11月

每年11月第4個(gè)星期四是美國的感恩節(jié)，2014年的感恩節(jié)為11月27日。感恩節(jié)起源于美國馬薩諸塞普利茅斯的早期英國移民后來擴(kuò)展到美國全境。原意是為了感謝上天賜予的好收成、感謝印第安人的幫助。

每逢感恩節(jié)這一天，美國舉國上下熱鬧非常，基督徒按照習(xí)俗前往教堂做感恩祈禱，城市鄉(xiāng)鎮(zhèn)到處都有化妝游行、戲劇表演或體育比賽等。分別了一年的親人們也會(huì)從天南海北歸來，一家人團(tuán)圓，品嘗以“火雞”為主的感恩節(jié)美食。近年來也有不少學(xué)者提議設(shè)立“中國感恩節(jié)”，以此來呼喚人們的感恩之心。

14日

今天是世界糖尿病日。在全球范圍內(nèi)，糖尿病發(fā)病率都在上升。這種疾病是導(dǎo)致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風(fēng)的主要原因，所以一定要引起重視。2014～2016年世界糖尿病日將圍繞“健康生活與糖尿病”的主題開展系列活動(dòng)。而2014年的主題為“健康飲食與糖尿病”，可見在日常生活中的飲食習(xí)慣對糖尿病的預(yù)防和治療很有幫助。

21日

每年的11月21日是世界問候日，這是一個(gè)溫馨的節(jié)日，我們需要做的很簡單，向遇到的人發(fā)出真摯的問候，或是傳遞一個(gè)甜美的微笑，就會(huì)把快樂帶給整個(gè)世界。所謂“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”。當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心地問候別人時(shí)，自己的內(nèi)心也會(huì)感受到那份暖意和幸福。今天不妨試一試，讓這個(gè)冬日更加溫暖些。

本月特別健康提示：

立冬后，就意味著冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動(dòng)趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。在寒冷的天氣中，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物，這樣不僅能使身體更強(qiáng)壯，還可以起到很好的御寒作用。比如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，能量高，御寒效果最好。

12月December

又到了一年的最后一個(gè)月，在這個(gè)辭舊迎新的月份里，人們告別舊的一年，歡喜地迎接新年的到來。而12月25日的圣誕節(jié)就給了人們一個(gè)狂歡的機(jī)會(huì)，這個(gè)本是西方宗教節(jié)日的日子，逐漸被世界大部分地區(qū)的人們所接受，成為一個(gè)休閑放松、朋友聚會(huì)、相互問候的節(jié)日。這天，街上隨處可見裝飾華美的圣誕樹，洋溢著濃郁的圣誕氣息。

雖然“圣誕節(jié)”屬于舶來品，但來到中國以后，也有了本土化趨勢，比如平安夜贈(zèng)送蘋果，寓意“平安”，就帶有著濃重的中國味兒。

14日

每年12月的第二個(gè)星期日是國際兒童廣播日，節(jié)日的宗旨是希望世界各地的傳媒機(jī)構(gòu)能于當(dāng)日制作一些以兒童為主的電視或電臺(tái)節(jié)目，希望藉此能喚起人們對兒童的關(guān)懷、關(guān)注。電視電臺(tái)節(jié)目的好壞對孩子身心的發(fā)展有著極其深遠(yuǎn)的影響，所以制作出好的節(jié)目是傳媒機(jī)構(gòu)的責(zé)任，而幫助孩子選擇好的節(jié)目觀看也是家長的責(zé)任，這與滿足孩子的物質(zhì)需求一樣重要。

15日

12月15日是世界強(qiáng)化免疫日，主要是為消滅脊髓灰質(zhì)炎而設(shè)立的。脊髓灰質(zhì)炎（又稱小兒麻痹癥）是少數(shù)能被消滅的疾病之一，世界衛(wèi)生組織推薦采取常規(guī)免疫、群眾運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測、掃蕩式接種等四大消滅脊髓灰質(zhì)炎策略，尤為突出的是為強(qiáng)化免疫而采取群眾運(yùn)動(dòng)形式——國家免疫日。

本月特別健康提示：

冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)最重要的節(jié)氣，冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。所以冬至后要格外注意添衣保暖，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。另外，晚上堅(jiān)持泡腳也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。中醫(yī)認(rèn)為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進(jìn)入人體的，因此多泡腳可有效幫助人們保暖。同時(shí)，泡腳要堅(jiān)持才能達(dá)到效果。