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        愛美麗,莫做“低頭族”

        2014-03-05 10:46:59吳志
        家庭科學·新健康 2014年2期

        吳志

        古詩里“舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)”的觸景生情,意味深長,耐人尋味。而到如今,低頭的年輕男女,卻大多是對著手機屏幕刷微信、打游戲、看視頻。家在福州的女白領黃宇潔就是一名“低頭族”,無論在車里或者辦公室,時時刻刻都在盯著大屏幕的智能手機??勺罱?,小黃聽說“低頭族”容易有雙下巴,長皺紋,這可把小黃嚇壞了。

        “長時間低頭盯著電子屏幕看,有可能會使肌肉神經(jīng)緊張,進而出現(xiàn)頸紋、面部皺紋等肌膚老化問題?!蹦暇┸妳^(qū)福州總醫(yī)院皮膚科陳向齊副主任醫(yī)師介紹說,如今,大部分人都是“機不離身”的狀態(tài),很容易讓皮膚美容問題提早找上門。

        低頭大魔咒1:

        眼袋、黑斑

        生活中,“低頭族”通常熬夜玩手機、伴著手機入睡,很容易讓皺紋和眼袋提早找上門。除了常講的手機有電磁波的問題,另外晚上10點到凌晨1點,是皮膚自身修復最強的階段,必須保證充足的睡眠,才能延緩皮膚衰老。養(yǎng)成低頭的習慣,不僅損害視力,還會使眼部肌肉松弛,形成眼袋,加速眼部肌膚的衰老。長時間接打手機,容易造成黑斑的出現(xiàn)。

        低頭大魔咒2:

        頸部松弛、雙下巴

        在低頭玩手機時,脖子承受的壓力較平常為多,脖子的肌肉又是垂直生長,皮膚易出現(xiàn)松弛下垂,保持低頭擠壓的“造山運動”,會縮短脖子的肌肉,表皮細胞自然衰老,變得沒有活力,使頸部的皺紋加深。特別是原本比較肥胖,下頜脂肪偏多者,重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引,造成皮膚松弛,導致下頜松垂,容易定型出雙下巴。

        低頭大魔咒3:

        眼角、眉間皺紋

        手機屏幕的字體相對很小,特別在較暗、顫動的地方看液晶屏幕,我們會習慣性地將眼睛瞇起來,不自覺的增加眼角以及眉間皺紋。如果不斷重復做這樣的動作的話,加上眼周黯沉、喪失彈力,皺紋有可能會變得越來越深。長時間低頭聚精會神地看一樣東西的人,額頭肌膚長時間緊繃著,肌膚沒有了彈性,內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)垮塌,也容易出現(xiàn)皺紋。

        低頭大魔咒4:

        粉刺、痤瘡

        國外研究也發(fā)現(xiàn),經(jīng)常使用手機可能會導致面部和頸部粉刺、痤瘡的出現(xiàn)。無線裝置與臉部皮膚長時間的接觸,會導致毛孔堵塞,從而使脂肪積聚。再加上手機使用者呼出的溫暖氣體附著在手機表面,就為致病細菌的產(chǎn)生創(chuàng)造了有利的潮濕環(huán)境。手機長期與臉部皮膚接觸,會引起臉部脂肪的反應,從而導致細菌生長。

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        四招檢驗“低頭大魔咒”

        1、一低頭,“火雞頸”原形畢露:鏡子與臉平行,壓下巴,頸部出現(xiàn)明顯皺紋,肌肉堆擠,那就是肌膚松弛下垂,有了“火雞頸”先兆。

        2、雙指輕捏,“雙下巴”藏不?。旱皖^使用大拇指和食指捏下巴,如果能夠輕易捏出贅肉,那很不幸,“雙下巴”已經(jīng)找上門。

        3、食指推,“布袋眼”躍上眼前:用食指按壓顴骨上方,將肌膚輕輕往上推,如果眼周浮現(xiàn)細紋,擠出眼袋,“布袋眼”離你不太遠。

        4、輕微笑,蘋果肌變“嘴邊肉”:微笑確認蘋果?。ā疤O果肌”的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織,呈倒三角形狀,又稱為“笑肌”。當我們年輕的時候,蘋果肌表現(xiàn)明顯,微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起,看起來就像圓潤有光澤的蘋果,因此名曰“蘋果肌”)的位置,看蘋果肌是否還保持在鼻頭的上方,如果不是,蘋果肌就變成了“嘴邊肉”?!?

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