放下手機(jī)1小時(shí)，你是會(huì)抓狂，還是會(huì)收獲更多？嘗試一下吧！讓我們把更多的關(guān)注、語(yǔ)言、分享留給家人，而不是手機(jī)。

從1小時(shí)開(kāi)始

比如規(guī)定每晚19：30—20：30，全家人把手機(jī)鎖進(jìn)抽屜里，將家中的WiFi關(guān)閉（當(dāng)然，這些只是強(qiáng)制方式，不然我們現(xiàn)在真的很難超過(guò)10分鐘不去看手機(jī)）。為了避免突發(fā)情況，你可能需要事先將計(jì)劃告訴他人，或者用語(yǔ)音信箱告訴撥打者1個(gè)小時(shí)后會(huì)回電。

其實(shí)，除非是工作上的特殊需要，不然晚上我們使用手機(jī)也是在看新聞、發(fā)微信、曬照片……其實(shí)你大可以“解放”自己一下：和孩子出門去散步不帶手機(jī) ，不用想著該發(fā)個(gè)什么樣的微博，你會(huì)更有心情和孩子聊天、一起看星星；關(guān)機(jī)1小時(shí)，你會(huì)心無(wú)旁騖地在家里和孩子玩捉迷藏玩得更盡興。習(xí)慣放下手機(jī)，我們也許會(huì)有很多感悟，也喜歡上這種純粹的生活。慢慢地，我們便能在周末放下手機(jī)，在假期放下手機(jī)，最終能真正地在心里放下手機(jī)，讓手機(jī)還原為通信工具，而不是被它的“多功能”綁架。

你能得到什么

1

豐富多彩的世界

放下手機(jī)，我們可以和孩子一起沉入圖畫(huà)書(shū)的奇妙世界，體驗(yàn)大汗淋漓的扔玩具比賽，發(fā)現(xiàn)橡皮泥原來(lái)是這么好玩 … … 放下手機(jī) ，我們可以聞見(jiàn)花香，聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)鳴 ，看見(jiàn)小蟲(chóng)爬過(guò)草葉……也許手機(jī)真是一葉障目的那片葉子，放下它，我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)多彩、有趣的生活。

2

親密的家庭關(guān)系

有句調(diào)侃的話是：世界上最遙遠(yuǎn)的距離就是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。這大概也是很多孩子的心里話吧！“那個(gè)玩手機(jī)的爸爸、媽媽雖然坐在我身邊，可我怎么覺(jué)得他們好遙遠(yuǎn)？”放下手機(jī)，你的心自然就會(huì)和家人在一起，會(huì)有更多的溝通和相互關(guān)注。當(dāng)心在一起時(shí)，關(guān)系就親密了。

3

一個(gè)讓人驚訝的孩子

放下手機(jī)，你會(huì)更愿意用自己的手拉著孩子的手，認(rèn)真、耐心地傾聽(tīng)他在說(shuō)什么，也樂(lè)于對(duì)他訴說(shuō)。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你有一個(gè)讓人驚訝的孩子，他像個(gè)哲學(xué)家，又是個(gè)詩(shī)人。即使他還在襁褓里，也充滿著無(wú)限的智慧。