劉姿含

不少人常常會(huì)碰到這種現(xiàn)象：晚上脫衣服睡覺(jué)時(shí)，黑暗中經(jīng)常聽(tīng)到“噼啪噼啪”的聲響，且伴有藍(lán)光閃爍。早晨起床后梳頭時(shí)，頭發(fā)竟然會(huì)“飄”起來(lái)，結(jié)果越理越亂。有時(shí)甚至用手拉門(mén)把手或開(kāi)水龍頭時(shí)都會(huì)“觸電”，發(fā)出“啪、啪”的聲響。上述幾種情況，是體內(nèi)靜電對(duì)外“放電”的結(jié)果。

科學(xué)研究表明，靜電能在人體內(nèi)積聚，如不及時(shí)被釋放掉，當(dāng)在人體內(nèi)積蓄到一定的量時(shí)，會(huì)給身體帶來(lái)多方面、多角度、多層次損害。輕則造成身體不適，重則引起健康失調(diào)。例如，由于影響到腦神經(jīng)細(xì)胞膜電位的正常傳導(dǎo)，會(huì)對(duì)人的生理和心理產(chǎn)生負(fù)面影響，結(jié)果誘發(fā)多種神經(jīng)或精神疾病。再如，持久的靜電會(huì)使血液的pH值升高，削弱機(jī)體的抗氧化能力，引起疲勞、失眠、頭暈、頭痛、咳嗽、視力下降等一系列綜合征。另外，有1/3的人癥狀更嚴(yán)重，因靜電引發(fā)心律失常等心腦血管疾病和皮膚病等。

防靜電的有效方法之一是，多吃富含維生素的蔬菜和水果。經(jīng)常食用含有豐富維生素A、C、E的食物以及酸味食品，如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿、豆制品等，可以提高血液的酸性，使人體正常的電解質(zhì)平衡得以維持。帶魚(yú)、甲魚(yú)不但能增加皮膚的彈性和保濕性，而且可以使血液的黏稠度降低，具有良好的除靜電、控制紅細(xì)胞凝聚的功能。香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃等含有大量的維生素C，能起到抗細(xì)胞氧化、保護(hù)細(xì)胞膜電位正常工作的作用。

另一種簡(jiǎn)易可行的方法是，赤裸雙腳，站在大樹(shù)下面。此舉之所以能夠保持健康，起到強(qiáng)身防老化的作用，在于和大自然親近，與土地接觸，讓身體里的靜電釋放出來(lái)。干燥的水泥地或者被陽(yáng)光曝曬的土地由于缺少大樹(shù)下土壤的那種濕度，因此無(wú)法“導(dǎo)電”，致使靜電難以自然釋放。

為了防止靜電的發(fā)生，室內(nèi)要保持一定的濕度，室內(nèi)要勤拖地、勤灑水，或用加濕器加濕。還有一個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)用的加濕方法：在暖氣下放置一盆水，用一條舊毛巾（或吸水好的布），一頭放在水里，一頭搭在暖氣上，這樣一晝夜可以向屋里蒸發(fā)大約三升水。如果每個(gè)暖氣都這樣做，整個(gè)房間就會(huì)感到濕潤(rùn)宜人。

曾有過(guò)這樣一則報(bào)道：外國(guó)一家大企業(yè)的老板失眠多年，苦不堪言，他每晚在屋里來(lái)回走動(dòng)，無(wú)法入睡。雖然遍訪名醫(yī)，吃藥無(wú)數(shù)，但收效甚微。有一次，他兒子聽(tīng)說(shuō)赤腳接觸地面可收到事半功倍之效果，于是決定一試，領(lǐng)著父親走進(jìn)濕潤(rùn)的草地，光著腳步行了一二十分鐘。想不到大老板竟然能夠一夜沉睡，第二天醒來(lái)時(shí)容光煥發(fā)，格外有精神。

如今，現(xiàn)代城市的路面鋪的不是水泥就是柏油，或者地轉(zhuǎn)，都屬于不導(dǎo)電的材料。人們居住的多是高樓，不論地面是否潮濕，都和“地球表面”相隔，無(wú)法讓人排走體內(nèi)的靜電。腳上穿的鞋子絕大多數(shù)用的是人造鞋底，像草鞋、布鞋和木鞋等傳統(tǒng)自然材質(zhì)制作的能傳電的鞋子已成為稀罕之物。出行時(shí)，乘坐的各種交通工具絕大多數(shù)離不開(kāi)橡皮輪胎。可以說(shuō)，現(xiàn)代人一天24小時(shí)都生活在這樣一個(gè)“絕緣體”的世界里。人體是一個(gè)小的生物電磁場(chǎng)，大自然是一個(gè)大磁場(chǎng)。當(dāng)大自然的平衡被更改或被阻擋時(shí)，就會(huì)使人身心不舒服，甚至出現(xiàn)病態(tài)。

讓我們每天找個(gè)時(shí)間，光著腳，或者穿著傳統(tǒng)自然材質(zhì)鞋底的鞋子，在草地、濕潤(rùn)的地面、石子地、海灘上走一走，將身體里的靜電放一放，定能強(qiáng)身健體，倍感快樂(lè)。