張磊
理想的體育,應(yīng)該注重磨煉學(xué)生的意志,使學(xué)生永不言敗,永不停息,形成堅(jiān)韌不拔的品質(zhì);理想的體育,應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生坦然面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和勝不驕、敗不餒的心態(tài),學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)和科學(xué)訓(xùn)練,養(yǎng)成健全的心理素質(zhì)。傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀重視學(xué)生的身體健康,往往忽視學(xué)生心理健康,學(xué)生的心理問(wèn)題不能得到及時(shí)的疏導(dǎo)與解決,從而使教學(xué)效果受到影響。因此,如何在體育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育,特別是如何疏導(dǎo)學(xué)生不良的心理是教育工作者值得關(guān)注的問(wèn)題。
一、精選教學(xué)內(nèi)容,促進(jìn)心理健康教育
教學(xué)內(nèi)容要適合學(xué)生身心特點(diǎn),照顧他們的體育興趣,滿足現(xiàn)實(shí)的體育需要。盡可能擴(kuò)大選取范圍,增加一些選項(xiàng)課、專項(xiàng)課、開(kāi)放式教學(xué)課。如利用游戲,培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。游戲是學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)項(xiàng)目,通過(guò)游戲,學(xué)生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高,特別是對(duì)那些有自卑感、較孤僻的學(xué)生,應(yīng)多讓他們參加集體競(jìng)賽的游戲活動(dòng)。因?yàn)樵谟螒蛑?,學(xué)生分成幾小組,每一組的學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績(jī),就會(huì)互相督促,互相學(xué)習(xí),互相幫助,形成積極的群體力量。同組的學(xué)生會(huì)互相吶喊助威,從而促使學(xué)生間進(jìn)行正常的感情交流,克服一些不良的個(gè)性品質(zhì),使情感得到升華,促進(jìn)學(xué)生心理健康水平和個(gè)性發(fā)展。比如,在換物接力賽的時(shí)候,我們要求學(xué)生所換的物體立起來(lái),不得倒下,否則要重新回去立好。跑回隊(duì)伍時(shí),一定要從右邊歸隊(duì),一次錯(cuò)就扣該隊(duì)一分。這時(shí),各組前后學(xué)生紛紛互相提醒,增強(qiáng)了學(xué)生的集體凝聚力,學(xué)生之間關(guān)系也很融洽,拋棄了那種不愉快的情緒。又如,讓身份素質(zhì)較差、但責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生在游戲活動(dòng)中擔(dān)任裁判,使這些學(xué)生不會(huì)因?yàn)轶w育素質(zhì)較差而產(chǎn)生自卑心理。通過(guò)他的秉公執(zhí)法,同學(xué)們既不會(huì)輕視他,又讓同學(xué)們養(yǎng)成尊重裁判、遵守規(guī)則的習(xí)慣,同學(xué)們的非智力因素在這些活動(dòng)中得到培養(yǎng)。
二、多種教學(xué)方法,促進(jìn)心理健康教育
1.針對(duì)指導(dǎo),團(tuán)結(jié)合作。
在教學(xué)中,教師要注重營(yíng)造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍,著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣?;ハ鄮椭?、探討學(xué)習(xí),使學(xué)生在交往過(guò)程中完成學(xué)習(xí)任務(wù),感受到學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣,也體驗(yàn)到了合作的快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)技能的形成具有一定的規(guī)律,學(xué)生從動(dòng)作的生疏、僵硬到動(dòng)作的熟練、協(xié)調(diào)直至動(dòng)作的自動(dòng)化,在生理上表現(xiàn)為疲勞,肌肉疼痛,直至恢復(fù),其心理也相應(yīng)表現(xiàn)為緊張、膽怯、怕苦、興奮。教師應(yīng)仔細(xì)分析情況,及時(shí)作出判斷并針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué),在各種困難中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),促使其順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、拼搏、奮發(fā)、進(jìn)取精神。教學(xué)中運(yùn)用游戲,能夠使學(xué)生為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致,奮勇拼搏。如:團(tuán)結(jié)一致過(guò)黃河,集體跳長(zhǎng)繩比賽,接力跑等集體游戲活動(dòng)。通過(guò)對(duì)游戲規(guī)則的了解和參與游戲活動(dòng),培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)一致,努力拼搏奪取勝利的精神品質(zhì),同時(shí)讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)到了勝利的喜悅。
2.針對(duì)個(gè)性特征因材施教。
在體育教學(xué)中,可利用不同體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)因材施教。對(duì)那些性格內(nèi)向、不善言辭交際、不合群的學(xué)生可讓他們多參加足球、籃球、排球、接力跑、拔河等集體性活動(dòng)項(xiàng)目,并多采用激勵(lì)的方法,提供發(fā)言和練習(xí)的機(jī)會(huì),以改變孤僻的個(gè)性,逐步適應(yīng)與同伴交往,形成合群的心理定勢(shì);對(duì)那些處事猶豫不決、不夠果斷的學(xué)生,可讓他們多參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球等反應(yīng)靈敏性活動(dòng)項(xiàng)目,并在練習(xí)中提出嚴(yán)厲的硬性要求,以培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志,果斷和百折不撓的品質(zhì);對(duì)那些做事信心不足的學(xué)生可讓他們多參加跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等簡(jiǎn)單性活動(dòng)項(xiàng)目,使他們易看到自己的進(jìn)步,并及時(shí)予以肯定,提高其成就感,從而增強(qiáng)他們的自信心。
3.重視利用異性效應(yīng)組織練習(xí)。
心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為,大多數(shù)人都有心理上的異性效應(yīng),尤其是青少年更易在異性面前表現(xiàn)自己的聰明才智,努力克制和戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)。所以,在體育教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)內(nèi)容的不同組織男女合練對(duì)練。例如,上田徑課時(shí)可組織各種形式的讓距跑、跳、投等對(duì)練;比賽時(shí),可讓男女生混合組隊(duì)比賽等??墒箤W(xué)生在異性面前抑制自己的不良行為,弘揚(yáng)良好的思想品質(zhì),培養(yǎng)并發(fā)展他們健康向上的人格。
三、結(jié)語(yǔ)
心理健康是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來(lái)建功立業(yè)的重要條件,體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康發(fā)展具有積極影響。在體育教學(xué)中應(yīng)努力尋找教學(xué)契機(jī),創(chuàng)造教學(xué)環(huán)境,積極滲透心理健康教育,讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)生活,成為具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和健全發(fā)展的人。