是明啟

一位工程師在年度例行體檢中被發(fā)現(xiàn)患有膀胱腫瘤，醫(yī)生說需要手術(shù)治療。這位工程師非常緊張，焦慮不安，每天不是上網(wǎng)查看有關(guān)膀胱腫瘤的資料就是翻閱有關(guān)的醫(yī)學(xué)書，日日擔憂手術(shù)結(jié)果。在仔細思考及家人的勸說下，工程師決定做手術(shù)?？删驮谑中g(shù)的前一天晚上，他患了腦梗死，手術(shù)沒做成，先住進了神經(jīng)內(nèi)科治療。

還有一位女士，在孩子快要高考的前半年，出現(xiàn)了緊張和不安情緒。一會兒考慮孩子能否考上大學(xué)，一會兒考慮孩子考什么學(xué)校什么專業(yè)好，總之，想得很復(fù)雜。結(jié)果整日吃不香，睡不好，夜里多夢，白天頭昏腦漲，無精打采。在孩子高考的前三天，她發(fā)生了腦出血，經(jīng)搶救生命雖然保住了，卻落下了癱瘓和不會說話的后遺癥。孩子也沒有考上大學(xué)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，上述兩例病患并非偶然，有因果關(guān)系。情緒不穩(wěn)定可導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，經(jīng)常有焦慮情況的人更易發(fā)生腦卒中。

在現(xiàn)實生活中經(jīng)常會看到，許多腦卒中患者的發(fā)病與情緒激動有關(guān)，尤其是經(jīng)常產(chǎn)生憤怒、恐懼、焦慮、興奮、緊張、悲傷、嫉妒等情緒的患者，常常在這些情緒劇烈發(fā)作時或之后發(fā)生腦卒中。經(jīng)醫(yī)學(xué)證實，這些情緒的經(jīng)常刺激，能夠引起大腦皮質(zhì)和丘腦下部興奮，促使去甲腎上腺素、腎上腺素及兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)分泌增加，導(dǎo)致全身血管收縮、心率加快、血壓上升，使腦血管內(nèi)壓力增大，容易在已經(jīng)硬化、失去彈性、形成微動脈瘤的部位破裂，從而發(fā)生腦出血。

過分焦慮會危害健康。因此，要預(yù)防焦慮，遇到事情不要過度緊張，要從容看待。遇到解決不了的事情時不要獨自苦思冥想，要和信得過的人商量解決。要相信自己，掌握正確處理各種突發(fā)事件的方法，增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使性格豁達開朗。如果焦慮持久存在，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達到順其自然、泰然處之的境界。