是明啟

打鼾影響性生活質(zhì)量

打鼾，學(xué)名睡眠呼吸暫停綜合征，是一種普遍存在的睡眠問題，尤其在中年男性中十分常見。很多人認(rèn)為打鼾是睡得香的表現(xiàn)，其實(shí)，呼嚕聲越大，健康越容易受到傷害，夫妻生活質(zhì)量也會大大降低。英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，打鼾是性生活殺手，有25%的夫婦性生活受到打鼾的影響。

首先，打鼾者睡覺時(shí)呼吸會反復(fù)暫停，造成身體器官的血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥。由于血液到達(dá)身體各個(gè)器官時(shí)不充分，陰莖勃起時(shí)需要的血液自然也會“供不應(yīng)求”。長此以往，會造成勃起緩慢、勃起硬度降低或勃起持續(xù)時(shí)間太短，甚至無法勃起。

其次，打鼾說明睡眠質(zhì)量不高。英國最大的關(guān)系顧問機(jī)構(gòu)Rekate的兩性關(guān)系專家丹尼斯·諾麗斯說，打鼾首先是影響睡眠，進(jìn)而影響到夫妻間的性生活，這是因?yàn)槿狈λ邥沟蒙眢w和精神上感到過度疲勞。她認(rèn)為：“缺乏睡眠的人不得不忍受著身體和精神的雙重折磨。當(dāng)人感到無法忍受時(shí)，性愛就成為你想要做的最后一件事。”美國性愛醫(yī)師學(xué)會的一份研究報(bào)告指出，長期睡眠質(zhì)量不好，使男性總是處在疲倦狀態(tài)。這會導(dǎo)致身體新陳代謝失調(diào)，性激素分泌不正常，性欲自然不會旺盛。

再次，打鼾可能使對方產(chǎn)生厭惡和反感情緒，影響性愛情趣，甚至引發(fā)分床、分居、爭吵等情感問題。矛盾得不到解決，雙方自然會對性生活失去興趣。英國打鼾和睡眠呼吸暫停協(xié)會的瑪里亞娜證實(shí)，打鼾是夫妻生活的一大殺手，因?yàn)樗齻兂Ｊ盏揭恍┡缘膩黼姡г拐f自己已處于絕望之中。

最后，打鼾還可能是某種疾病的征兆，如打鼾嚴(yán)重的人患高血壓、心臟病的可能性較大，而這些慢性疾病如果得不到及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療，會進(jìn)一步影響性功能。

打鼾者應(yīng)如何進(jìn)行婚姻自救

長期打鼾需要及時(shí)對癥治療。因睡眠不足、飲酒、睡姿不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬拇蝼?，要避免相?yīng)的行為或利用機(jī)械通氣治療；因口、咽、鼻等器官病變引起的打呼嚕，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

專家建議，打鼾者先進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測，檢查睡眠時(shí)阻礙呼吸的關(guān)鍵器官部位，如果是鼻腔狹窄，就做鼻腔拓寬手術(shù)，手術(shù)的主要目的是要保持患者呼吸暢通。睡眠呼吸暫停綜合征的病人治療，視病情輕重和特點(diǎn)主要有三個(gè)方面。第一，如果是口腔、下顎的問題，戴相應(yīng)的口腔矯治器。第二，戴呼吸器，經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓通氣治療。第三，進(jìn)行外科手術(shù)治療。

為什么夜里會打呼嚕

打呼嚕多見于比較肥胖的男人。通常打鼾者的氣道比正常人狹窄，白天清醒時(shí)咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不會發(fā)生堵塞。夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)呼吸可暫時(shí)停止，影響人的身體健康。另外，還有很少一部分人是由于中樞性的原因?qū)е麓蚝魢?。endprint