陳維森

心理健康教育活動課是小學(xué)實施心理健康教育的主渠道，它的實效性如何在很大程度上影響著心理教育工作理念的貫徹和落實。然而，教師在設(shè)計和實施心理健康教育活動的理念和操作方面還存在一定的偏差，這些偏差影響了活動課在真正促進(jìn)學(xué)生的適應(yīng)和發(fā)展方面的效果。本人根據(jù)自己多年來的教學(xué)探索和理論研究，就如何提高小學(xué)心理健康活動課的實效性，談一談自己的一些看法與思考。

一、活動目標(biāo)要具體、明確，可操作性

要想上好心理健康活動課，首先要界定好每一節(jié)活動課的目標(biāo)。目標(biāo)的設(shè)定不僅要充分考慮不同年齡段學(xué)生的心理發(fā)展需要，更要考慮到不同學(xué)生在遇到問題時產(chǎn)生的不同的內(nèi)心情感。例如“學(xué)會合作”這個主題，在低年級目標(biāo)應(yīng)該設(shè)定為樹立合作意識，中年級就應(yīng)側(cè)重學(xué)習(xí)嘗試如何合作，而在高年級就應(yīng)讓學(xué)生初步學(xué)會合作，善于與別人合作。設(shè)定目標(biāo)切忌籠統(tǒng)、含糊、不具體或者一節(jié)課多個目標(biāo)，這樣在實施操作上影響活動課的效果。

二、活動內(nèi)容要有針對性，能夠滿足學(xué)生的需要

心理活動課的內(nèi)容只有真正從學(xué)生需要的角度出發(fā)，想學(xué)生之所想，供學(xué)生之所需，才能體現(xiàn)心理活動課的重要性，從根本上發(fā)揮心理活動課的作用。

一般心理健康教育課的內(nèi)容可以從以下三個方面進(jìn)行考慮：一是從學(xué)生的實際生活出發(fā)，把學(xué)生生活中典型意義的情境再現(xiàn)于課堂，讓學(xué)生去體驗與感悟；二是從學(xué)生的問題出發(fā)，把學(xué)生身上已經(jīng)出現(xiàn)的心理困惑或可能要出現(xiàn)的心理問題引入課堂，讓學(xué)生去討論、去自我探索，充分挖掘?qū)W生自助的力量；三是從學(xué)生的認(rèn)知水平出發(fā)，充分考慮學(xué)生現(xiàn)有的學(xué)業(yè)水平和健康意識。

如何做到對學(xué)生的了解，我覺得可以有這么幾種方式。首先，深入學(xué)生中，利用聊天、寫作等多種方式與學(xué)生聯(lián)系，了解學(xué)生的心理發(fā)展階段以及正面臨的問題。其次，經(jīng)常與班主任及科任老師聯(lián)系，了解學(xué)生的動態(tài)和反應(yīng)。再次，在上課前還可做一些調(diào)查，了解學(xué)生目前最關(guān)心的問題或最希望老師幫助解決的問題是什么。

三、活動形式要多樣，要有針對性地選擇

心理活動課的形式有很多，比較常用的有以下幾種活動形式：

1.游戲活動。選擇適當(dāng)?shù)挠螒蚰芗ぐl(fā)學(xué)生參與游戲的積極性，活躍課堂氣氛，但不要為玩游戲而游戲。游戲的目的是為了說明心理現(xiàn)象和揭示心理規(guī)律的，是要學(xué)生在游戲中自己發(fā)現(xiàn)和體會這些規(guī)律，因此，游戲結(jié)束后，學(xué)生的分享是很關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，最后教師要注意總結(jié)。

例如，在教《合作和競爭》一課時，為讓學(xué)生感受和體驗競爭中合作的重要性，我們設(shè)計了一個“諾亞方舟”的游戲。假設(shè)洪災(zāi)來臨，但只有一條諾亞方舟（用一張報紙作為諾亞方舟），為了救起更多的生命，小舟要能夠載上最多的人逃離危險。游戲中，學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、出謀劃策，氣氛非常活躍。游戲結(jié)束后，分享獲勝的經(jīng)驗時，一位同學(xué)自豪地說：“團(tuán)結(jié)是我們獲勝的至寶”。

2.角色扮演。這種方式的優(yōu)勢在于，一是較為新鮮，學(xué)生樂于參與，可以滿足內(nèi)心的表演欲望和創(chuàng)造欲望；二是比較輕松自由，可以獲得生活中所不曾有的體驗，積累生活的經(jīng)驗，加深對自己和他人的了解；三是可以增加成員間的交流和互動，分享經(jīng)驗和感受。

例如，在教《人際碰碰車》一課時，我們讓學(xué)生表演小品《籃球風(fēng)波》（小品講述一個同學(xué)因為不小心把籃球砸到另一個同學(xué)的身上，但兩人并沒從對方角度出發(fā)，僅僅站在自己的立場來爭論事情，最終導(dǎo)致雙方更大的誤會和糾紛）。通過表演，學(xué)生們體會到，考慮問題如果只從自己的角度出發(fā)，很容易引起沖突和矛盾，學(xué)生在討論中，結(jié)合自己的實際經(jīng)驗，紛紛提出如何解決這類現(xiàn)象的方法。

3.討論。操作中，我們常常結(jié)合生活實際創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生討論情境中現(xiàn)象或問題的原因，以及提供相關(guān)建議和解決方法。討論的問題由于往往是學(xué)生所經(jīng)常遇到的，所以，學(xué)生討論的熱情高漲，而且在討論中不給予批評，使學(xué)生在安全的氛圍中都能暢所欲言。

例如，在教《溝通無極限》一課時，我們先讓兩組同學(xué)按指導(dǎo)語畫同樣兩幅圖（每組三位同學(xué)組成，一位描述，兩位畫圖），規(guī)定第一組畫圖同學(xué)不能向描述者詢問，第二組畫圖同學(xué)可以向描述者詢問，結(jié)果出現(xiàn)兩種完全不同的結(jié)果，第一組與原圖差別很大，而第二組與原圖卻有著驚人的相似。面對完全兩種不同的結(jié)果，大家感到很是驚訝，于是展開激烈的討論，通過討論，知道了雙向溝通在人際交往中的重要性。

4.行為訓(xùn)練。行為訓(xùn)練具有目的可視性，可操作性強(qiáng)的特點，尤其良好的團(tuán)體氛圍往往使學(xué)習(xí)者能更好地掌握或消除不良行為。

例如，在教《放下你的包袱》一課時，為緩解考生考前的緊張情緒，掌握一定的放松技巧，我們對學(xué)生進(jìn)行了“肌肉放松訓(xùn)練”。訓(xùn)練中，大家毫無拘束感，輕松自由，通過不斷地練習(xí)強(qiáng)化，每位學(xué)生都掌握了放松的基本技巧。

除此之外，心理輔導(dǎo)活動課中還有許多活動形式，如音樂調(diào)適、價值澄清、理性情緒法等。形式是為內(nèi)容服務(wù)的，在選擇活動形式時，我們一定要考慮它的適應(yīng)性，包括對內(nèi)容的適應(yīng)性和對學(xué)生的適應(yīng)性。

四、教師要把握好角色，積極創(chuàng)建良好的課堂氛圍

良好的課堂氛圍是上課成功的保證，對于心理課來說尤其如此。在課堂中，要轉(zhuǎn)變教師和學(xué)生的角色，建立平等和諧、民主友好的師生關(guān)系，為學(xué)生營造一個生動、活潑、自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生的主動權(quán)還給學(xué)生。有些教師由于權(quán)威思想作祟，常常發(fā)出指令性語言，如“聽我指揮”“沒我的話，不準(zhǔn)動”，這就使學(xué)生的主動性被遏制了。在心理健康活動課上，教師的主要任務(wù)是尊重學(xué)生、設(shè)計活動、創(chuàng)設(shè)情境；學(xué)生的主要任務(wù)是積極參與、真心體驗、深化感悟。教師除要把握好角色外，還應(yīng)注意以下幾點：

一是要時刻關(guān)注學(xué)生內(nèi)心的體驗。心理健康活動課中，學(xué)生的參與不能只停留在表面，熱熱鬧鬧絕不是心理健康活動課的追求與價值所在。教師要關(guān)注學(xué)生內(nèi)心的體驗，要判斷學(xué)生是否說的是真話，是否真心去表演、認(rèn)真去模仿、深刻去反思。引導(dǎo)學(xué)生思考這些問題：情境是什么？為什么？結(jié)果怎么樣？我以前可能會怎樣做？今后可能會怎么做？這就需要教師和學(xué)生共同去參與活動，對一些問題要發(fā)表自己真實的看法，必要時也要適當(dāng)?shù)亍白晕冶┞丁薄Ｔ诨顒又?，教師不僅僅是引路人，也是走路人，師生相互促進(jìn)、共同提高。

二是要善于推動學(xué)生不斷地感悟。心理健康活動課上要動靜結(jié)合，留有時間讓學(xué)生去感悟，學(xué)生沒有所“悟”，則學(xué)生身上存在的共性問題也得不到解決，學(xué)生的個性更不會完善。教師要抓住問題或事件的癥結(jié)所在，從認(rèn)知、情感、行為等方面，層層落實、步步深入、點面結(jié)合、由此及彼、由表及里，不斷推動學(xué)生結(jié)合自己的實際情況，在活動的參與與體驗中似有所悟。“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。例如，有些學(xué)生往往看不到自身的優(yōu)勢，在學(xué)習(xí)上過度地自我貶低才導(dǎo)致學(xué)業(yè)的失敗。通過各種活動的開展，讓學(xué)生看到一個真實的自己，讓學(xué)生真正明白“天生我材必有用”“三百六十行，行行出狀元”“條條道路通羅馬”的道理。

（作者單位：福建省尤溪縣實驗小學(xué) 責(zé)任編輯：莊嚴(yán)）