王麗

【摘要】哼鳴在演唱實踐中始終是中心問題。通過采用正確的訓(xùn)練方法，堅持不懈地練習(xí)，就會達到理想的歌唱效果。

【關(guān)鍵詞】哼鳴；歌唱；共鳴；氣息控制；聲樂藝術(shù)

聲樂藝術(shù)是一種聽覺藝術(shù)，它是建立在正確的發(fā)聲、嫻熟的技巧、良好的音樂感覺之上的，而經(jīng)過專門的聲音的技巧訓(xùn)練則是學(xué)會歌唱的第一步。在多種的訓(xùn)練手段中，哼鳴練習(xí)是最快速有效的方法，是歌唱發(fā)聲的綜合基本技能訓(xùn)練之一，其效果也是顯著的。

一、“哼鳴”的概念

哼鳴也稱為“哼唱”，是形成正確發(fā)聲機能活動的重要練習(xí)?！昂摺痹谖覀?nèi)粘Ｉ钪幸彩且环N常見的動作，大家在心情高興的時候會不自覺地哼唱著歌曲，這個時候的聲音就很松弛、通暢和清晰，包括生氣的時候“哼”一聲，對誰藐視的時候“哼”一聲，這些時候的“哼”的聲音和我們聲樂訓(xùn)練時候的“哼”位置是相同的，而歌唱“哼”的時候的口腔保持半打哈欠的感覺，上顎抬起來，它的動作比說話的狀態(tài)夸張，動作大一些，另外聲音位置更高、更集中，用吸氣的狀態(tài)把聲音嘆到鼻骨到眉心處，這樣訓(xùn)練的目的就是為了打開一個重要的通道——鼻咽腔，而鼻咽腔就是獲得“頭聲”的唯一途徑，從而更快速有效地獲得豐滿的、高位置的、高泛音的頭腔共振，使聲音在頭腔內(nèi)經(jīng)過裝飾、擴大和美化，形成富有力度、有伸縮性、有穿透力、成熟的聲音，并不覺得怎么用力就體會到共鳴效果。因此，我們要充分認識到它在歌唱中不可低估的基礎(chǔ)地位和必要性。

二、“哼鳴”的練習(xí)方法

哼鳴的訓(xùn)練是一個循序漸進的過程，不是強化訓(xùn)練，而是一個漸進的感覺的體驗和領(lǐng)悟，并不是簡單地用鼻子哼就可以了，它的具體方法是，嘴唇輕閉，上下齒分開，舌尖抵在下牙床，口腔內(nèi)像包著一個雞蛋一樣，下巴、脖子、喉嚨要放松，整個發(fā)聲通道保持自由打開，同時要保持吸氣狀態(tài)，均勻的，舒緩的。保持各個聲部都要有較高的共鳴位置，在唱的過程中鼻腔和眉心處都會有輕微的振動感。以下四個方面也是需要注意練習(xí)的：

第一，正確站立的歌唱姿勢和積極飽滿的歌唱狀態(tài)。笑肌要抬起來，保持微笑，像做驚訝的狀態(tài)一樣，鼻孔興奮地張開。

第二，哼唱時聲音是上顎以上發(fā)出來的，每個音要保持同一個位置，掛在面罩上高中低音區(qū)轉(zhuǎn)換的時候銜接要穩(wěn)定、自然。

第三，在橫膈膜的支撐上口和鼻同時向下吸氣，喉嚨不要捏，喉結(jié)不要往上提，在各個聲區(qū)時都不要擠壓，一定要保持在氣息的支撐上哼唱。

第四，雙肩、胸部都要放松，保持嘆氣的感覺唱，不要把氣都憋在胸口，氣息只有下得去，聲音才能上得來。

練習(xí)時不需要用很大的勁，盡量做到小聲、輕聲，上行、下行都要注意聲音的位置，尤其是下行音階的練習(xí)，歌唱時往往因為聲音越來越低，就容易放松，聲音位置就容易掉下去，這時候就更需要保持高位置的狀態(tài)，把聲音往頭腔里送，這樣才能保持聲音位置的統(tǒng)一，使其能夠輕巧、靈活地哼唱。

三、“哼鳴”在歌唱中的基礎(chǔ)作用

（一）哼鳴有助于初學(xué)者聲樂學(xué)習(xí)的提速（自然放松、正確發(fā)聲）

音樂教育家阿克登說“哼唱是初步練習(xí)的一種最好的方法。”它作為一種基礎(chǔ)練習(xí)，整個狀態(tài)是一個非常輕柔和諧的振動的過程，它在哼唱時比較放松，對整個生理機能有調(diào)節(jié)的作用，歌唱者只需要唱準(zhǔn)音階，隨著音階的變化恒定聲音位置，控制好氣息，在不緊不慢的節(jié)奏中，緩慢控制發(fā)聲的各個機能體制，放松自己緊張的心情，包括身體的各個緊張部分。我們都知道正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運動，獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵，它也直接影響到聲音效果的好壞，這種練習(xí)會使喉頭相對穩(wěn)定，聲音能夠很好地保持在高位置之上，在鼻腔和頭腔產(chǎn)生共振，產(chǎn)生“泛音”。這樣做能使歌唱者很有力地把聲音送到頭腔之上，加上它是單純的一個母音，和諧性、統(tǒng)一性比較強，這樣也會使喉頭始終處于發(fā)聲的最佳位置，不壓迫頸部肌肉，歌唱時相對容易把握，過渡比較平緩，重要的是它具有科學(xué)的發(fā)聲功效，教學(xué)效果也是事倍功半。

（二）哼鳴有助于氣息的通暢（氣息的控制與聲音的平衡）

呼吸是人的基本生命活動，也是發(fā)聲的原動力。吸氣的時候是通過鼻和口同時進行的，不能過深也不宜過淺，“打哈欠”作為吸氣的一個起始練習(xí)，它需要吸氣的時候借助于橫膈肌的下降，兩肋骨的擴張，把氣吸到肺的底部，腰部四周也微微膨脹開，肚臍以下的小腹是略微收緊的感覺，在歌唱送氣的時候，小腹越來越緊，推動氣息往聲音位置走，結(jié)合在一起，支撐住歌唱時候的高位置。它能使在歌唱的過程中，氣息均勻、靈活流暢而有支持，節(jié)省又有控制，使聲音靈巧輕松又富有彈性，用小聲的“哼鳴”將氣息由下腹至頭頂，就像說話的感覺一樣，沒有注意吸氣，氣息就在下意識地根據(jù)話的長短、語氣、情緒而去進行調(diào)整。歌唱時也是一樣，吸的時候，不僅依賴橫膈膜的上升，還依靠腹腔的壓力，將肺吸入的氣息呼出，呼氣時依然要保持吸氣時往下沉的感覺狀態(tài)，逐步地放松，控制好氣息，將呼出去的氣和聲音結(jié)合在一起，在需要換氣的地方換氣，這時還需要小腹的推氣，它和呼氣形成一種對抗作用，也就是所謂的支點。用氣的時候以橫膈膜及兩肋做支點，使氣息呼出時有節(jié)制且均勻有力，聲音都會在控制的氣息之上，將氣息融入音樂表現(xiàn)之中。哼鳴練習(xí)能使吸氣和呼氣達到有效的控制，在哼唱時聲帶比較松，不需要較多的氣息，就像說話時候用的氣息一樣，包括像唱到連音、高音以及音程跳度大的音時，也能很好地控制和過渡，達到平衡和穩(wěn)定。

（三）哼鳴能夠使聲區(qū)統(tǒng)一，穩(wěn)定高位置“頭聲”

在整個發(fā)聲過程中，共鳴的作用不僅擴大了音響效果，還美化了聲音，正確運用共鳴器官是非常重要的，共鳴腔體分高、中、低三個聲區(qū)，分別是頭腔共鳴、口腔共鳴和胸腔共鳴，在唱高聲區(qū)時頭腔共鳴運用得多一些，并不代表沒有口腔和胸腔共鳴，聲音的發(fā)聲是一個整體，需要各個器官的協(xié)同合作，只是比例多少的問題，其次中音區(qū)口腔共鳴偏多，低聲區(qū)胸腔共鳴偏多一些，初學(xué)者往往不太理解這個概念，以為追求聲音的量，這樣就容易造成喉嚨的擠、壓等現(xiàn)象，而哼鳴練習(xí)針對這一毛病將能得到明顯改善與解決，在練習(xí)過程中，借助于氣息的支撐和推動，使聲音在這三個聲區(qū)里自然轉(zhuǎn)換，同時分布于三個主要的共鳴器官，做到豐滿結(jié)實、有穿透力。另外，哼鳴練習(xí)在控制氣息、共鳴器官的同時，更容易體會到聲音的位置感，找到聲音的好位置，它把所有聲區(qū)的字和音，都集中在頭腔共鳴這個焦點里，在氣息的支撐下，位置越高，音質(zhì)也就越有力，使人聽起來不是從嗓子里擠出來的，而是像從頭腔發(fā)射出來的，同時胸腔、口腔也要用，各個共鳴腔在不同音高時使用分量不一樣，歌唱者全憑感覺調(diào)節(jié)聲音沖擊的位置，但是主要的注意力會往頭腔放，這樣的練習(xí)會使歌唱者保持一種良好的習(xí)慣，達到聲音的混合共鳴，保持通暢，聲音位置的穩(wěn)定，音色的統(tǒng)一，歌唱的音域也極大地得到了擴展。因此，哼鳴技巧的運用，不僅有效地練習(xí)了聲音高位置的調(diào)節(jié)，獲得了頭聲，還使其有控制地發(fā)聲，輕巧、靈活地運用發(fā)聲器官和共鳴能力，讓歌聲變得更漂亮。

總的來說，哼鳴是初學(xué)者乃至學(xué)有成就者練聲的極好方法，它在歌唱中的基礎(chǔ)作用所帶來的多功能效應(yīng)也不可低估，它幫助我們獲得流暢靈活、清晰明亮、集中結(jié)實、優(yōu)美圓潤的歌聲，也成為打開歌唱之門的金鑰匙。