運動，我從不“挑食”

知道運動好處的人很多，但以“懶”為借口拖延的人更多；愛運動的人很多，但熱衷各類運動，并樂此不疲地去實踐的人不多，鄧家佳卻是個例外。很難想象一個人能和這么多類型的運動扯上關系，還不只是“玩票兒”，而鄧家佳做到了。

鄧家佳出身于一個軍人家庭，自小就接受軍事化管理，于是性格上也有了些許男孩子氣?！拔覐男【褪恰傩∽印?，喜歡各項運動。別的姑娘都喜歡看一些時尚類的雜志，而我手中拿的卻永遠是體育類報刊。在四川的時候，我還是四川內(nèi)江市乒乓球隊的隊員，曾經(jīng)有一段時間還想過要把運動員當成職業(yè)?！焙髞?，鄧家佳上大學時報考了表演專業(yè)，畢業(yè)后做了演員，但卻并未放棄過運動這項愛好。除了日常運動外，她還經(jīng)常會邀朋喚友去登山滑雪。比如那次玉龍雪山之行，就讓她興奮又難忘。“當時，我和幾個朋友在海拔超過2 000 m的山地中騎馬。等騎到4 000 m的時候，馬就上不去了，我們只能徒步向上走，剛開始的時候有20多個人，但到最后卻只有我爬到了5 500 m的山頂?！睂Υ?，鄧家佳毫不掩飾她的驕傲，“這次經(jīng)歷中印象深刻的事，就是爬上山頂之后的喜悅與成就感，在山頂上環(huán)視山腳下的一草一木，一種‘山高我為峰’的自豪感油然而生，同時也明白，只要是堅持，就一定能夠登峰。堅持到最后的只有我一個人哦?！?/p>

從瑜伽到踢球，從登山滑雪到跑馬拉松，鄧家佳從不“挑食”，對任何運動都有嘗試的欲望?！跋矚g運動是因為從中能得到不同的收獲，馬拉松可以鍛煉自己的耐力，滑雪能夠提升自己的應變能力和身體部位的靈活度，瑜伽則能讓自己心靜，這些運動給自己帶來的不僅僅是身體上的健康，對心理健康也有很大的幫助，運動會讓人快樂?！?/p>

一個演員為什么會對體育運動有著如此狂熱般的喜愛呢？鄧家佳有著自己的看法，她認為，要想把戲演好，首先要有一副健康的體魄?！芭膽蚴且豁楏w力運動，體力不好當不了演員。體力太差的話，幾個夜場戲下來就支撐不住了?！编嚰壹驯硎?，“因為我一年大部分時間都是在劇組度過，做得最多的還是室內(nèi)瑜伽，相比較而言，這項運動不受場地和時間的限制，還能夠鍛煉身體的每一個部位，對保持身材也頗有益處?！?/p>

樂觀，給生活以陽光

無論是《十全九美》中的南宮燕，還是《愛情公寓》里的唐悠悠，她們身上那種直爽活潑的性格讓很多人喜歡。而生活中的鄧家佳也是一個十足的樂觀派，更被很多人戲稱為“鄧陽光”，可見她的正能量傳播能力有多強。

當問到如何才能保持如此積極樂觀的心態(tài)時，鄧家佳表示：“可能和性格有關吧，我的性格中有一些大大咧咧的成分。生活中難免會出現(xiàn)一些磕磕碰碰，但遇到事情我從不鉆牛角尖，先想辦法解決比較重要。另外，就是酷愛運動，運動不也是可以產(chǎn)生快樂因子嗎？而且運動的話，也讓我沒時間煩惱啦！”

除此之外，鄧家佳認為保持好奇心和喜歡挑戰(zhàn)也能讓人保持樂觀積極的心態(tài)。“就像會去嘗試不同類型的運動一樣，我樂意去探索生活的不同層面，發(fā)掘新的驚喜與美好?；蛟S就是這種對生活的好奇心，以及在未知領域里有所建樹的愿望，給了我不斷積極向上的沖勁兒，讓我對生活充滿了熱情和期許?！?/p>

食物，最愛家鄉(xiāng)的味道

鄧家佳是個地道的四川人，在“吃”這件事上，她還是“最愛家鄉(xiāng)的味道”?！拔易钕矚g吃的一道菜是川菜豆花面，它的特點就是豆花白嫩，配料酥香，麻辣味濃，面條滑爽。光想想就要流口水啦！它也是四川當?shù)赜忻奶禺a(chǎn)，而且很有營養(yǎng)價值?！背藧鄢?，鄧家佳也有拿手菜，“有時間的話，我也會自己做幾道拿手的川菜給自己和家人，比如爆炒鴨絲、煮臘肉等等。有時候做飯也是一種樂趣，和家人一起品嘗美食更是一種幸福?！?/p>

鄧家佳如此鐘愛家鄉(xiāng)美食，秉承著“獨樂樂不如眾樂樂”的原則，她在2013年把正宗的川菜帶進了北京。“開一家正宗的火鍋店和做演員一樣，是我從小就有的夢想，直到2013年終于實現(xiàn)它了。吃火鍋吃的不僅僅是氣氛和味道，更多的是營養(yǎng)，我這家火鍋店是正宗的川菜館，食材比如鵝腸、鴨腸都是從四川進的，在購物之前會嚴把質量關，畢竟，只有食材干凈吃著才放心，才會有營養(yǎng)?！编嚰壹颜f她開火鍋店的初衷，就是希望更多的人能吃到更正宗、更健康的家鄉(xiāng)美食。

《HN》：聽說很多人都叫你“鄧陽光”呢？

鄧家佳：哈哈，可能是因為我的性格比較好吧，天生的樂觀派，而且喜歡運動。我在做好自己的同時，如果真的能給身邊的人帶來陽光般的正能量，那我真的很開心。不過，我身上有直爽、不拘小節(jié)的一面，也有細膩和多愁善感的一面，希望大家也能火眼金睛地發(fā)現(xiàn)哦。

《HN》：聽說你是一個球迷呢？在即將開始的巴西世界杯上，你支持哪個球隊呢？

鄧家佳：我最鐘愛的是巴塞羅那隊。說來有些好笑，我看每場比賽，都會像小學生一樣認真做筆記，而且還會孩子氣地固定選出“家佳杯”的最佳陣容。而對于即將開幕的巴西世界杯，我當然是支持西班牙隊啦！

《HN》：在保養(yǎng)上，有什么心得嗎？

鄧家佳：無論工作多忙，我都會抽出時間來自己煲湯喝。把食物的營養(yǎng)都燉進湯水里，這樣既能吸取精華，還不會導致身體發(fā)胖。比如銀耳大棗湯。它有活血潤燥、潔膚除斑的美容養(yǎng)顏功效，是很好的營養(yǎng)品和護膚品。

《HN》：很多人通過《愛情公寓》認識你，喜歡你。你本身對愛情的態(tài)度如何呢？

鄧家佳：我對愛情的看法非常簡單，只要是看對眼就行。如果讓我說一個標準的話，就是希望他不要那么宅，能有一些幽默感，多一些擔當精神就可以。

《HN》：原來的你演的都是喜劇角色，比如南宮燕和唐悠悠，很受大眾喜歡，甚至被稱為“喜劇小天后”，但是近期的作品看到了角色的轉變，你是要準備轉型嗎？能透露一下今年的工作計劃嗎？

鄧家佳：轉型說不上，只能說自己愿意飾演不一樣的角色，塑造更多的人物形象。只要是劇本好、人物好的作品，我都愿意去嘗試。目前正在和安宰賢、劉仁娜等合拍一部愛情喜劇電影《婚禮日記》，年底會有一部叫《想明白了再結婚》，是和佟大為合作的。