年近五旬的俞霆是一家建材商貿(mào)企業(yè)的老總，年輕的時(shí)候當(dāng)過(guò)兵，所以言行舉止人如其名，挺雷厲風(fēng)行。此時(shí)此刻，他的胸口電閃雷鳴，手里捏著電話，恨不得一把砸到地上去。讓俞霆發(fā)火的原因，是一批非常重要的建材，因?yàn)檫\(yùn)輸出了問(wèn)題拖延了，一旦拖延違約，不但導(dǎo)致幾百萬(wàn)的貨款收不回，還會(huì)讓公司信譽(yù)嚴(yán)重受損。而更讓他生氣的，出了這種意外，負(fù)責(zé)的兩位主管竟然還不知情！

按俞霆的脾氣，真想立刻把那兩位主管揪過(guò)來(lái)罵個(gè)狗血淋頭，但是一一真能這么隨心所欲嗎？前兩天有一位主管被他罵過(guò)之后剛跳了槽，更何況，發(fā)一頓臭脾氣，還會(huì)讓血壓指數(shù)來(lái)個(gè)“過(guò)山車”。這個(gè)脾氣，發(fā)還是不發(fā)？

發(fā)脾氣是一種

不可壓抑的健康需求

一直以來(lái)，社會(huì)價(jià)值觀總提倡理性思考，視“發(fā)脾氣”為洪水猛獸，人們都會(huì)好心地勸別人不要發(fā)脾氣。殊不知，這是一種誤解。情緒就像浮在水面的氣球，一邊壓下去了，就會(huì)從另一邊浮起來(lái)。如果一直壓抑脾氣，不但于待人處世無(wú)補(bǔ)，還有礙健康。很多健康問(wèn)題，往往跟某一種情緒的長(zhǎng)期積累有關(guān)。

德國(guó)一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示，脾氣直爽的意大利人和西班牙人，要比拘謹(jǐn)沉默的英國(guó)人長(zhǎng)壽。英國(guó)文化素來(lái)以紳士、克制而聞名，但其實(shí)這種特點(diǎn)對(duì)身體和心理健康都有負(fù)面影響。研究人員對(duì)超過(guò)6000名老人的健康狀況評(píng)估后發(fā)現(xiàn)，時(shí)常壓抑焦慮情緒的人通常脈搏較快，隨著時(shí)間推移，容易導(dǎo)致高血壓和心臟病、癌癥、腎損傷等一系列疾病。

所以，該發(fā)脾氣的時(shí)候千萬(wàn)別強(qiáng)行壓抑。你要告訴自己：“在這件事情上，我有理由生氣（憤怒、失望、焦慮……）！”

發(fā)脾氣是i種

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的推動(dòng)力量

讓俞霆發(fā)脾氣的，是他感到下屬工作失誤帶來(lái)的憤怒、失望、壓力和焦慮。這幾種都是最常見(jiàn)的職場(chǎng)負(fù)向情緒。但越來(lái)越多的研究表明，負(fù)向情緒并不總是惹人討厭的，而是一種很強(qiáng)的推動(dòng)力，能夠?yàn)楫?dāng)事人解決問(wèn)題指出一個(gè)方向，或者增加一份力量。

具體來(lái)說(shuō)

生氣：一種高能量的情緒，可以用來(lái)幫助我們做出反應(yīng)并采取行動(dòng)，使我們克服那些本不可逾越的障礙和困難。因?yàn)樯鷼?，反而鼓氣，一鼓作氣從而成功?/p>

憤怒：一種高能量的情緒，可以充分調(diào)動(dòng)我們身體的能量，對(duì)一個(gè)不愿接受的狀況做出改變的行動(dòng)。

失望：是一種促使我們對(duì)期望做出重新評(píng)估、對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)采取的方法做出重新調(diào)整的信號(hào)。

憂慮：一種高能量的情緒，它讓我們把注意力集中在一個(gè)即將發(fā)生，但后果令我們擔(dān)心的事情上，為我們提供對(duì)事件后果做好準(zhǔn)備的能量。

無(wú)奈：已知的辦法不適用，讓我們創(chuàng)新與突破思考。

壓力：是轉(zhuǎn)變動(dòng)力之前的準(zhǔn)備，就像彈簧一樣，壓得越低，彈得越高。

由此可知，“一鼓作氣”是利用士兵高昂的斗志取得戰(zhàn)斗順利，發(fā)脾氣也是如此，利用負(fù)向情緒中迸發(fā)出來(lái)的高能量，得到解決問(wèn)題的力量。

發(fā)脾氣要對(duì)事不對(duì)人

研究者認(rèn)為，人之所以發(fā)脾氣，是因?yàn)槟承┰蛱魬?zhàn)了他的信念、價(jià)值和規(guī)則。也就是說(shuō)，是你的信念、價(jià)值和規(guī)則讓你產(chǎn)生了負(fù)向情緒。另外，從負(fù)向情緒潛藏的力量中，我們發(fā)現(xiàn)，這些力量都是解決事情、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力，而不是人與人之間相互指責(zé)和推諉責(zé)任的方法。

因此，你發(fā)脾氣的時(shí)候要對(duì)事不對(duì)人。心理學(xué)家研究表明，在人與人的溝通中，70%是情緒，30%是內(nèi)容，如果情緒不對(duì)，內(nèi)容就會(huì)被扭曲。當(dāng)你的下屬和同事在接受你的“脾氣”時(shí)，如果感覺(jué)到你所有的“脾氣”都是為了“做事”，他們就會(huì)跟隨你的意志，感受到責(zé)任、動(dòng)力和希望，從而產(chǎn)生積極的效果；但如果他們覺(jué)得你的“脾氣”只是為了“罵人”，他們就會(huì)感覺(jué)委屈、焦慮和氣憤，從而發(fā)生消極的結(jié)果。