于金寶

牛頓，1642年誕生于英國(guó)東北部格蘭瑟姆鎮(zhèn)附近的農(nóng)村，享年85歲。他一生都沒害過(guò)大病，只掉了一顆牙，從未戴過(guò)眼鏡，臨終時(shí)頭發(fā)仍茂密未脫。這在當(dāng)時(shí)人均壽命不足50歲的英國(guó)，簡(jiǎn)直是鳳毛麟角。牛頓長(zhǎng)壽主要得益于他有四大愛好。

愛思考。從學(xué)齡前開始，牛頓就非常愛思考，并制作各種“小玩意”，這種愛好一直保持到晚年。手與腦并用，對(duì)健康無(wú)疑是有益的。許多生理學(xué)家認(rèn)為，正因?yàn)榕ｎD經(jīng)常沉浸在“思想的宇宙中”，所以他能常保持大腦細(xì)胞的生命活力，直到垂暮之年仍思維敏捷。

愛散步。牛頓一生不僅喜歡散步，并且特別熱衷于牽馬散步。其保健作用又勝于普通散步，因?yàn)槭?、臂、腰、背、胸這些在普通散步時(shí)活動(dòng)量不大的肌肉群，在牽馬散步中也能得到鍛煉。牽馬散步幾乎是全身運(yùn)動(dòng)。

愛放風(fēng)箏。牛頓自幼愛好放風(fēng)箏，這種興趣堅(jiān)持一生。放風(fēng)箏要在空氣清新的田野奔跑，不僅手、腳、腰等肌肉得到鍛煉，而且還要常抬頭望天，這對(duì)防止腦部及腿部疾病大為有利。

愛飼養(yǎng)寵物。牛頓一生相當(dāng)愛馬，大腦疲勞時(shí)常去馬廄看望“愛友”，同它們進(jìn)行“親密交談”，給它們喂料等。