付興權(quán) 付宇超

摘要：跆拳道運(yùn)動蘊(yùn)含豐富的內(nèi)涵和哲理，表現(xiàn)為運(yùn)動員的判斷能力。影響跆拳道實(shí)戰(zhàn)比賽的成績有諸多因素，例如技、戰(zhàn)術(shù)、體能以及心理素質(zhì)等，而臨場的判斷能力就是其中一個重要因素。跆拳道選手必須具備優(yōu)秀的判斷能力。本研究就是針對跆拳道選手的判斷能力進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：跆拳道；運(yùn)動員；判斷能力

1.前言

跆拳道運(yùn)動是一項(xiàng)非常注重禮儀，雙方選同場對抗的搏擊想不，具有較強(qiáng)的觀賞性。在我國各個省市中廣泛開展起來。跆拳道運(yùn)動具備較高的靈敏度。以靈活的步法為搏擊基礎(chǔ)，通過跆拳道選手良好的體能、充分的技、戰(zhàn)術(shù)做出快速有效的腿法攻擊對手。跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，進(jìn)攻與防守是相互快速轉(zhuǎn)換的，虛中有實(shí)、實(shí)中有虛的，實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)動員應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)，但是只具備良好的體能、心理素質(zhì)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以，必須根據(jù)對手的技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分析臨觀察，從而做出最佳的判斷，抓住時(shí)間差，快速有效的打擊對手。在實(shí)戰(zhàn)對抗的整個過程中，正確有效的判斷是首要條件，沒有有效的判斷，即使選手的技、戰(zhàn)術(shù)動作再非常完美，反應(yīng)速度足夠快，仍然沒有取勝的把握。準(zhǔn)確快速的判斷能力和敏銳的觀察能力是一個優(yōu)秀的跆拳道選手所必須具備的。

2.文獻(xiàn)資料法

通過期刊網(wǎng)知網(wǎng)，大量收集判斷能力的相關(guān)資料，并進(jìn)行歸納、分類和整理。

3.結(jié)果與分析

3.1判斷能力的相關(guān)概念界定

李海賓在論文《競技跆拳道比賽中的判斷和預(yù)測》中指出“判斷能力是高水平跆拳道運(yùn)動員必備的重要能力之一。在比賽中，跆拳道運(yùn)動員在比賽中技、戰(zhàn)術(shù)的正確運(yùn)用和發(fā)揮。從某種意義上說，一名跆拳道運(yùn)動員的判斷能力如何，會在很大程度上決定他是否能夠躋身一流選手的行列?！钡挠^點(diǎn)。

本研究認(rèn)為：“判斷能力是指運(yùn)動員的大腦思維對外物進(jìn)行認(rèn)識分析，并斷定且能做出反應(yīng)的一種思維能力。運(yùn)動員在躲過對方攻擊的同時(shí)，機(jī)敏而有非常及時(shí)地抓住對手擊空后的瞬間出現(xiàn)的空隙，做出準(zhǔn)確有效的迎擊還擊動作。”

3.2判斷的過程

判斷的過程是一種由視覺傳導(dǎo)，大腦內(nèi)部思維，以及全身做出反應(yīng)的整體過程。敏捷的洞察力、快速有效的反應(yīng)能力，往往成為有效完成技、成戰(zhàn)術(shù)的重中之重?，F(xiàn)階段，競技比賽中跆拳道這一項(xiàng)目的發(fā)展，不管從技術(shù)，還是從戰(zhàn)術(shù)上進(jìn)行分析，都更加靈活多變與復(fù)雜。再對抗實(shí)戰(zhàn)中真動作、與假動作的相互轉(zhuǎn)換、配合配合更容易使選手產(chǎn)生出錯誤的判斷?？偠灾?，跆拳道的整個對抗實(shí)戰(zhàn)中，判斷的思維過程有著極其重要的作用。

3.4比賽中把握時(shí)機(jī)的判斷能力

時(shí)機(jī)是把握時(shí)間差的能力，在較短時(shí)間內(nèi)，做出有效快速的腿法，取得獲勝。對跆拳道運(yùn)動員來說，要求靈敏性強(qiáng)、反應(yīng)速度快，一個優(yōu)秀的搏擊選手，應(yīng)當(dāng)具備抓住時(shí)機(jī)的能力，否則，在實(shí)戰(zhàn)比賽中是很獲勝。

跆拳道運(yùn)動中，這種要求快、準(zhǔn)、狠，就說明了運(yùn)動員必須具備快速的反應(yīng)靈敏的觀察力，競技意識在好壞，比賽中起到重要的作用。良好比賽狀能積極促使選手做出快速有效的判斷。

3.5在實(shí)戰(zhàn)比賽中判斷能力的重要性

跆拳道實(shí)戰(zhàn)中要求運(yùn)動員在完成腿法時(shí)要快、準(zhǔn)、狠。腿法是建立在靈活多變的步法上的，通過跆拳道選手良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，再比賽中做出敏捷的腿法有效擊打?qū)κ帧?/p>

跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，進(jìn)攻與防守是相互快速轉(zhuǎn)換的，虛中有實(shí)、實(shí)中有虛的，實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)動員應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)，但是只具備良好的體能、心理素質(zhì)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，跆拳道運(yùn)動中防守和進(jìn)攻是虛實(shí)結(jié)合的，比賽中，把握時(shí)間差的能力成為運(yùn)動員做出正確的判斷，也是快速、有效擊打?qū)κ值梅值年P(guān)鍵。在實(shí)戰(zhàn)比賽的整個過程中，未能做出正確的判斷，即使你的技術(shù)動作再迅速、漂亮，再也沒有把握得分。準(zhǔn)確、有效的判斷能力是一個優(yōu)秀跆拳道選手必須具備的重要條件。

4.影響準(zhǔn)確判斷的因素

再跆拳道比賽中能否正確、有效的做出判斷，對技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮以及比賽的勝負(fù)都具有有直接影響，為此，我們必須了解和掌握能夠影響做出正確的判斷的因素。

4.1比賽過程中的心理承受能力

一名優(yōu)秀的跆拳道選手的必須具有過硬的心理素質(zhì)。恐懼心理是跆拳道運(yùn)動員是影響運(yùn)動員能否做出正確判斷不利因素之一。一名優(yōu)秀的運(yùn)動員，能夠在順境或者逆境中保持清醒的頭腦，把注意力集中在比賽中，冷靜地運(yùn)用好技、戰(zhàn)術(shù)。

4.2比賽過程中運(yùn)動員抗疲勞能力

跆拳道實(shí)戰(zhàn)比賽是一項(xiàng)大負(fù)荷、高強(qiáng)度的身體心共同承受的對抗項(xiàng)目，這種大負(fù)荷、高強(qiáng)度的搏擊，刺激極易使人體神經(jīng)疲勞。而在比賽過程中比賽中產(chǎn)生疲勞，將會導(dǎo)致選手反應(yīng)速度降低動作緩慢。這就需要運(yùn)動員再在比賽前積極調(diào)整好賽前狀態(tài)。

5.如何培養(yǎng)跆拳道運(yùn)動員的判斷能力

5.1提高運(yùn)動員反應(yīng)速度、觀察力、記憶力

反應(yīng)速度的快與慢，對于比賽的結(jié)果起著重要作用，再整個過程影響到選手的做出有效的判斷。在訓(xùn)練中，口令刺激腳靶練習(xí)，全面提高運(yùn)動員的反應(yīng)速度。在日常比賽或訓(xùn)練中，反應(yīng)靶練習(xí)讓隊(duì)員快速準(zhǔn)確地做出反應(yīng)。觀察力、記憶能力收到遺傳因素的影響較大，當(dāng)然運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)在先了解體會動作的基礎(chǔ)上進(jìn)行刻苦訓(xùn)練，自然就提高了。

5.2豐富專業(yè)知識、積累經(jīng)驗(yàn)增加自信心

經(jīng)常觀賞跆拳道賽事的比賽視頻，特別是重大比賽。增加模擬性的練習(xí)氣氛，通過模擬實(shí)戰(zhàn)積累隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。使心理素質(zhì)更加堅(jiān)韌。

6.結(jié)論與建議

本研究通過對跆拳道運(yùn)動員判斷能力進(jìn)行討論，得出結(jié)論進(jìn)行分析，運(yùn)動員判斷能力在跆拳道實(shí)戰(zhàn)比賽中的重要作用。本文通過對跆拳道選手的判斷能力進(jìn)行研究，影響跆拳道運(yùn)動員判斷能力的主要因素：時(shí)機(jī)、思維和反應(yīng)、競技意識、時(shí)空感。實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，自信心的建立。在平常的訓(xùn)練中，注意培養(yǎng)運(yùn)動員的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，提高運(yùn)動員的反應(yīng)速度，、觀察力、思維能力。不斷積累和觀看跆拳道比賽和訓(xùn)練視頻資料。（作者單位：晉東南會計(jì)學(xué)校）

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