除了積極配合醫(yī)院的檢查和治療，患者還可以通過練習瑜伽、服用膳食補充劑或者針灸來幫助康復或者緩解癥狀。當然，在做之前應該先詢問自己的腫瘤?？漆t(yī)生。

練習瑜伽

羅切斯特大學醫(yī)學院研究人員對大約400名癌癥康復者做了對比實驗，其中多數(shù)人因患乳腺癌接受過化療。一個實驗組成員每周做兩次溫和的瑜伽運動；另一組成員仍按原有生活習慣作息。研究人員發(fā)現(xiàn)，在參加瑜伽活動的小組中，22%的人睡眠變好，比另一組中睡眠轉好人數(shù)高出一倍。另外，50%的練瑜伽者說自己不再容易疲勞，一些人覺得生活質量有提高。研究小組負責人卡琳·瑪斯蒂安說，這是癌癥康復者的好消息。雖然人們可以借助服用藥物改善睡眠，但藥物難免產(chǎn)生副作用。

其他研究也顯示瑜伽對乳腺癌有好處。美國得克薩斯大學安德森癌癥中心隨機抽取了62名手術后正在接受放療的乳腺癌患者，并將這些平均年齡為52歲的女性分成兩組進行對比研究。其中一組每周進行2次瑜伽訓練，另一組則不參加瑜伽課程。6周后，通過對研究對象進行詳細問卷調查和身體測試，研究人員發(fā)現(xiàn)，參加瑜伽課程的患者身體機能得到了提高，她們行走、爬樓梯和提重物等能力均好于對照組。部分乳腺癌患者還表示，她們練習瑜伽后疲勞得到緩解，睡眠質量也有所提高。瑜伽強調通過一系列舒緩的動作加強練習者的身體柔韌性，并通過呼吸的調整使練習者放松身心。研究人員為患者設計的瑜伽課程比較簡單，避免讓患者做難度較大的動作。

補充維生素D

根據(jù)英國科學家在《英國癌癥雜志》上發(fā)表的研究結果，乳腺癌患者中出現(xiàn)維生素D利用基因變異的可能性是正常人的兩倍。這就意味著，對于那些維生素D受體（VDR）基因存在變異的女性，維生素D對其的保護作用較低?？茖W家對241名年齡在50到81歲的健康女性和181名年齡在29到91歲的乳腺癌患者進行了調查，主要是了解VDR基因的多形性。結果發(fā)現(xiàn)，攜帶某種基因型的女性患乳腺癌的危險性是一般人的兩倍，而且也更容易得其他更加危險的腫瘤。研究人員認為，通過這一研究進一步證實了VDR基因的多形性在腫瘤的發(fā)病過程中起著十分重要的作用。因此維生素D及其類似物在乳腺癌的預防和治療中起著十分重要的作用。

已有不少研究證實，維生素D有助于預防癌癥，有時候還可以使已經(jīng)存在的腫瘤縮小。雖然維生素D不能治療癌癥，但是已經(jīng)接受治療的癌癥病人服用維生素D能夠活得更長，而且不太會有新的癌癥。維生素D并不會干預標準的癌癥治療，但能夠增強免疫系統(tǒng)，幫助患者抵御各種感染。

補充維生素C

維生素C不僅對保持身體健康有益，而且還能起到輔助治療癌癥的作用，使化療更加有效。新西蘭奧塔戈大學的瑪格麗特·維瑟斯博士帶領研究人員發(fā)現(xiàn)，維生素C對控制細胞活動、細胞死亡和癌細胞的生長具有重要的作用。如果沒有維生素C，我們的細胞就無法正常工作。身體就會出大問題，而缺少它則可能導致各種疾病出現(xiàn)。18世紀末英國探險家詹姆斯·庫克率領船員出海，途中因為常吃柑橘類的水果，大多數(shù)船員都沒有患上壞血病。從那之后，人們就開始意識到水果和蔬菜對維持身體健康的重要作用。

研究人員通過實驗發(fā)現(xiàn)，維生素C雖然不能治療癌癥，但人體內維生素C含量較低或缺乏時，癌細胞會生長得更快，同時還會抵御化療，降低治療效果。但科學家提醒人們，過量服用維生素C對身體并無益處，所以還應多吃水果和蔬菜。

補充Ω-3脂肪酸

倫敦大學的科學家發(fā)現(xiàn)，三文魚和鱒魚等富含油脂的魚體內的Ω-3脂肪酸能夠選擇性抑制口腔癌和皮膚癌等癌細胞的生長，并引起癌細胞死亡。體外實驗表明，Ω-3脂肪酸能夠引起惡性和前惡性癌細胞死亡，而不影響正常細胞，該實驗表明，Ω-3脂肪酸有望通過骨骼來治療和預防某些類型的皮膚癌和口腔癌。人體不能大量合成Ω-3多不飽和脂肪酸，所以我們必須從食物中攝取該物質?？茖W家重點研究的是鱗狀細胞癌（squamous-cell carcinoma ，SCC）。鱗狀細胞是皮膚最外層的主要組成部分，SCC是皮膚癌的主要類型。而且，Squamous細胞在消化道、肺臟和其他器官中也有分布?？谇击[狀細胞癌（Oral squamous cell carcinomas ，OSCC）是全球第六大常見的癌癥，也是非常難治的一種癌癥。

在實驗中，科學家在不同的培養(yǎng)細胞中加入脂肪酸，各種細胞系包括惡性口腔癌、皮膚癌細胞，前惡性癌細胞，和正常的口腔，皮膚細胞。該研究的領導者Kenneth Parkinson教授稱，我們發(fā)現(xiàn)Ω-3能夠選擇性地抑制惡性和前惡性癌細胞生長，并具有劑量依賴效應，而并不影響正常細胞的生長。更為驚異的是，科學家發(fā)現(xiàn)該過程是由于過度刺激表皮生長因子而導致的細胞死亡。這是一種新型機制。

試試針灸

《國外針灸動態(tài)》報道，有學者對50例癌痛患者使用針灸療法止痛。研究結果表明，針灸療法對癌癥引起的疼痛有短期的緩解作用，對有些患者可產(chǎn)生較長期的療效。一般情況下，針法能減輕病人疼痛，并且沒有毒副作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，針灸可緩解癌痛，與針刺等刺激激活了內源性鎮(zhèn)痛系統(tǒng)（EAS）有關。針灸時，患者大腦中內啡肪、腦啡肪等阿片樣物質大量釋放，與痛覺敏感神經(jīng)元的阿片受體相結合，從而降低了該神經(jīng)元對損傷刺激的興奮性，能夠調節(jié)脊髓上行傳導疼痛途徑的活動，達到鎮(zhèn)痛的目的。

針灸還有可能起到縮小腫瘤的作用。日本有學者用灸法對某種癌癥進行治療，于施灸后癌腫縮小到1/2與1/4時，分別進行組織學檢查，結果腫瘤縮小了一些。不過癌腫縮小不完全是單純灸法燒灼的效果，可能是灸法對提高患者機體免疫功能有重要作用。為觀察灸法對腫瘤的免疫作用，進行了動物實驗，結果表明：灸法對動物移植性腫瘤具有抗癌作用；施灸部位的皮膚組織提取物含有抗癌物質；其抗癌因子是施灸的物理性刺激對機體的一種非特異性反應，它的抗癌作用是非特異性的，可能與機體內的某種因子起協(xié)同作用有關。