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        口口相傳的“抗感”偏方,到底好使不?

        2014-03-05 13:50:09張威
        家庭科學(xué)·新健康 2014年2期
        關(guān)鍵詞:英國(guó)研究

        張威

        得了感冒,很多人會(huì)在家中用一些“偏方”緩解不適,英國(guó)《每日郵報(bào)》專門(mén)邀請(qǐng)了多位專家對(duì)這些方法的合理性進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。

        雞湯

        它被稱為“猶太人的青霉素”,研究顯示,雞湯中所含的蛋白質(zhì)有助于殺滅入侵人體的感冒病毒。英國(guó)倫敦圣喬治醫(yī)院的首席營(yíng)養(yǎng)師凱瑟琳認(rèn)為,免疫細(xì)胞的生成需要蛋白質(zhì),可雞湯中所含蛋白質(zhì)很少,還不如喝一杯牛奶,認(rèn)為它能殺滅感冒病毒,可能有些過(guò)頭了。

        蜂蜜和檸檬

        用來(lái)緩解咳嗽和嗓子疼。以色列研究發(fā)現(xiàn),服用蜂蜜能減輕兒童咳嗽。美國(guó)研究顯示,蜂蜜尤其能減輕夜間咳嗽。英國(guó)耳鼻喉科醫(yī)生亞當(dāng)認(rèn)為,一杯熱的檸檬汁和蜂蜜飲料讓患者感覺(jué)有效的原因可能是飲料熱度起了關(guān)鍵作用,有助于暫時(shí)緩解嗓子疼和咳嗽。

        菊花茶

        美國(guó)研究顯示,它能將感冒持續(xù)時(shí)間減少1.4天,對(duì)緩解支氣管炎和感冒癥狀有效,但目前醫(yī)學(xué)界對(duì)此的研究結(jié)論不一。英國(guó)拉夫堡大學(xué)的生理學(xué)家麥克認(rèn)為,菊花有助于提高白細(xì)胞的功能,增強(qiáng)對(duì)抗細(xì)菌和病毒的免疫力,但尚無(wú)確鑿證據(jù)表明菊花能讓感冒提前痊愈。

        維生素D

        研究顯示,每日服用維生素D對(duì)感冒和其他呼吸道感染具有預(yù)防作用。倫敦醫(yī)學(xué)院免疫學(xué)家馬諾博士認(rèn)為,維生素D能讓血液和肺中的免疫細(xì)胞變得更強(qiáng)壯,從而減輕呼吸道感染,但這種方法并不適合所有人。此外,每天服用10~50微克比一個(gè)月服用一次大劑量維生素D更有效。建議65歲以上、接觸陽(yáng)光較少的人,可每日服用約10微克維生素D。

        吸蒸氣

        聞吸熱水蒸氣是對(duì)付感冒鼻塞的流行做法。亞當(dāng)醫(yī)生認(rèn)為,溫暖的水蒸氣只是讓鼻子中的感受器對(duì)氣流更敏感,讓人暫時(shí)覺(jué)得鼻子不那么堵了,其實(shí)并不能真正治療鼻塞。不過(guò)該方法值得一用,每天3次,每次5分鐘即可,還可在熱水中加入些薄荷。

        維生素C

        人們常用維生素C來(lái)提高免疫力。英國(guó)南安普敦大學(xué)教授保羅對(duì)29項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行回顧發(fā)現(xiàn),常服用維生素C并不會(huì)降低人們患感冒的次數(shù),也沒(méi)發(fā)現(xiàn)有證據(jù)表明維生素C能預(yù)防或治療感冒。■

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