于忠坤

籃球作為一項(xiàng)競技性體育項(xiàng)目，球隊(duì)雙方激烈的對(duì)抗，既離不開運(yùn)動(dòng)員技能水平的最好發(fā)揮，也離不開拉拉隊(duì)、球迷的助威吶喊，當(dāng)然，更離不開裁判員公平、公正、有效的判斷。也就是說，在一場籃球比賽中，裁判員這個(gè)職位是比賽中不可缺少的一部分。而且隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，我們對(duì)裁判員的要求也越來越嚴(yán)格。所以，大學(xué)生籃球裁判員是我國發(fā)展籃球裁判視野的一個(gè)重要源泉和方向。然而，在高效籃球裁判員的培養(yǎng)過程中，一些不可避免的問題也逐漸暴露了出來，比如：裁判員的心理壓力，這是最嚴(yán)重的問題之一。因此，本文就針對(duì)高效大學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球裁判、初步擔(dān)任籃球裁判員、執(zhí)法籃球比賽時(shí)所產(chǎn)生心理壓力的內(nèi)外在因素進(jìn)行研究分析，并提出大學(xué)生初學(xué)籃球裁判時(shí)所應(yīng)具備的心理素質(zhì)及有效緩解壓力的辦法，為培養(yǎng)合格而優(yōu)秀的大學(xué)生籃球裁判員提供參考。

所謂心理壓力，是指人們由于一些已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的，存在或虛幻的事件而產(chǎn)生的精神困擾，并且這些困擾使得人的精神思想和行為語言受到了一定的影響的一種情緒情感體驗(yàn)。在籃球比賽中，裁判員一直都是在緊張的狀態(tài)中進(jìn)行執(zhí)法，所產(chǎn)生的應(yīng)激壓力是一種“被認(rèn)為的角色需要”和“個(gè)人能力應(yīng)付這種需要”之間的平衡。產(chǎn)生這種平衡主要受到自身和外界環(huán)境兩個(gè)方面因素的影響。其中，球員、教練以及新聞媒體的不合作行為是引起裁判員應(yīng)激的最大刺激因素，特別是對(duì)明星隊(duì)員判罰時(shí)顯得格外謹(jǐn)慎，裁判員注意力分散，判罰往往都過于小心翼翼，無形的心理負(fù)擔(dān)就出現(xiàn)了。

那么，到底怎么才能培養(yǎng)出一名合格而優(yōu)秀的籃球裁判員呢？才能將這種壓力降到最低呢？在筆者看來，首先要有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)做后盾。因?yàn)椴门械娜魏我粋€(gè)舉動(dòng)都要有依據(jù)，不是憑空想象的，也不是自己主觀所決定的。所以，要想成為一名真正的裁判員，全面熟悉和掌握籃球的規(guī)則、明確自己的職責(zé)以及權(quán)力是作出一個(gè)正確的判斷的基礎(chǔ)，也是成為一名合格裁判員的基礎(chǔ)。當(dāng)然，除了要有理論做支撐之外，還要有實(shí)踐豐富經(jīng)驗(yàn)。所以，我們要讓理論指導(dǎo)實(shí)踐，要讓我們未來的裁判員在實(shí)踐中應(yīng)用理論，二者相輔相成，缺一不可。在深入理解掌握理論知識(shí)的同時(shí)，就要學(xué)會(huì)在實(shí)踐中靈活運(yùn)用，提高自己的實(shí)踐能力。盡量多觀看一些籃球比賽視頻，有條件的情況下多看些現(xiàn)場的籃球比賽，學(xué)習(xí)那些有經(jīng)驗(yàn)的籃球裁判員的臨場執(zhí)法工作，然后在具體實(shí)踐中大膽、靈活運(yùn)用，最好在每一次執(zhí)法結(jié)束以后給自己做個(gè)小筆記作為總結(jié)。作為籃球裁判員，必須具有過硬的心理素質(zhì)。在比賽之前，作為裁判員要對(duì)比賽任務(wù)有明確的理性認(rèn)識(shí)，要用高度的責(zé)任心和自信心，要相信自己所作出的每個(gè)判斷都是有理有據(jù)的，要相信自己的能力。而且，對(duì)比賽中出現(xiàn)的不確定因素，在處理方式上要做到果斷而不缺乏靈活。即使是不能肯定自己的判罰是否正確，也要做到理直氣壯、充滿自信，在氣勢(shì)上壓倒隊(duì)員。

參考文獻(xiàn)：

[1]王巍.對(duì)體育專業(yè)學(xué)生籃球裁判能力的培養(yǎng).高師理科學(xué)刊，2007.

[2]李碧光.籃球裁判員在比賽中心理壓力的分析.浙江體育科學(xué)，2007.

編輯 王愛芳