周艷波

孕媽媽除了要安排好孕期的飲食與保健之外，還時(shí)刻防備無(wú)處不在的輻射。但是孕媽媽也不要過(guò)于擔(dān)心，電磁輻射雖然無(wú)處不在，但只要學(xué)會(huì)主動(dòng)防護(hù)，也不必過(guò)于緊張，草木皆兵。

懷孕時(shí)，

沒(méi)來(lái)得及防輻射

記得當(dāng)時(shí)，得知自己懷孕后的第一反應(yīng)就是：我還沒(méi)來(lái)得及防輻射！在最初的幾個(gè)月，我反復(fù)地和醫(yī)生確認(rèn)：我沒(méi)有備孕、沒(méi)穿防輻射服，之前的幾個(gè)月我?guī)缀趺刻於济鎸?duì)電腦，我的寶寶不會(huì)有問(wèn)題吧？雖然醫(yī)生安慰我說(shuō)大多數(shù)孩子都會(huì)健康成長(zhǎng)，不要過(guò)于擔(dān)心，但是對(duì)于這件事我一直耿耿于懷。在后來(lái)慢長(zhǎng)的孕期里，我十分注意生活中的輻射源，生怕對(duì)寶寶不利。我買了防輻射孕服，盡量遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦、微波爐等，也查找了很多相關(guān)的資料，直到寶寶出生那一天，得知寶寶很健康，我的心才真正放了下來(lái)?！廊粙?/p>

身邊輻射逐一看

手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，電磁波最強(qiáng)，輻射最大。當(dāng)手機(jī)信號(hào)不好時(shí)，輻射也會(huì)增加。傳統(tǒng)的電視顯示器電子束在打到熒光粉上的一剎那間會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，液晶電視和等離子電視的輻射會(huì)相對(duì)小一些。電腦輻射對(duì)胎兒到底有多大的影響還沒(méi)有定論，它的輻射主要是后背，其次是兩側(cè)，前面輻射最小。電吹風(fēng)在開啟和關(guān)閉時(shí)功率越大輻射也越大，孕期應(yīng)盡量減少使用頻率和時(shí)間。質(zhì)量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射，但如果微波爐密封不好，輻射泄漏，就會(huì)對(duì)人體造成傷害。激光打印機(jī)輻射會(huì)大一些，噴墨打印機(jī)會(huì)小一些。使用時(shí)，最好與機(jī)器保持30厘米左右的距離。

專家觀點(diǎn) 輻射不是洪水猛獸

任何溫度高于絕對(duì)零度的物體都會(huì)產(chǎn)生輻射，至今還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何等于或者低于絕對(duì)零度的物體，所以我們的世界里充滿了輻射。從陽(yáng)光里的紫外線、核電站的核燃料到生活中的大理石地板磚、高壓線、電視臺(tái)廣播臺(tái)的信號(hào)塔，輻射無(wú)所不在。

我們所關(guān)心的輻射，可以粗略地分成兩類，核輻射和電磁輻射。核輻射就是放射性元素產(chǎn)生的輻射，實(shí)際上我喝的水，呼吸的空氣，里面都含有少量的放射性元素，完全隔絕這些輻射是不可能也是沒(méi)必要的。電磁輻射所產(chǎn)的能量，取決于電磁波頻率的高低，頻率愈高，能量愈大。頻率高的X光可產(chǎn)生較大的能量，所以準(zhǔn)備孕育的女性至少半年就要避免做X光胸透、CT。在日常生活中，孕媽媽要避免接觸正在工作的電磁爐和微波爐。關(guān)于電磁輻射對(duì)人體有害，目前并無(wú)定論，孕媽媽只要不在特殊的工作環(huán)境，比如醫(yī)院放射科，就是安全的，不用擔(dān)心輻射。

關(guān)于輻射，

海外孕媽故事分享

講述人：Alex（美國(guó)）

我在美國(guó)剛剛懷孕的時(shí)候，中國(guó)的好友讓我一定要穿上防輻射服，可是我跑了很多地方都沒(méi)有。見了醫(yī)生后，她

也沒(méi)跟我特意提起過(guò)防輻射的事情，就這樣，整個(gè)孕期我都沒(méi)穿過(guò)防輻射服?，F(xiàn)在，我可愛(ài)的女兒已經(jīng)2歲啦。

講述人：亮媽（瑞士）

我還記得剛懷孕時(shí)，特別擔(dān)心電腦輻射會(huì)對(duì)身體不利，便向瑞士醫(yī)生咨詢這個(gè)問(wèn)題，他告訴我：“電腦對(duì)人體的輻射量比自然界中對(duì)人體的輻射量還小，別擔(dān)心?！苯Y(jié)果，孕期我也沒(méi)在意這件事情，10月懷胎順利產(chǎn)下了亮寶貝。

講述人：枝子?jì)寢專ㄈ毡荆?/b>

日本職場(chǎng)很講究整齊嚴(yán)肅的著裝，所以上班的時(shí)候很少有人穿防輻射服。產(chǎn)科醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)，孕媽媽在睡前要關(guān)閉家用電器的電源，用完電腦后要洗手洗臉。

關(guān)于輻射的2個(gè)誤區(qū)

小型電器輻射小

有些電器雖然體積小、不起眼，但是它的輻射量卻同樣不可忽視，比如帶變壓器的低壓電源一般磁場(chǎng)都很高。像手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)、小型滅蚊燈等的磁場(chǎng)也較高，所以孕媽媽平時(shí)也要注意與這些電器保持距離。

待機(jī)狀態(tài)沒(méi)有輻射

實(shí)際上，待機(jī)也會(huì)產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

減少輻射4攻略

縮短使用電器的時(shí)間

孕媽媽使用電腦的時(shí)間一天不應(yīng)超過(guò)6小時(shí)，每隔1小時(shí)不妨離開電腦休息、運(yùn)動(dòng)10分鐘，一周使用電腦的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20小時(shí)，手機(jī)每天通話最好不要超過(guò)30分鐘。

與電器保持安全距離

孕媽媽在使用各種電器時(shí)，應(yīng)保持一定的安全距離。孕媽媽使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部，遠(yuǎn)離微波爐至少1米以上，與電視的距離應(yīng)達(dá)到2米左右。

接手機(jī)別太急

手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此，這時(shí)最好盡量遠(yuǎn)離耳朵。孕媽媽最好在手機(jī)接通一兩秒后再接聽電話，同時(shí)充電時(shí)則不要接聽電話。

別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕媽媽的身邊。