郭成芬

(安徽中醫(yī)藥大學(xué) 體育部，安徽 合肥 230038)

小籃球就是籃球比標(biāo)準(zhǔn)籃球周長(zhǎng)小8-10厘米，重量輕100-150克，籃圈高度矮25厘米，場(chǎng)地長(zhǎng)22米寬12米，并且在正式的小籃球比賽中，比賽時(shí)間為每半場(chǎng)15分鐘。[1]目前關(guān)于小籃球的研究，關(guān)注的對(duì)象主要是青少年兒童，忽略了高校女生這一群體.籃球作為全國(guó)高校開(kāi)設(shè)最廣泛的課程，是因?yàn)槠渚哂薪∩硇?、娛?lè)性、競(jìng)技性等特點(diǎn)[2]，但是任何體育課程能夠成功激發(fā)女生的興趣和熱情，都非常具有難度。[3][4]本研究從小籃球運(yùn)動(dòng)在女大學(xué)生群體實(shí)施的可行性、必要性方面入手，通過(guò)試驗(yàn)探究其優(yōu)越性，旨在通過(guò)本研究能夠促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)在女大學(xué)生人群的推廣，為提高籃球教學(xué)效果提供實(shí)踐參考。

一 研究方法

1.試驗(yàn)法。

(1)試驗(yàn)對(duì)象。

安徽中醫(yī)藥大學(xué)護(hù)理專(zhuān)業(yè)大一、大二各一個(gè)班共134名學(xué)生和安徽大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大一、大二各一個(gè)班共141名學(xué)生作為試驗(yàn)對(duì)象。護(hù)理的兩個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行小籃球教學(xué)作為實(shí)驗(yàn)組，應(yīng)用心理學(xué)兩個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)籃球教學(xué)作為對(duì)照組。

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象的基本情況

(2)測(cè)量工具。

采用自信心測(cè)試量表，來(lái)對(duì)學(xué)生的自信心進(jìn)行測(cè)試。采用摸高、仰臥起坐、800米對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)量。一分鐘投籃、運(yùn)球接力、雙手胸前傳球、運(yùn)動(dòng)技能規(guī)范進(jìn)行評(píng)分，最后計(jì)算總成績(jī)。

2.問(wèn)卷調(diào)查法。

本研究設(shè)置問(wèn)卷兩份，分別是普通問(wèn)卷和試驗(yàn)用問(wèn)卷，普通問(wèn)卷主要是調(diào)查學(xué)生所在學(xué)?；@球課程的開(kāi)展?fàn)顩r以及對(duì)小籃球運(yùn)動(dòng)的了解情況和評(píng)價(jià)，試驗(yàn)用問(wèn)卷調(diào)查的是試驗(yàn)后學(xué)生對(duì)小籃球運(yùn)動(dòng)的評(píng)價(jià)。普通問(wèn)卷采用圖書(shū)館和自習(xí)室隨機(jī)發(fā)放的形式，發(fā)放500份，回收500份，有效問(wèn)卷495份，有效率99%。

3.測(cè)量法。

通過(guò)實(shí)地測(cè)量對(duì)學(xué)生的各種素質(zhì)進(jìn)行科學(xué)統(tǒng)計(jì)，通過(guò)測(cè)量數(shù)值來(lái)進(jìn)行小籃球教學(xué)實(shí)施的必要性進(jìn)行詮釋。

4.文獻(xiàn)資料法。

本研究通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、百度百科、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行檢索，在安徽中醫(yī)藥大學(xué)、安徽大學(xué)圖書(shū)館研讀相關(guān)圖書(shū)，搜集大量資料為本研究提供理論支撐。

二 小籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)施的可行性

1.師資隊(duì)伍。

安徽省普通高?；@球教師，全部具有本科以上文化水平，33%的教師是211、985院校畢業(yè)的籃球?qū)ｍ?xiàng)教師，83%為碩士，籃球?qū)I(yè)實(shí)踐和理論知識(shí)能夠充分滿(mǎn)足籃球教學(xué)需要。

2.硬件設(shè)施。

安徽省經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，教育上的投入占了很大一部分比例，體育課作為每個(gè)院校必須開(kāi)設(shè)的課程，體育器械配備充足。目前現(xiàn)在所配備的設(shè)施中全部為標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地，對(duì)場(chǎng)地和籃球架的更換耗資巨大，可以首先配備一些7號(hào)球，有條件的院?？梢栽谝院髮?zhuān)設(shè)標(biāo)準(zhǔn)小籃球場(chǎng)地和器材。

3.學(xué)生需求。

男生和女生在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量等的選擇都不相同，所以適合進(jìn)行男女分班教學(xué)，或者采用男女分組教學(xué)的方式，女生各方面的難度要降低，所以需要開(kāi)展小籃球教學(xué)和運(yùn)動(dòng)。從表2的數(shù)據(jù)可知，女大學(xué)生在標(biāo)準(zhǔn)籃球和小籃球之間選擇時(shí)，95.7%的選擇了小籃球。

表2 女大學(xué)生對(duì)小籃球和標(biāo)準(zhǔn)籃球的選擇

三 小籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)施的必要性

從表3 可知，女生平均握力數(shù)值只有27.7kg，不到男生平均值的一半，男生在罰球線(xiàn)以外投籃都略感吃力，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)就非常有難度了，在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)有77%的女大學(xué)生反應(yīng)投球吃力，所以對(duì)于女大學(xué)生采用重量低的球非常有必要。彈跳一欄數(shù)據(jù)可知13.3cm的離地高度，相對(duì)于305cm的籃筐高度可以忽略不計(jì)，女生平均摸高是191.3cm，標(biāo)準(zhǔn)籃架的高度對(duì)于女大學(xué)生來(lái)說(shuō)太高，不利于運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。步長(zhǎng)的平均值是39.7cm,就是女大學(xué)生正常跑動(dòng)時(shí)的前腳跟和后腳尖之間的距離，標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地是長(zhǎng)28，寬15米，從后場(chǎng)跑到前場(chǎng)至少需要50步，按照數(shù)值計(jì)算是70.52步，如果在跑動(dòng)中加大步長(zhǎng)那么至少是30步，可想每次發(fā)動(dòng)進(jìn)攻要跑那么遠(yuǎn)的路程，女大學(xué)生的體力肯定是不能支撐的。

另外，女大學(xué)生的手掌面積只有能夠覆蓋球體面積的1/5，才能保證基本的穩(wěn)定性，而女大學(xué)生的手掌面積小于標(biāo)準(zhǔn)籃球球體面積的1/10，這樣在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的過(guò)程中嚴(yán)重增加了控制球的難度。

表3 女生的各項(xiàng)素質(zhì)測(cè)量數(shù)值

四 結(jié)果與分析

1.自信心。

從表4 的數(shù)據(jù)我們可以看出，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的籃球教學(xué)后，小籃球組的學(xué)生的自信心明顯高于傳統(tǒng)籃球組的學(xué)生。主要原因是由于小籃球重量減少、籃架的高度降低，學(xué)生在進(jìn)行投籃、傳球和運(yùn)球等運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和練習(xí)時(shí)不會(huì)再那么吃力，經(jīng)過(guò)努力后能夠完成相應(yīng)的目標(biāo)，不至于長(zhǎng)時(shí)間學(xué)不會(huì)而打擊自信心。

表4 試驗(yàn)前后自信心量表的得分

2.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

從表5的數(shù)據(jù)可以了解，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)和練習(xí)后，小籃球組的彈跳、力量、耐力等素質(zhì)都明顯高于對(duì)照組，對(duì)照組的學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)與實(shí)驗(yàn)前相比沒(méi)有明顯的變化。產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因是因?yàn)?，學(xué)生在進(jìn)行小籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，付出一定的努力后能夠?qū)⒓寄軐W(xué)會(huì)，在進(jìn)行同學(xué)之間的比賽時(shí)能夠很容易的進(jìn)行配合、進(jìn)球，從而激發(fā)了運(yùn)動(dòng)興趣，[5]不至于運(yùn)動(dòng)幾分鐘就都坐在場(chǎng)地周?chē)菹?，從而得到了充分的鍛煉，提高了身體素質(zhì)。

表5 試驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)素質(zhì)測(cè)評(píng)

3.運(yùn)動(dòng)技能的掌握情況。

從表6和表7 數(shù)據(jù)分析可得，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)技能掌握和運(yùn)用能力明顯高于對(duì)照組。對(duì)照組運(yùn)動(dòng)技能掌握的不熟練，在聽(tīng)課后沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就忘記，而且在學(xué)習(xí)的時(shí)候大部分是一知半解，而實(shí)驗(yàn)組在小籃球特點(diǎn)的激發(fā)下，使學(xué)生能夠愿意付出更多的努力去學(xué)習(xí)和練習(xí)，從而有力的促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)技能的掌握和運(yùn)用。

表6 試驗(yàn)前后運(yùn)動(dòng)技能成績(jī)

表7 籃球總成績(jī)對(duì)比

五 結(jié)論與建議

小籃球運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和掌握，同時(shí)能夠促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，最重要的是能夠增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自信，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我，增強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，從而有利于學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，形成終身體育的意識(shí)。

鑒于以上的研究，為了籃球運(yùn)動(dòng)能夠更好的在女大學(xué)生當(dāng)中開(kāi)展，提出如下建議。

1．在進(jìn)行女大學(xué)生籃球教學(xué)時(shí)，引入小籃球元素。體育教師要了解女大學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，根據(jù)實(shí)際情況選擇教材，因材施教。

2．高校在籃球硬件設(shè)施購(gòu)置時(shí)，選擇可以自由調(diào)整高度的籃球架，在進(jìn)行教學(xué)時(shí)根據(jù)不同人的具體情況，調(diào)整籃球架的高度，來(lái)比賽、學(xué)習(xí)、練習(xí)時(shí)的氣氛，從而調(diào)動(dòng)大家的積極性[6]。

[1]王惹，劉洋.小籃球大學(xué)問(wèn)[J].北京教育，2013(6).

[2]周海瀾.如何培養(yǎng)大學(xué)女生的籃球運(yùn)動(dòng)興趣[J].井岡山醫(yī)專(zhuān)學(xué)報(bào),2007(9).

[3]韓京松.高校籃球教學(xué)現(xiàn)狀及教學(xué)模式的改進(jìn)[J].湖北成人教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009：128.

[4]丁斌.高校女生籃球教學(xué)模式研究[J].體育科學(xué)研究, 2006(9).

[5]李增艷.對(duì)我國(guó)推進(jìn)小籃球發(fā)展的探討[J].科學(xué)大眾·科學(xué)教育，2012(8):164.

[6]俞必強(qiáng).籃球采用適宜器材好[J].中國(guó)學(xué)校體育,1999(2).