謝遠見

摘 要：開展陽光體育活動，倡導全校師生全員參加體育鍛煉，積極開展帶有娛樂性的體育活動，寓體育鍛煉于娛樂活動中。設計方案應明確運動會主題，建立健全組織機構，合理安排體育比賽的時間；選拔學生做裁判員，培養(yǎng)學生自主開展活動的組織能力；規(guī)范競賽活動要求，培養(yǎng)師生熱愛運動，養(yǎng)成終生體育的習慣。

關鍵詞：全員參與；運動會；方案

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）03-0069-01

設計全員參與運動會方案，在課外體育活動時間開展全員參與運動會，既是全面實施《全民健身計劃綱要》的一種途徑，還是檢查學生體育藝術“2+1”項目達成情況的有效方法，開展陽光體育活動，活躍校園氣氛，提高全校師生參加體育鍛煉的積極性，鼓勵人人參與體育活動，培養(yǎng)“終身體育”習慣具有重要意義。

一、確定運動會主題

“我運動，我健康，我陽光，我快樂”“擁抱陽光，強健體魄”。

二、建立健全組織機構

由校長任組長的領導小組保障了全員參與的可能性；以體育組為工作小組確保了全員參與運動會的針對性；由團委、學生會參與考勤的管理小組為自主管理提供了平臺；由總務處組成的服務小組為全員參與運動會的順利開展提供了保障。

三、規(guī)程

1.比賽時間

本方案共設五天參賽日程，為不影響文化課教學，多安排下午兩節(jié)課后的操場舉行比賽，個別項目的比賽時間安排在中午。以班級或辦公室為單位參賽。

2.日程安排

第一天：高二象棋、高三扳手腕、高一跑操、籃球賽一輪、乒乓球賽第一輪；

第二天：高一廣播操、高二跑操、高三跳長繩、籃球賽第二輪（中午）、乒乓球第二輪；

第三天：高二廣播操、高三跑操、高一拔河、籃球賽第三輪（中午）、乒乓球第三輪；

第四天：高三廣播操、高一一分鐘跳繩、籃球賽決賽；

第五天：學生800m、1000m；教師4×100m、400m；師生配合項目三人四足跑30m；乒乓球決賽。

3.參賽與報名辦法

全校師生全員參加（病假除外），以班級為單位參賽。

報名：每人限報一個單項、每個單項每班限報2人，沒有專項的學生可選800m，在體育課中通過預賽選出班級代表參加800m或1000m的比賽；集體項目（任選）。以班級或辦公室匯總報體育組。

4.比賽規(guī)則

乒乓球、籃球、象棋、田徑項目遵守國際最新規(guī)則，其中乒乓球、象棋三局兩勝（和局可加賽）。

一分鐘跳繩：參賽運動員每跳躍一次，搖繩一個回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過程中如跳繩拌腳中斷，則該次不計。如繩子斷開可以補測一次。取成績高者記錄。

扳手腕：兩位選手分別坐在桌子兩側，同時將右手（左手）放到桌面指定位置，左手（右手）握拳置于背后，其余部位不得與桌面接觸，不得借助外力。雙方選手兩大拇指緊緊相扣，裁判發(fā)令后，誰先把對方的手扳倒且手背并碰到桌面即為獲勝。三局兩勝。

拔河：每班以10人組隊，先抽簽確定比賽輪次。每場比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為羸。三局兩勝制。

跳長繩：每班出30人。搖繩隊員相向站立，間隔距離不小于4.5米，搖繩學生不得踩或超過限制線。跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數(shù)一次（2人或以上人數(shù)同時跳過只計一次，不得一人連跳）。一次機會，按次數(shù)排定名次。

三人四足走：由每班出2名學生和1名教師組隊，教師在中間，相鄰兩腿捆綁在一起橫隊30m計時跑。

5.裁判分工

用學生會成員和體育委員做裁判，既增長學生的體育競賽裁判知識，又提高學生自主組織工作能力，培養(yǎng)學生的體育興趣及終身參加體育鍛煉的習慣。

籃球賽、乒乓球賽、廣播操、田徑項目的比賽以體育教師裁判為主，學生會成員和班級體育委員裁判為輔。其他項目比賽以學生裁判為主，體育教師起指導作用。

6. 積分與名次錄取

各班總積分為各項比賽得分之和。單項獲年級前八名的分別得9、7、6、5、4、3、2、1分，集體項目得分雙倍計入總成績。

四、結束語

舉行全員參與運動會，進一步落實《全民健身計劃綱要》，把集體項目、趣味性項目安排在運動會比賽中，融競技、娛樂、健身為一體，寓教于樂，倡導人人參與，使全校師生根據(jù)自己的水平和能力進行自主鍛煉，促進了師生熱愛運動，養(yǎng)成終生體育鍛煉的習慣。