景宜

他愛你入骨，你也是一顆心全系在他身上別無旁騖。但為什么上了床，彼此的嘿咻歡樂點就不在同個拍子上？性學專家認為，伴侶間存在著性欲節(jié)奏默契度，類型相似的才匹配，才越能享受到“性福”；欲望理念如果南轅北轍，肯定沒什么“性?！笨裳?。好在即使有差異，經(jīng)過調(diào)適也能改變。

？誗PART1.意猶未盡VS一月一次

豆豆，34歲，文案策劃

情景回放：

我們婚后“性?！敝笖?shù)一直很高，只是，最近兩年他對性愛需求大幅度減少，一月一次都勉強才能實現(xiàn)。在有限的次數(shù)里，仿佛也提不起什么興致，幾乎總草草結(jié)束，令我感覺意猶未盡，心里仍充滿了渴望。沒辦法，只好努力壓制自己的欲望，盡量轉(zhuǎn)移注意力，不過效果并不明顯。

專業(yè)解讀：

我們在電影中常?？吹郊で樗苹鸬摹袄硐搿毙詯郏河掠谕黄平缦蓿粩鄧L試新技巧。對一個循規(guī)蹈矩的伴侶而言，旺盛型的你可能備受批判。除非你的伴侶也愛欲大爆發(fā)，否則你的性愛態(tài)度對伴侶而言會過于專橫，你需要重視伴侶的性愛方式，當你嘗試新方式的時候，要溫柔地鼓勵對方。

建議TIPS：

·變換高潮形式。女性不一定通過敏感部位刺激才能達到性愛的巔峰狀態(tài)，親吻和愛撫同樣能充分調(diào)動性興奮，在下次性愛前，可以先進行愛撫或者用情趣玩具制造兩次高潮，最后進入實質(zhì)性階段，讓不同程度的性愛刺激有效釋放高潮渴望。

·多研究敏感區(qū)。某些時候男人是長不大的孩子，他需要經(jīng)過引導，去發(fā)現(xiàn)你身體的快感開關(guān)。但糟糕的是，可能連你自己也不知道自己的敏感區(qū)在哪里。我們每個人的身體性敏感區(qū)都是不一樣的，會隨著時間的推移、性愛的習慣、心理模式的變化而產(chǎn)生轉(zhuǎn)移。自我研究性敏感區(qū)，即便他冷漠又怎樣？你也能夠有High的點。

·吃粗纖維食物。讓他吃一些粗纖維蔬菜吧，它能幫助帶走身體的毒素和垃圾，使得血液流通更加順暢，促進性愛器官的敏銳力，加升欲望的蘇醒。

？誗PART2.原始粗魯VS和風細雨

蒙甜，31歲，HR

情景回放：

生活里大多數(shù)時候他是個溫柔的人，但一上床就變了樣，會顯得異常的粗魯原始。尤其當他遇到了什么麻煩事，而我又不想親密，有些臟話、威脅的話就如浪襲來。坦白說，現(xiàn)在我對性愛根本提不起興趣，雖然有時候也很想要，但這個念頭轉(zhuǎn)瞬即逝。

專業(yè)解讀：

在床上不合拍的伴侶比例，比我們想象的要多。美國性學專家的一份調(diào)查表明，30歲以下男性中抱怨性伴侶過于被動、缺乏性欲的占71.3%，這和女性抱怨男性性欲太強、不夠溫柔的比例恰好相當。性愛，對于女人來說，其中的“愛”字很關(guān)鍵，她們更喜歡充滿愛意、細膩柔情的肌膚相親，而非原始肉欲。

建議TIPS：

·互動有理由。你希望別人如何對待你，你就如何對待別人。太多時候，男人以自己想要的方式和女人歡愛（太粗魯、太急速、不浪漫），主要也因為女人太遲緩太麻木。迎合他的時候不妨暗示他，你在期待他的互動，這算一種“小恩惠”。慢慢地，他自然也樂意用溫柔回報。

·聊新聞話題。你可以將某些女性經(jīng)受床第暴力的新聞說給對方，讓對方明白哪些性愛動作和性愛信息是你禁忌的。另一方面，在你坦誠陳述的同時，緊張和抱怨情緒的積壓也得到了發(fā)泄。

·轉(zhuǎn)移他的壓力。如果真是因為什么煩心事，粗暴地寄托于性愛，那么，需要替他找到另外的釋放途徑。比如運動，將晚飯時間提前1個小時，然后進行情侶雙人有氧運動，充分熱身之后再進行力量鍛煉。運動的時間超過45分鐘，把他的壓力源轉(zhuǎn)移，應該能降低野蠻歡愛的幾率。

？誗PART3.生機盎然VS疲勞早衰

Michelle，36歲，大學老師

情景回放：

我與先生Sam一切和諧，唯一不和諧的是，在床上他永遠像頭生機勃勃的野獸，到了晚上就抓著我變換體位、嘗試各種新花樣，真心不想再迎合他了！近半年，我在性愛過程中常出現(xiàn)過度疲憊、體力不支、大汗淋漓等現(xiàn)象，此后身體要好幾天才能恢復過來。

專業(yè)解讀：

性愛節(jié)奏不合拍的夫妻中，約有49%的女子在性愛中頻繁出現(xiàn)體力不支的狀況，她們的性愛時間也比健康女性縮短了15分鐘（正常值為30分鐘）。性愛中體力不支的原因很復雜，一部分和內(nèi)分泌功能紊亂、雌激素分泌量減少有密切關(guān)系，但多數(shù)和性愛習慣有直接關(guān)系。

建議TIPS：

·尊重性差異。從新的角度來看待不合拍，兩人之間的沖突往往是由于彼此性欲類型不同而引起的，并非情感關(guān)系導致的。通常人們所說的女人的性疲勞、性冷淡，除了少數(shù)生理性的，大多是心理問題。一旦女人能夠放開來，在尊重性差異的基礎(chǔ)上積極應對，就有希望找尋到點燃性愛之火的線索。

·選把好椅子。選擇一把硬質(zhì)椅子可以給你帶來更多驚喜——軟質(zhì)的座椅，因為過于柔軟，可能會壓迫陰部，長時間壓迫會讓那里的肌肉感到麻木，對性愛的感受程度也會明顯下降。長此以往，大腦控制性愛感受的神經(jīng)會因產(chǎn)生疲勞感而進行休眠保護。

·分享“微激情”。獲得激情的方法有很多，哪怕你精神疲倦，喜歡安靜，兩人的性愛不頻繁，性生活同樣可以過得意味深長。在性愛之外感受對方的寵愛，同樣能獲得幸福感，也不用浪費他的體力。

責編/茵男