劉克銀

摘要：隨著籃球運動的不斷發(fā)展，現(xiàn)代籃球比賽的進攻與防守都非常激烈，在攻防兩端的技戰(zhàn)術(shù)水平也不斷提高，現(xiàn)在的籃球比賽已經(jīng)不是簡單的在進攻和防守上都有出色表現(xiàn)的球隊能夠獲得優(yōu)異的名次，而是在高強度、高對抗的激烈比賽中還依然能夠依賴“進攻取得勝利，防守獲得冠軍”這治世名言。如何將籃球運動整體移動防守與實戰(zhàn)運用相結(jié)合，在理論中科學(xué)剖析“整體移動”，在“移動”中科學(xué)有效運用理論，是現(xiàn)代籃球比賽發(fā)展需要解決的重要課題。

關(guān)鍵詞：籃球比賽；防守；整體移動

籃球運動起源于美國，它是1891年冬季由美國馬薩諸塞州斯普林費爾德市基督教青年會干部訓(xùn)練學(xué)校的體育教師詹姆斯·奈·史密斯博士設(shè)計發(fā)明的。經(jīng)過一個多世紀(jì)的演變與發(fā)展，籃球運動已經(jīng)由最初的投籃游戲演變成為高體能、快速度與強對抗的現(xiàn)代籃球比賽，并且籃球運動的對抗性、健身性、娛樂性、觀賞性、商業(yè)性隨著運動員的個人能力不斷提高。技戰(zhàn)術(shù)水平的不斷發(fā)展，籃球比賽中攻、防兩端的整體移動運用也十分廣泛。在現(xiàn)代籃球比賽攻防兩端的“快節(jié)奏、高頻率”下，高度協(xié)防與補位能力，已經(jīng)成為一個球隊至勝的法寶之一，而以點帶面的整體移動防守體系也具有很大的殺傷力。

1.腳步移動，是籃球比賽中合理運用各種步伐進行防守和進攻的移動。包括：滑步、交叉步、轉(zhuǎn)身補、后撤步、側(cè)身跑、變向跑等步伐

2.整體移動，是籃球比賽進攻和防守中五個人以球為點圍繞著它以各種腳步進行整體移動。

3.整體移動的必要性

3.1身體形體，現(xiàn)代籃球運動發(fā)展風(fēng)格各異，最具代表的是美洲籃球（以美國為代表）身材高大，機體協(xié)調(diào)，身體素質(zhì)出眾。具不完全統(tǒng)計NBA官方數(shù)據(jù)，聯(lián)盟平均身高2.01米，體重224.289磅，年齡26.5歲，中國CBA聯(lián)盟隊員實際平均身高已經(jīng)超過202.8cm，但是，在比賽的激烈性和觀賞性上和NBA的差距太大。

3.2實戰(zhàn)中，以14年西班牙籃球世界杯美國隊為例，美國隊以44個籃板球和16個前場籃板球以及57.7%的投籃命中率為基礎(chǔ)，獲得本次比賽的冠軍。通過比賽的數(shù)據(jù)統(tǒng)計和觀看，在比賽中美國隊主要以人盯人防守為主，在積極的腳步移動和換位、補防中獲得4個搶斷和7次封蓋，但是也付出了全場犯規(guī)25次的代價。在進攻中主要以個人帶動全隊的整體進攻為主，在防守上則特別突出，美國隊內(nèi)沒有強力的中鋒，多以“鋒位搖擺人”為主，所以在防守中更主要以盯人帶整體移動的高度協(xié)防為主，不斷的用身體移動來積極防守，這不僅要求運動員要有出色身體能力還要有超高的籃球智商。

3.3盯人防守移動技術(shù)，防守時應(yīng)以人（各自防守的對手）為主，人球兼顧，時刻注意人、球、對手、籃圈等的方位，隨時調(diào)整自己的防守位置，并注意協(xié)助同伴防守，干擾和破壞自己附近的球和進攻隊員。

3.3.1防守持球隊員時，充分利用腳步的移動和身體對抗防止對手的投籃和突破，干擾其傳球。在整個防守有球隊員的過程中，要積極利用搶、打、封、抹、蓋等技術(shù)和各種假動作，破壞和奪取對方的控球權(quán)。

3.3.2防守?zé)o球隊員時，也要積極的以整體帶全面的移動，以防止或減少對手接球為主，特別要防止對手在有威脅的區(qū)域內(nèi)接球，人球兼顧，及時準(zhǔn)備補防和斷球。

3.4區(qū)域聯(lián)防移動技術(shù)，特點是在每個人防守一定區(qū)域的基礎(chǔ)上，隨著球的轉(zhuǎn)移和進攻隊員的穿插移動而不斷地調(diào)整防守的位置和隊形“簡稱為球動人動，人隨球動”，重點防守有球區(qū)域和籃下。這種防守戰(zhàn)術(shù)充分利用身體優(yōu)勢，位置固定，分工明確，重點突出，有利于保護籃下、組織后場籃板球和發(fā)動快攻，但由于受區(qū)域分工的限制，各種聯(lián)防都存在一定的薄弱區(qū)域，容易被對方在局部區(qū)域以多打少。所以在較高水平的籃球比賽中區(qū)域聯(lián)防運用的比較少，即使運用也在其中添加整體移動輪換補位的概念，使其更具有威脅性。

4.世界強隊的整體移動能力，以14年西班牙籃球世界杯為例，美國隊、西班牙隊、英國隊，塞爾維亞隊、立陶宛隊，這幾個典型的強隊來說，其整體移動能力都可以達到全場40分鐘的比賽，雖然說這是隊內(nèi)整體“陣容”的完整，替補深度的延申，也代表著現(xiàn)代高水平籃球比賽的一個發(fā)展趨勢，高對抗，高強度，快節(jié)奏，快移動。

5.總結(jié)

腳步動作是運動員在籃球比賽中控制身體，改變位置、方向、速度，爭取高度所采用的各種方法的總稱。它是轉(zhuǎn)移身體重心、變化速度和身體方向、改變身體在地面與空間的位置、維持身體平衡，順利有效完成各種籃球動作技能的基礎(chǔ)。能在比賽中有效的運用移動技術(shù)是離不開日常的訓(xùn)練的，在各種步伐的訓(xùn)練中即要加強對技術(shù)動作的訓(xùn)練還要對籃球比賽中移動意識的灌輸，這樣才有利于在實戰(zhàn)中整體移動體系的完善。一個優(yōu)秀的球隊可以有一個世界級的球星來做進攻主軸，但是一個冠軍的球隊必須要有整體的防守體系，進攻時球隊贏球的法寶，但是防守是球隊獲得勝利的關(guān)鍵，隨著現(xiàn)代籃球運動的高速發(fā)展，出眾身體素質(zhì)的運動員不斷的沖擊進攻體系，使的防守的難度不斷提高，繼而整體性的移動防守在實戰(zhàn)中更具有攻擊性，更能達到防守的目的——獲得比賽的勝利。（作者單位：成都體育學(xué)院研究生部）

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