的，是我們每一個家長、教師都應該做的。

參考文獻：

＼[1＼]聞素霞.心理學教程.華東師范大學出版社，2007.

＼[2＼]張厚生，袁曦臨.信息素養(yǎng).東南大學，2007.