呂云霞

在春季，糖友的血糖比較難控制，所以糖友在春季更加注意病情的監(jiān)測(cè)和控制。而春季，人們戶外活動(dòng)增多，容易出現(xiàn)足部損傷，為避免在這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)糖尿病足這一并發(fā)癥，如何保護(hù)自己的腳應(yīng)該是很重要的一件事情。

首先，患者每天要堅(jiān)持洗腳 （用38-40℃溫水泡腳10分鐘），如果患者是汗腳，洗腳時(shí)可先用醫(yī)用酒精擦拭腳趾縫，避免真菌感染或水中加入少許醋。

擦腳時(shí)最好用質(zhì)量好、柔軟、吸水性好的毛巾擦拭，不要用過硬毛巾或用力過重擦拭，最好不要嫌麻煩，每天洗腳后也要檢查足部有無損傷。還有一點(diǎn)，因注意保持足部皮膚滋潤(rùn)，可輕輕涂抹潤(rùn)膚膏。

其次，患者在修剪指甲時(shí)，注意要用指甲刀，不要使用剪刀，年齡大的患者可由家人修剪指甲。老年病人容易在足底形成老繭，患者在去老繭時(shí)用軟刷、砂紙輕輕磨掉。如有條件去衛(wèi)生較好的足浴室，切忌用手直接撕。

再次，在選擇鞋襪時(shí)也需注意，由于患者周圍神經(jīng)病變，知覺減退，最好選擇寬頭、圓頭、平底寬松的鞋，建議選擇質(zhì)量好的運(yùn)動(dòng)鞋。挑選柔軟適中、沒有接縫平坦的襪子，襪子應(yīng)經(jīng)常換洗。

最后，已出現(xiàn)足部潰瘍的患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，以免供血不足增加足部隱患。下肢血管病變患者每天進(jìn)行30-60分鐘小腿和足部運(yùn)動(dòng)，以改善下肢血液循環(huán)。如出現(xiàn)不良反應(yīng)，立即到醫(yī)院就診。

總之，糖尿病患者在春季應(yīng)更加注意保護(hù)自己的腳，杜絕一切不安全隱患。