●張德芬

女人最厲害的武器

●張德芬

女人最厲害的武器是什么？我悟了多年才悟出來，女人最厲害的武器有二：溫柔的堅(jiān)持和脆弱的要求。

我以前個(gè)性很強(qiáng)，像個(gè)男人，缺點(diǎn)就是不會說“不”。所以，每次被逼得要說“不”時(shí)，我都是用勃然大怒的方式，弄得大家不歡而散。如果不愿意撕破臉，就只有忍氣吞聲，忍耐久了還是會爆發(fā)，所以我在處理人際關(guān)系時(shí)總是出現(xiàn)各種問題。

后來我發(fā)現(xiàn)，溫柔地說“不”，效果最好。如果我堅(jiān)持說“我不去旅行，想在家休息”，老公頂多就是跟我發(fā)發(fā)牢騷，但我的目的達(dá)到了，可以在家休息。如果我在說“不”的時(shí)候保持微笑，那他一個(gè)人發(fā)脾氣也發(fā)不了多久，只要我不生氣，這件事很快就會過去。去吃飯也是，如果我微笑著說：“我真的很想吃日本菜，這樣吧，你們?nèi)コ耘Ｅ?，我一個(gè)人留下來吃壽司，吃完我先回酒店休息，我累了。”事情就能圓滿解決，不僅自己不受委屈，旁人也落得輕松。

但為什么我們做不到溫柔的堅(jiān)持？后來我發(fā)現(xiàn)，無法溫柔的堅(jiān)持是因?yàn)槲覀冊谡f“不”的時(shí)候，心里會有愧疚、自責(zé)。所以，我們寧可委屈自己，也不愿去面對自己內(nèi)在那份愧疚的感受。當(dāng)我要說“不”的時(shí)候，胸口會浮現(xiàn)一股非常不舒服的氣血?jiǎng)邮帲ň褪抢⒕胃校?，這個(gè)時(shí)候把注意力放在這個(gè)氣血波動上，關(guān)注內(nèi)在。當(dāng)你可以和它安然相處的時(shí)候，就可以抬起頭來，嘴角帶著一抹微笑，眼神堅(jiān)定地說：“很抱歉，可是我必須說‘不’！”

那么，脆弱的要求又是什么？夫妻之間，最常聽到的爭論就是：你根本不在乎我；你是個(gè)差勁的丈夫或妻子……其實(shí)，每一次攻擊，都是對愛的呼吁，我到現(xiàn)在才有真正的體會。如果我們把這些話用另外一種方式表達(dá)出來，就是完全不同的一層意思。

比如說，你根本不在乎我，可以換成另一種說法：我需要你的重視，你能重視我嗎？或者說，當(dāng)你對我視而不見的時(shí)候，我覺得沒有受到尊重，內(nèi)心很受傷。

你真差勁，可以換成另一種說法：你沒有做到我希望你做的，我對你有一定的期望，當(dāng)你做不到的時(shí)候，我覺得很受傷。

你從來沒有愛過我，可以換成另一種說法：你現(xiàn)在做的，或是之前的行為，讓我覺得難過。因?yàn)樗鼈儧]有滿足我對你的要求，所以我認(rèn)為你不愛我。

其實(shí)，當(dāng)我們怒氣沖沖地責(zé)怪對方的時(shí)候，是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在不愿意去面對一個(gè)事實(shí)：我是脆弱的，我對你有期望。問題出在我身上，不在你身上。

不會檢討是造成兩個(gè)人發(fā)生沖突的主要原因，因此，如果這個(gè)時(shí)候你不去指責(zé)對方，反而溫柔地、脆弱地承認(rèn)自己真的需要他怎么做的話，效果可能會好得多。當(dāng)你說：你的應(yīng)酬怎么那么多？煩不煩？如果換成這樣說：你的應(yīng)酬好多，我一個(gè)人在家好寂寞，真的很想要你陪我。從指責(zé)變成一種撒嬌或者說是另一種愛的表達(dá)，這樣夫妻雙方就很難發(fā)生沖突，而會讓另一方更加疼愛和體諒你。

（蘭明芳摘自《廣州日報(bào)》2014年5月6日）