女性喝茶的五個(gè)禁忌

一、不分體質(zhì)亂喝茶

不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因?yàn)樽约旱钠没蛘咭_(dá)到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對(duì)身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點(diǎn)紅茶或者普洱茶。

二、生理期少喝茶

女性在經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重，而茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。因此，女性經(jīng)期應(yīng)少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。

三、妊娠期不喝茶

妊娠期是女性人生中最特別的一個(gè)時(shí)期，不管是對(duì)女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期，女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬(wàn)不能喝濃茶。茶中含有的咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對(duì)孕婦的休息造成影響。

四、貧血女性忌猛喝茶

茶葉中的鞣酸成分會(huì)影響身體對(duì)于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會(huì)造成鐵吸收障礙，貧血癥狀會(huì)更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。

五、哺乳期女性慎喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會(huì)導(dǎo)致奶水分泌不足，而且會(huì)通過乳汁滲透間接對(duì)嬰兒健康產(chǎn)生不利影響。

來(lái)源：《家庭醫(yī)生在線》