羅曦

你好。我是一個(gè)外表堅(jiān)強(qiáng)，但是內(nèi)心很自卑的人。自從懷孕以后我就一直住在婆婆家里，住得很不開(kāi)心，一直很壓抑。

后來(lái)生完女兒，就徹底和跟婆婆鬧翻了。從懷孕到生下女兒，我經(jīng)?？?，很不開(kāi)心，也很害怕一個(gè)人，每當(dāng)一個(gè)人我就會(huì)想起以前不開(kāi)心的事，控制不了情緒。

老公不關(guān)心我，事業(yè)也不順利。只要老公沒(méi)有按我要求做好我就會(huì)很生氣，我知道我強(qiáng)迫別人是不好這樣雙方都辛苦，但我控制不了，因?yàn)槲乙恢睂?duì)自己要求很高我很想成功不想讓別人看不起。我每天都是白天工作，晚上帶小孩，老公又愛(ài)玩，不愛(ài)顧家，也不肯幫我。我真的很累。

我恨我老公在我最需要關(guān)心的時(shí)候，他總是在外面應(yīng)酬，總是護(hù)著他家里人，好像全世界都說(shuō)我不好，但其實(shí)我是一個(gè)做事情很用心很稱(chēng)職的很聰明的人，反而我老公很不懂事很好玩但他家里反而說(shuō)我不好。我不知道該怎么辦了。

心旅人：Kitty

親愛(ài)的心旅人kitty：

你在來(lái)信中兩次提到過(guò)控制不了情緒，我想告訴你，“控制”情緒這個(gè)想法有時(shí)候僅僅是一個(gè)披著羊外皮的狼，情緒的大爆發(fā)是有作用的，在某種程度上，它的出現(xiàn)能夠讓我們對(duì)自己一些不適當(dāng)甚至有些離譜的作為找到一個(gè)合理的解釋。

比如說(shuō)：每當(dāng)一個(gè)人就會(huì)想不開(kāi)心的事，這是你控制不了的，沒(méi)錯(cuò)這確實(shí)是控制不了的。但是，這又何嘗不是對(duì)過(guò)去和現(xiàn)在各種不開(kāi)心的對(duì)抗呢？假如我們豁達(dá)一些，我們可以這樣說(shuō)：人生中不如意之事十有八九，如果你只盯著不開(kāi)心，那你的人生就活在不開(kāi)心里，如果你愿意多看看開(kāi)心的事，那人生就是另外一番景象了。

這個(gè)道理淺顯易懂，相信我不用說(shuō)你也明白，只不過(guò)，問(wèn)題出在這里：為什么你寧愿去想不開(kāi)心的事也不愿意去想開(kāi)心的事呢？答案其實(shí)你比我清楚：如果我不開(kāi)心，就是你們的責(zé)任，是你們讓我不開(kāi)心，所以你們要負(fù)責(zé)，你們應(yīng)該負(fù)責(zé)。

那這個(gè)“你們”是誰(shuí)呢？當(dāng)然就是老公、是婆婆、是那個(gè)“不想讓別人看不起”的別人……是所有的人，唯獨(dú)不是你自己，不是kitty哦。

好了我們?cè)诓婚_(kāi)心的事情上浪費(fèi)了太多筆墨，現(xiàn)在我們來(lái)談?wù)劺瞎?。如果kitty你是一位到訪的咨客，我會(huì)直截了當(dāng)對(duì)你說(shuō)：不要浪費(fèi)金錢(qián)來(lái)做咨詢(xún)了，你最簡(jiǎn)單的辦法就是換一個(gè)男人，換一個(gè)配得上你的男人，換一個(gè)你說(shuō)什么他就做什么的老公，換一個(gè)從不應(yīng)酬，永遠(yuǎn)會(huì)護(hù)著你絕不護(hù)他父母的男人……不過(guò)問(wèn)題又來(lái)了，假如真有這樣的男人，他憑什么會(huì)愛(ài)上你而不是別的女人呢？

好了又扯遠(yuǎn)了，對(duì)于kitty你的來(lái)信，我只能回復(fù)到這里了，至于個(gè)中意義，愿你能懂，祝福你。

心靈解析

Kitty是在我的微信里向我提問(wèn)的，洋洋灑灑寫(xiě)了最上方的來(lái)信，等了大半天見(jiàn)我沒(méi)回復(fù)她，便把我刪除了。我在想，還好她把我刪除了，否則等她看到我這封回信，恐怕會(huì)氣得七竅生煙。

我又想起一句很經(jīng)典的句子：好人一定是最危險(xiǎn)的，被害人往往也就是兇手。在kitty的故事里，“好人”這個(gè)概念被她扮演得淋漓盡致。什么是好人？無(wú)罪的、無(wú)辜的、被傷害的……好人們生活在自己創(chuàng)造的永遠(yuǎn)是“對(duì)”的空間里，殊不知對(duì)錯(cuò)就是一枚硬幣的兩面，好人們把對(duì)的一面占領(lǐng)了，于是和你最親密的愛(ài)人就只有拿走“錯(cuò)”的一面。不過(guò)，誰(shuí)愿意永遠(yuǎn)當(dāng)一個(gè)錯(cuò)的人、有罪的人？于是，有一個(gè)規(guī)律就出現(xiàn)了：誰(shuí)是對(duì)的，誰(shuí)就被甩。當(dāng)然，這是有一定時(shí)間期限的。

回到kitty的案例里，那句話(huà)怎么說(shuō)來(lái)著：現(xiàn)在你所的罪，都是你當(dāng)時(shí)腦袋長(zhǎng)草犯下的錯(cuò)！如果kitty在寫(xiě)信的時(shí)候能夠想到這句話(huà)，我倒是倍感欣慰了。無(wú)論是不是腦袋長(zhǎng)草，這句話(huà)蘊(yùn)含了一個(gè)極其了不起的真理在里面：你現(xiàn)在的生活就是你過(guò)去的選擇所決定的，和別人無(wú)關(guān)，長(zhǎng)草的那個(gè)是你腦袋！所以需要負(fù)責(zé)的是你自己，不是別人，更不是你選擇的那個(gè)對(duì)象！

好想給kitty說(shuō)，老公再糟糕，那也是你自己選的男人，沒(méi)有人拿著刀逼著你嫁給他吧，當(dāng)然如果有那就是例外。就像我們?nèi)ド痰昀镔I(mǎi)一件衣服，回到家發(fā)現(xiàn)不好看，那最多也只能感嘆一句：哎呦我沒(méi)有選擇好啊！你總不能怪商場(chǎng)這么丑的衣服也要掛出來(lái)賣(mài)，蘿卜茄子各有所愛(ài)，你不喜歡總有人喜歡，不要等到看見(jiàn)有別的女人穿了出來(lái)，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這件衣服這么美。那個(gè)時(shí)候后悔都來(lái)不及了。

好吧，我們不應(yīng)該把男人比作衣服，其實(shí)只是為了說(shuō)明一個(gè)淺顯的道理：你的選擇你負(fù)責(zé)。

另外，kitty的來(lái)信里有一句話(huà)很有意思，她說(shuō)老公“總是護(hù)著他家里人”，夫妻兩結(jié)婚了孩子也有了，還沒(méi)有成為“一家人”嗎？也許在kitty的心目中并沒(méi)有把自己當(dāng)做是老公的“家人”，因?yàn)椴皇恰凹胰恕保恰皯偃恕被蛘摺盀槔瞎⒆拥呐恕被蛘咂渌矸?，得到她想要的特別關(guān)注也許更順理成章一些。畢竟，如果成為了“家人”，相互的付出和體諒都是必不可少的。

心理咨詢(xún)師如是說(shuō)

這個(gè)案例其實(shí)非常簡(jiǎn)單，很多人在心靈上從來(lái)沒(méi)有沒(méi)有成年過(guò)，而生理上他們卻一下做到了父母，這個(gè)跨度會(huì)身份發(fā)生混亂，所以會(huì)有很多像kitty這樣已經(jīng)做父母的人，卻依然在用一個(gè)孩子的模式在生活。其實(shí)，負(fù)責(zé)是一個(gè)很單純的概念，它只是讓我們看到，我們對(duì)生命的主使權(quán)，這份權(quán)利是生命給予我們的，并不帶任何指責(zé)。它并不是說(shuō)，是你的責(zé)任就是你的錯(cuò)，不是這個(gè)意思，它只是在說(shuō)：好的，我看到了這是我選擇帶來(lái)的后果，我敢于承擔(dān)它，于是未來(lái)，我會(huì)更懂得選擇。