核桃

神奇“舞器”能重啟健康，公園大媽不遜專業(yè)，北海彩綢隊隊長王婭麗，告訴你一個舞回幸福人生的故事。

9米彩綢舞動自如，沒有真功夫，三兩下就能把自己給纏成彩色粽子。年輕人都未必能實現(xiàn)，老人們卻翩若驚鴻、婉若游龍。北海公園彩綢舞帶頭人王婭麗現(xiàn)年56歲，曾在一場大病脫險后，走上康復(fù)自救之路，8年舞彩綢，帶起北京數(shù)百位愛好者。彩綢30厘米寬，9米、12米長，最長的有26米。這些平均年齡60歲以上的老人，她們飛天仙女一般身姿曼妙，成為北海公園晨練亮麗風(fēng)景。她們說，彩綢舞健身心，益長壽，甚至能找回逝去的青春……

“神奇舞器”讓偏癱大媽“重生”

京城健身各顯神通，北海公園彩綢隊名氣響當(dāng)當(dāng)。每天清晨，中老年健身愛好者揮長綢迎風(fēng)舞蹈。隊長王婭麗舞起26米彩綢20分鐘下來，氣不長出、面不改色。8年時間，帶著彩綢隊晨練、社區(qū)演出，上電視，迎來無數(shù)掌聲喝彩。而王婭麗的一番話，卻令人震驚：8年前，她曾因腦血栓導(dǎo)致癱瘓，是“神奇舞器”美麗長綢，讓她舞回健康，儼然青春重生！

2005年，突如其來的腦血管病把王婭麗擊倒，時年剛剛臨近50歲的她，突患腦血栓偏癱，大小便不能自理，吃飯要人喂，語言表達(dá)不清！住院兩個月后，王婭麗勉強能坐，醫(yī)生和病友告訴她和家人，恐怕以后只能以輪椅為伴！這對于一向開朗好強的王婭麗，不異于晴天霹靂！俗話說，病來如山倒，祛病如抽絲，愛人開始帶著王婭麗按摩、針灸治療，只是些微改善。無數(shù)個不眠夜，王婭麗無聲落淚，哭過之后，她決心，只要有一線希望，就一定要康復(fù)！

她讓愛人扶著，像嬰兒學(xué)步那樣，重新學(xué)會自己站立、走步，無數(shù)次因為三兩步的距離大汗淋漓，她咬著牙撐著。由于治療護(hù)理得當(dāng)，心態(tài)良好，王婭麗的手臂有了些知覺，逐漸能自己走出家門了，在家附近的北海公園，她看見一位舞動彩綢的健身愛好者，便讓愛人給自己買了一條4米彩綢，到公園開始練習(xí)。說起那段經(jīng)歷，王婭麗毫不避諱：“當(dāng)時左手不聽使喚，就用右手扶著左手練，右手幫左手，沒想到慢慢地把偏癱練好了?！遍_始舞不好，加上身體的原因，左右手不協(xié)調(diào)，還經(jīng)常鬧笑話，王婭麗不在乎，她繼續(xù)練。一年后，有一天，她忽然發(fā)現(xiàn)，自己竟然揮灑自如，毫無笨拙感，血液不知不覺已完全通暢了！

從那以后，讓她舞心更歡暢，雙手各執(zhí)彩綢，越舞越開心，越舞越起勁兒，“神奇舞器”讓偏癱大媽找回了健康人生，還帶起一支彩綢隊，醫(yī)生都感嘆是個奇跡！

站在陽光下：為了幸福舞起來

漸漸地，王婭麗給自己加碼兒，彩綢從最初的4米，練到了8米、12米、26米，公園彩綢大媽“舞術(shù)”精湛，堪比專業(yè)！很多鄰居好友，看到她的變化，都驚呼不已。越來越多的人跟隨她學(xué)舞長綢，不知不覺，她的身后，竟有了一支百人北海彩綢隊。人們堅持練下來，發(fā)現(xiàn)樂趣無窮，王婭麗把“舞術(shù)秘笈”編成口訣：動作要點有兩個，撈餃子、打?qū)?。綢隨手動，身隨曲舞，彩綢舞第一原則是綢不著地，再是動作優(yōu)美……

前年夏天，遠(yuǎn)在臺灣的4歲小外孫女怡婷來京小住幾個月，學(xué)會了舞動8米長綢，姥姥王婭麗帶著小外孫女上電視，引發(fā)喝彩不絕。孩子回臺灣后，吸引了很多小粉絲，怡婷和姥姥一樣歡迎來學(xué)、免費傳授。孩子爺爺打來電話說：“謝謝你，給孩子難得的健身教育和愛的教育！”

王婭麗長綢飄舞、救回健康的故事，被北京電視臺報道之后，很多人慕名來彩綢隊“求學(xué)”，家住遠(yuǎn)郊房山、門頭溝的老人、河北、廣東的健身粉絲，康復(fù)之路，求醫(yī)不如求己！深知患病之苦的王婭麗百問不煩，耐心指導(dǎo)，她愿意感染更多的人拿起健身舞器，走出家門，走出疾病。她專程趕到遠(yuǎn)郊昔日病友家，只為健康活力地站到對方面前，鼓勵病友：疾病并不可怕，只要不向命運低頭，自信+鍛煉，彩綢可以舞出絢麗多彩人生！

美國之音的記者到北海公園現(xiàn)場采訪“皇家園林里的北京快樂老人”，王婭麗說，為了幸福舞起來，我們一起對著太陽高聲笑！

王婭麗和隊員手中的彩綢從6米、8米一直到12米、最長的26米彩綢，越舞越想挑戰(zhàn)新難度。隊員越來越多，大家只好錯開時間來練，不然場地都站不開。這個以健康與快樂為理念的團隊，向所有追求健康幸福的人們敞開。彩綢隊中有癌癥患者，有的曾患抑郁癥，他們最小的年齡3歲，最年長的80多歲，有位老人曾面癱，如今也成了活躍分子。人們深深受益，長期腿發(fā)麻的練到行走自如；頸椎病患者舞得癥狀緩解；過敏鼻炎患者增強免疫力之后，癥狀消失；王婭麗身體各項檢查正常，減重30多斤，6年從不生病……

在這個中老年為主的彩綢隊，王婭麗連睡覺都琢磨著新動作。每當(dāng)游客饒有興趣地請教時，隊長王婭麗就會熱情耐心傳授：舞彩綢要隨著音樂，踏著節(jié)拍，不但手要抖起彩綢，全身也要隨之舞動。九天仙女一般，長綢善舞，北海彩綢隊里是一群仙大媽、仙奶奶，還有不少仙大叔、仙爺爺更是彩綢舞明星隊員。

王婭麗免費到北京各個社區(qū)和公園教授彩綢舞。她想把這種健身方式教給更多的人，同時把健身鍛煉理念傳遞出去。她說：“退休無所事事，得病心情抑郁，不如站在陽光下，含笑起舞……來吧，看看我們的長綢多彩生活，一起享受快樂時光……”

（責(zé)編：辛婭）endprint