曹無瑕/寧波大紅鷹學(xué)院

論大學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)

曹無瑕/寧波大紅鷹學(xué)院

職業(yè)適應(yīng)是指一個人從事某項(xiàng)工作時必須具備的生理、心理素質(zhì)特征。它是在先天因素和后天環(huán)境相互作用的基礎(chǔ)上形成和發(fā)展起來的。職業(yè)適應(yīng)在職業(yè)生涯中占有重要地位。大學(xué)生在從學(xué)生向職業(yè)人轉(zhuǎn)變過程中，往往會表現(xiàn)出各種不適應(yīng)。因此，本文將分析大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)的重要性，列舉大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)的各種表現(xiàn)，進(jìn)而對大學(xué)生盡快適應(yīng)職業(yè)提出相應(yīng)的建議。

大學(xué)生；職業(yè)適應(yīng)

社會常常認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生是經(jīng)不起打擊的一代，是比較脆弱的一代，尤其是大學(xué)生剛畢業(yè)進(jìn)入社會的初期階段，往往對職業(yè)適應(yīng)的較慢，很難盡快地融入工作。但這其實(shí)并不意味著大學(xué)生的適應(yīng)能力差，而是一下子沒有很好地完成從大學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變，沒有適應(yīng)工作、生活環(huán)境的變化。因此，如何使大學(xué)生在畢業(yè)初期就能很好地適應(yīng)社會、適應(yīng)工作，更快地使自己向職業(yè)人轉(zhuǎn)變，更快地取得職業(yè)的發(fā)展，從而提高自己的就業(yè)競爭力，這是每一個大學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃中要思考的問題。因此，了解學(xué)習(xí)與工作的不同、學(xué)校與職場的區(qū)別；了解學(xué)生和職業(yè)人的角色差別；了解初入職場可能會面臨的問題以及解決方式；了解影響職業(yè)成功的因素——所需知識、技能及態(tài)度的變化，這是當(dāng)代大學(xué)生急需解決的。

一、大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)的重要性

職業(yè)適應(yīng)是指一個人從事某項(xiàng)工作時必須具備的生理、心理素質(zhì)特征。它是在先天因素和后天環(huán)境相互作用的基礎(chǔ)上形成和發(fā)展起來的。職業(yè)適應(yīng)在職業(yè)生涯中占有重要地位。

（一）職業(yè)適應(yīng)是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和開發(fā)的基礎(chǔ)

大學(xué)生在進(jìn)入高校后，就應(yīng)逐步規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。要充分了解和認(rèn)識職業(yè)適應(yīng)中的影響因素、心理沖突，深入了解本人的性格、興趣、能力、特長等等，通過模擬職場或初入職場的體驗(yàn)和感受，對本人、職業(yè)、企業(yè)、社會做出進(jìn)一步客觀、全面的評價，確立職業(yè)目標(biāo)，明確努力方向，發(fā)展職業(yè)能力，有助于幫助大學(xué)生規(guī)劃和開發(fā)職業(yè)生涯。

（二）職業(yè)適應(yīng)是大學(xué)生事業(yè)成功的驅(qū)動力

大學(xué)生如果對自己選擇的職業(yè)滿意度越高，那么他工作的驅(qū)動力就越大，工作效果也就越顯著，工作成績也就越突出。反而言之，如果大學(xué)生對自己選擇的職業(yè)不滿意，不情愿地從事這一項(xiàng)職業(yè)工作，他的工作潛能就不可能充分發(fā)揮，不太容易出成績。因此，大學(xué)生應(yīng)關(guān)注社會和企業(yè)的變化，結(jié)合個人的能力及時調(diào)整自己的職業(yè)期望值，找準(zhǔn)自己與現(xiàn)有職業(yè)的有效結(jié)合點(diǎn)，使自己的聰明才智得到最大限度地發(fā)揮。一般來說，大學(xué)畢業(yè)生的職業(yè)適應(yīng)期為1-2年。

二、大學(xué)生職業(yè)不適應(yīng)的表現(xiàn)

（一）大學(xué)生在心理上的不適應(yīng)

1.懷念學(xué)生角色的心理。很多大學(xué)畢業(yè)生剛走上工作崗位時，往往在角色轉(zhuǎn)換中容易出現(xiàn)對學(xué)生角色的懷念心理。在工作中，經(jīng)常會不自覺地以學(xué)生角色來要求自己和對待工作，以學(xué)生具有的習(xí)慣方式來觀察事物、分析事物、解決事情。尤其面對工作中較為復(fù)雜的人際關(guān)系和職業(yè)壓力時，常常留戀比較單純的學(xué)生時代。

2.依賴領(lǐng)導(dǎo)同事的心理。大學(xué)生剛離開學(xué)校走向企業(yè)，還沒有很好地承擔(dān)起成人的職業(yè)角色，他們對自己的工作內(nèi)容、性質(zhì)、要求、相互關(guān)系還沒有足夠的認(rèn)識表現(xiàn)，往往不能舉一反三，別人讓做什么就做什么，獨(dú)立性較差，在獨(dú)立履行角色義務(wù)和職業(yè)規(guī)范方面還存在一定的差距。實(shí)際上公司領(lǐng)導(dǎo)和同事卻不再用學(xué)生的眼光來看待他，而是要求大學(xué)生能獨(dú)立承擔(dān)職業(yè)內(nèi)容。

3.眼高手低的心理。有些大學(xué)生比較自以為是，不能正確評價自己，尤其是在一些中小企業(yè)或者是基層工作，往往放不下架子，認(rèn)為有些工作內(nèi)容過于簡單和繁瑣，有失身份。實(shí)際上這就是大學(xué)生眼高手低的鮮明表現(xiàn)，小事不愿做，大事做不了。

4.消極畏縮的心理。大學(xué)生面對新的工作環(huán)境、陌生的人際關(guān)系，時常缺乏應(yīng)有的自信心，工作中放不開手腳，容易產(chǎn)生自卑心理，感覺到自己這也不懂，那也不懂。因而在工作中往往積極性不高，工作效果不突出，顯得不思進(jìn)取，甘居人后，工作進(jìn)展慢。

5.見異思遷的心理。有些大學(xué)生經(jīng)常換工作，有的甚至半年內(nèi)可以換5、6份工作。他們經(jīng)常找工作中不如意的地方，不是踏踏實(shí)實(shí)地干工作，而是一心想著如何“跳槽”找自己理想中的工作，但是理想與現(xiàn)實(shí)往往有很大差距，以致工作很長時間后仍未能定下心來真正投入一份職業(yè)。

（二）大學(xué)生在管理上的不適應(yīng)

大學(xué)生由于讀書期間的管理相對比較自由，而職場中的管理比較嚴(yán)格。因此職場初期他們往往對所從事職業(yè)的意義、重要性認(rèn)識不到位，對各種嚴(yán)格的職業(yè)管理制度不適應(yīng)，而產(chǎn)生的各種困惑。

（三）大學(xué)生在人際關(guān)系上的不適應(yīng)

學(xué)生生涯中同學(xué)之間利益沖突較少，人際關(guān)系比較簡單，但是工作中就不一樣了，大學(xué)生經(jīng)常不能處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)等方面的關(guān)系。在新的工作環(huán)境中，有些畢業(yè)生由于性格開朗、適應(yīng)性強(qiáng)，能很快與自己的同事和領(lǐng)導(dǎo)形成和諧的關(guān)系，很快就能定位自己的角色，但是有些大學(xué)生由于性格等原因，平時就比較內(nèi)向、溝通能力相對較差，在與同事、領(lǐng)導(dǎo)相處中會出現(xiàn)暫時的不適應(yīng)。

（四）大學(xué)生在工作技能和知識上的不適應(yīng)

大學(xué)生在學(xué)校期間學(xué)的理論知識教多，實(shí)際應(yīng)用能力相對較差，但工作中需要學(xué)生馬上能上手工作。有調(diào)查顯示，應(yīng)屆畢業(yè)生到企業(yè)工作后實(shí)際知識轉(zhuǎn)化率不到40%。而且，多數(shù)學(xué)生不能很好地把這些知識變成自己所在企業(yè)需要的職業(yè)能力。

（五）大學(xué)生在生理上的不適應(yīng)

大學(xué)生在生理上的不適應(yīng)主要表現(xiàn)在工作時間、勞動強(qiáng)度以及緊張程度的不適應(yīng)等。沒有了寒暑假，有些法定假期需要加班，晚上需要加班等等都可能造成大學(xué)生的不適應(yīng)。

三、大學(xué)生提高職業(yè)適應(yīng)能力的途徑

1.大學(xué)生要調(diào)整心理狀態(tài)，適應(yīng)職業(yè)發(fā)展。這需要大學(xué)生一直保持良好的心態(tài)、盡快擺脫依賴心理。如果你的上司對你的表現(xiàn)比較滿意，那就去和他聊聊，和他講講你的苦惱，看他是否能給你提供建議和指導(dǎo)，或者為你調(diào)換一個更適合的工作。如果你不能和你的老板談，但他是你難以適應(yīng)新工作的原因，那么可以和你的同事聊聊，看他們?nèi)绾魏瓦@個人打交道的。

2.大學(xué)生要調(diào)整生活狀態(tài)，適應(yīng)崗位需要。這需要大學(xué)生讓生活緊張起來和建立和諧關(guān)系。一個人能不能適應(yīng)環(huán)境，以及適應(yīng)的快慢，則取決于一個人的適應(yīng)能力。適應(yīng)能力的培養(yǎng)是多方面的，需要在生活中一點(diǎn)一滴的積累起來。

3.大學(xué)生要加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，提高專業(yè)能力。而且要求大學(xué)生能提高自己的學(xué)會學(xué)習(xí)能力，學(xué)會在工作中學(xué)習(xí)，善于從小事和基層做起。

4.大學(xué)生要調(diào)整生理狀態(tài)，適應(yīng)工作環(huán)境。需要大學(xué)生調(diào)整自己的生物鐘，適應(yīng)職場的作息，并且能學(xué)會自己照顧自己。

［1］金燦燦，鄒泓，李曉巍.青少年的社會適應(yīng)：保護(hù)性和危險性因素及其累積效應(yīng)[J],北京師范大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版）2011（1）：12-20.

［2］李彩娜，張曼，馮建新.家庭功能與社會適應(yīng)：個人自主的中介作用[J],心理發(fā)展與教育，2010（4）：371-377.

［3］史梅等.職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo).武漢大學(xué)出版社，2008，（8）：78.

［4］李兢；大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)性現(xiàn)狀及培養(yǎng)對策研究[D];重慶大學(xué)；2007年.