陳穎

情緒不順利或者心理情緒波動很大時，你或許沒想過也沒有感覺到，是因為太關(guān)注某些東西，覺得煩惱無邊。

自己這個時候可以多問問幾個“為什么”，這樣可使自己對情緒進(jìn)行梳理，發(fā)現(xiàn)問題的根源。對于善于思考的人，這樣可以幫助找到情緒波動的癥結(jié)，從所謂的苦惱中找到最根本的問題所在，之后集中精力對這個問題進(jìn)行解決。

這樣就可以避免因為情緒不好而過分糾纏某些事物，將問題復(fù)雜化了。