陳瑞琴，林 輝，張秋霞

?

健美操訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生踝關(guān)節(jié)力覺(jué)影響的實(shí)驗(yàn)研究

陳瑞琴1，林 輝2，張秋霞3

1.3蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 蘇州，215021；2 蘇州市楓橋中心小學(xué)，江蘇 蘇州，215000.

健美操是在音樂(lè)的伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。健美操最重要的技術(shù)是彈動(dòng)技術(shù)，主要是依靠踝、膝、髖關(guān)節(jié)的屈伸緩沖而產(chǎn)生，減少運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的沖力，從而減少對(duì)人體造成的損傷。踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)能力的增加，可提高踝關(guān)節(jié)周圍神經(jīng)肌肉控制能力，使踝關(guān)節(jié)在彈動(dòng)、跳躍落地時(shí)保持身體的協(xié)調(diào)穩(wěn)定，控制整個(gè)身體姿態(tài)，達(dá)到美化動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的能力。本研究以健美操訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生踝關(guān)節(jié)力覺(jué)影響的實(shí)驗(yàn)研究為研究對(duì)象，旨在探討健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)踝關(guān)節(jié)的力覺(jué)各指標(biāo)的影響，為減少踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生和健美操的教學(xué)訓(xùn)練、比賽提供一定的理論依據(jù)。

健美操；女大學(xué)生；踝關(guān)節(jié)；力覺(jué)

力覺(jué)是在隨意收縮時(shí)，體會(huì)給定力的能力，是用來(lái)描述骨骼肌隨意收縮過(guò)程中對(duì)輸出力的有意識(shí)的感覺(jué)，這種感覺(jué)同時(shí)依賴于傳入和傳出機(jī)制，傳導(dǎo)到感覺(jué)皮層的信號(hào)為特定肌肉收縮的“努力的感覺(jué)（sense of effort）”作貢獻(xiàn)，這完全是對(duì)傳出的運(yùn)動(dòng)指令的感覺(jué)和復(fù)制。除了接收運(yùn)動(dòng)中心的信號(hào)，感覺(jué)中樞也接收影響外周肌肉力的輸入信號(hào)，這些傳入信號(hào)為肌肉產(chǎn)生的“力覺(jué)”作貢獻(xiàn)。張秋霞等將跖屈肌群最大等長(zhǎng)峰值力矩值的25％、50％和75％作為踝關(guān)節(jié)肌肉力覺(jué)的目標(biāo)力矩值，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)跖屈、背屈肌肉對(duì)這些目標(biāo)力矩值的復(fù)制能力，測(cè)得的ICC均大于0.75[1]。Taylor等將50%和75%MVIC作為目標(biāo)力進(jìn)行踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻力覺(jué)測(cè)試[2]。查閱期刊網(wǎng)發(fā)現(xiàn)國(guó)內(nèi)有關(guān)表現(xiàn)難美性項(xiàng)目力覺(jué)研究較少，大多數(shù)是探究踝關(guān)節(jié)損傷的致因及預(yù)防措施。健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)踝踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的影響研究尚屬空白，因此，本研究旨在探討健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生踝關(guān)節(jié)的力覺(jué)各指標(biāo)的影響，為減少踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生和健美操的教學(xué)訓(xùn)練、比賽提供一定的理論依據(jù)。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)健美操、踝關(guān)節(jié)、本體感覺(jué)、力覺(jué)等相關(guān)論文為本研究的撰寫提供了大量的理論支撐。

1.2 實(shí)驗(yàn)法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象 本實(shí)驗(yàn)選取蘇州大學(xué)體育學(xué)院2010級(jí)體育教育專業(yè)健美操專修班所有女生共9人為實(shí)驗(yàn)組，選取2010級(jí)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專業(yè)女生9人為對(duì)照組。由表1可知，兩組受試者在年齡、身高、體重等指標(biāo)上無(wú)顯著性差異（P>0.05）。

表1 受試者基本情況一覽表（±s）

備注：*P<0.05表示差異性顯著

1.2.2 實(shí)驗(yàn)步驟 （1）實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組的踝關(guān)節(jié)力覺(jué)各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。

健美操實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組踝關(guān)節(jié)位置覺(jué)的各個(gè)指標(biāo)均無(wú)顯著性差別（P>0.05）。結(jié)果可見（表2）。

表2 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組左、右踝關(guān)節(jié)力覺(jué)（±s）

備注：*P<0.05表示差異性顯著

（2）實(shí)驗(yàn)方案的實(shí)施：

實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行為期18周，每周2次，每次3學(xué)時(shí)的健美操課學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)內(nèi)容主要是大眾健美操和競(jìng)技健美操基本步伐、組合和成套動(dòng)作。其中，大眾健美操成套動(dòng)作主要以《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第3套5級(jí)規(guī)定動(dòng)作；競(jìng)技健美操成套動(dòng)作主要以競(jìng)技健美操三級(jí)三人操規(guī)定動(dòng)作套路為主。每次練習(xí)后即刻心率應(yīng)控制在最大心率的55%-65%。對(duì)照組的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)中均未系統(tǒng)進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)及課程學(xué)習(xí)，只參加本學(xué)期課程中技術(shù)課（乒乓球、排球）的學(xué)習(xí)，平時(shí)定期了解他們的課外鍛煉情況，盡量控制其活動(dòng)量。實(shí)驗(yàn)組除參加健美操課程學(xué)習(xí)外，其它所涉及技術(shù)課程的學(xué)習(xí)與對(duì)照組完全一致。

1.2.3 主要實(shí)驗(yàn)儀器 瑞士CON-TREX公司多關(guān)節(jié)等速力量測(cè)試與訓(xùn)練系統(tǒng)，biovision多導(dǎo)運(yùn)動(dòng)生物電記錄分析系統(tǒng)、電子秤和皮尺等。

1.2.4 實(shí)驗(yàn)測(cè)試步驟 （1）最大等長(zhǎng)力量（Maximum Voluntary Isometric Contraction，MVIC）。受試者盡最大努力等長(zhǎng)向心用力，記錄測(cè)力計(jì)的最大讀數(shù)為此次指標(biāo)測(cè)試結(jié)果。重復(fù)測(cè)試3次，時(shí)間間隔為1分鐘。取3次峰值力矩的最大值為最大等長(zhǎng)力量（MVIC）。進(jìn)行MVIC測(cè)試時(shí)，3次動(dòng)作測(cè)試間隔時(shí)間（受試者休息時(shí)間）的確定以受試者M(jìn)VIC的力矩值在實(shí)驗(yàn)開始時(shí)力矩值上下的5%范圍內(nèi)。

（2）踝關(guān)節(jié)肌肉力覺(jué)測(cè)試

研究表明25%最大等長(zhǎng)力量的負(fù)荷，可能只興奮了極少的本體感受器，這樣能更好探討踝關(guān)節(jié)肌肉力覺(jué)是否缺失[3]。因此，踝關(guān)節(jié)肌肉力覺(jué)測(cè)試主要是采用踝關(guān)節(jié)對(duì)25%最大肌肉力量（25%MVIC）的力矩值的復(fù)制能力，測(cè)力系統(tǒng)在等長(zhǎng)模式下進(jìn)行，可以讓受試者維持靜態(tài)用力。踝關(guān)節(jié)保持在中立位置，先進(jìn)行MVIC狀態(tài)下的力矩測(cè)試。受試者睜眼看顯示器，用力跖屈使顯示器顯示的力矩為25%MVIC，并保持5s，要求受試者專心感覺(jué)相應(yīng)力矩時(shí)的用力，接著撤離顯示器，讓受試者放松，閉上眼睛后，開始用力，感覺(jué)到達(dá)相應(yīng)力矩時(shí)，保持用力5s，重復(fù)3次。記錄數(shù)據(jù)，且每一次的實(shí)驗(yàn)測(cè)試結(jié)果不反饋給受試者。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將實(shí)驗(yàn)所得的數(shù)據(jù)運(yùn)用Microsoft excel2010、SPSS 17.0等軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)、整理獲得實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的變化

本體感覺(jué)的測(cè)量基本上可以分為以下幾種：關(guān)節(jié)位置覺(jué)、肌肉力覺(jué)、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的（速度）感覺(jué)閾、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)覺(jué)和平衡測(cè)試。關(guān)節(jié)位置的重現(xiàn)是本體感覺(jué)通用測(cè)量方法之一，踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)一般采用常數(shù)誤差、可變誤差和絕對(duì)誤差三種誤差評(píng)價(jià)[3]。本研究選取跖屈肌群最大等長(zhǎng)峰值力矩值的25％作為踝關(guān)節(jié)肌肉力覺(jué)的目標(biāo)力矩值，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)跖屈、背屈肌肉對(duì)這些目標(biāo)力矩值的復(fù)制能力，通過(guò)復(fù)制角度與目標(biāo)角度之間差值的可變誤差和絕對(duì)誤差作為踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的評(píng)價(jià)指標(biāo)。

表3 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組踝關(guān)節(jié)力覺(jué)（±s）

表4 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的多變量方差分析

變異來(lái)源因變量FP 測(cè)試踝相對(duì)可變誤差（RVEFS）0.740.39 相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）2.330.13 實(shí)驗(yàn)前后相對(duì)可變誤差（RVEFS）1.640.21 相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）0.840.36 組別相對(duì)可變誤差（RVEFS）3.630.05* 相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）1.930.17 組別*實(shí)驗(yàn)前后相對(duì)可變誤差（RVEFS）2.400.01* 相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）0.010.94 組別*測(cè)試踝相對(duì)可變誤差（RVEFS）0.410.52 相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）0.020.89 實(shí)驗(yàn)前后*測(cè)試踝相對(duì)可變誤差（RVEFS）0.660.41 相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）1.420.24 組別*實(shí)驗(yàn)前后*測(cè)試踝相對(duì)可變誤差（RVEFS）0.040.82 相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）0.440.51

備注：*P<0.05表示差異性顯著

為了解不同訓(xùn)練方式（參加健美操訓(xùn)練與不參加健美操訓(xùn)練）之間、不同組別、不同測(cè)試踝關(guān)節(jié)、實(shí)驗(yàn)前后等各因素對(duì)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的影響（表3、表4）。本研究由多因變量方差分析可知：踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的相對(duì)可變誤差（RVEFS）和相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）在不同測(cè)試踝、實(shí)驗(yàn)前后主效應(yīng)，以及組別*測(cè)試踝、實(shí)驗(yàn)前后*測(cè)試踝、組別*實(shí)驗(yàn)前后*測(cè)試踝的交互效應(yīng)上均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05）；踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的相對(duì)可變誤差（RVEFS）在組別主效應(yīng)，組別*實(shí)驗(yàn)前后的交互效應(yīng)上有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）；踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）在組別主效應(yīng)，組別 *實(shí)驗(yàn)前后的交互效應(yīng)上無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。

2.2 實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生左、右側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的變化

由多因變量方差分析可知在實(shí)驗(yàn)前后的干預(yù)效果下，踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的部分指標(biāo)發(fā)生了統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。進(jìn)一步對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)前后、實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組女大學(xué)生區(qū)分左、右踝本體感覺(jué)力覺(jué)的多因素方差分析。結(jié)果顯示（表5）：右側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的相對(duì)可變誤差（RVEFS）和相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）在組別、組別*實(shí)驗(yàn)前后、實(shí)驗(yàn)前后等變量的影響下無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)變化（P>0.05）；在組別主效應(yīng)和組別*實(shí)驗(yàn)前后的交互作用下左側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的相對(duì)可變誤差（RVEFS）有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05），左側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEF S）在組別主效應(yīng)和組別*實(shí)驗(yàn)前后的交互作用下無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05），左側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的相對(duì)可變誤差（RVE FS）和相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）在實(shí)驗(yàn)前后主效應(yīng)上也無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05）。

表5 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組左、右側(cè)踝力覺(jué)方差分析的主效應(yīng)和交互效應(yīng)

備注：*P<0.05表示差異性顯著

表6 實(shí)驗(yàn)前后左、右側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)變化一覽表

備注：*P<0.05表示差異性顯著

為進(jìn)一步區(qū)分不同組別實(shí)驗(yàn)后對(duì)左、右側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)相對(duì)可變誤差（RVEFS）組別主效應(yīng)和組別*實(shí)驗(yàn)前后的交互作用的影響，采用了單因素方差分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)（表6）：實(shí)驗(yàn)組左側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)相對(duì)可變誤差（RVEFS）有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05），實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組左、右側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的相對(duì)可變誤差（RVEFS）和相對(duì)絕對(duì)誤差（RAEFS）均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。因此，健美操訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)力覺(jué)有一定影響，其中左側(cè)踝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的影響比右側(cè)踝關(guān)節(jié)明顯。

2.3 健美操訓(xùn)練前后對(duì)女大學(xué)生踝關(guān)節(jié)力覺(jué)影響的分析

在健美操訓(xùn)練對(duì)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的影響方面，本研究發(fā)現(xiàn)具有一定的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。說(shuō)明，健美操訓(xùn)練可以提高踝關(guān)節(jié)周圍神經(jīng)肌肉的感受能力，對(duì)于肌肉“努力的感覺(jué)”反應(yīng)敏感性增加。健美操練習(xí)時(shí)踝關(guān)節(jié)的繃腳尖動(dòng)作、起跳落地時(shí)腳尖觸地的動(dòng)作，以及踝關(guān)節(jié)不停的背屈跖屈，提高了踝關(guān)節(jié)的靈活性，同時(shí)帶動(dòng)踝關(guān)節(jié)由于單一進(jìn)行行走而不常動(dòng)用的神經(jīng)感受器，加強(qiáng)了踝關(guān)節(jié)本體感受器的主動(dòng)傳導(dǎo)本研究發(fā)現(xiàn)左側(cè)踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)力覺(jué)的相對(duì)可變誤差（RVEFS）通路，因而促進(jìn)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的變化。

王雪強(qiáng)認(rèn)為[4]，右側(cè)踝關(guān)節(jié)在不同關(guān)節(jié)位置的絕對(duì)誤差角度都大于左側(cè)，且左側(cè)踝關(guān)節(jié)的平均誤差角度小于右側(cè)踝關(guān)節(jié)（P=0.011），具有顯著性意義，表明左側(cè)踝關(guān)節(jié)的本體感覺(jué)優(yōu)于右側(cè)。Naito[5]研究發(fā)現(xiàn)，右側(cè)大腦半球損傷的患者本體感覺(jué)的功能比左側(cè)大腦半球損傷的患者要差。張秋霞和國(guó)外一些學(xué)者等認(rèn)為功能性不穩(wěn)踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)在健側(cè)與患側(cè)之間不存在差異。由以上分析可以得知，兩側(cè)踝關(guān)節(jié)健康的受試者踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)存在差異性，且在健美操訓(xùn)練后左側(cè)踝關(guān)節(jié)的本體感覺(jué)較右側(cè)變化差異性有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；而患功能性不穩(wěn)的受試者兩側(cè)踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)不存在差異性。因此，健美操訓(xùn)練對(duì)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)有影響，而怎樣在健美操練習(xí)中促使左右兩側(cè)踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)能力的提高同時(shí)，能促進(jìn)兩側(cè)踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)均衡發(fā)展的方法還需要進(jìn)一步研究。

3 結(jié) 論

（1）通過(guò)健美操訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組踝關(guān)節(jié)力覺(jué)存在差異性。說(shuō)明健美操能提高踝關(guān)節(jié)力覺(jué)。

（2）通過(guò)健美操訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組力覺(jué)的相對(duì)可變誤差（RVEFS）發(fā)生變化，與其他項(xiàng)目相比健美操練習(xí)時(shí)踝關(guān)節(jié)的繃腳尖動(dòng)作、起跳落地時(shí)腳尖觸地的動(dòng)作，以及踝關(guān)節(jié)不停的背屈跖屈，提高了踝關(guān)節(jié)的靈活性，同時(shí)帶動(dòng)踝關(guān)節(jié)由于單一進(jìn)行行走而不常動(dòng)用的神經(jīng)感受器，加強(qiáng)了踝關(guān)節(jié)本體感受器的主動(dòng)傳導(dǎo)通路，促進(jìn)了踝關(guān)節(jié)力覺(jué)的變化。

（3）通過(guò)健美操訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組左、右兩側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)之間存在差異，而且左側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)相對(duì)可變誤差（RVEFS）具有顯著差異性，左側(cè)踝關(guān)節(jié)力覺(jué)優(yōu)于右側(cè)踝關(guān)節(jié)，這與以往的研究較為一致。在健美操練習(xí)中促使左、右兩側(cè)踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)能力提高的同時(shí)，能促進(jìn)兩側(cè)踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)均衡發(fā)展的方法還需要進(jìn)一步研究。

[1] 張秋霞.不同目標(biāo)力矩時(shí)踝關(guān)節(jié)肌肉力覺(jué)的重測(cè)信度[C].2010年9月第十四屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會(huì)：404~406.

[2] Taylor ME，Drouin JM，Arnold BL.Joint reposition sense but not force sense is altered in the functionally unstable ankle[J].J Athl Train，2000，37.

[3] 張秋霞，功能性不穩(wěn)踝關(guān)節(jié)位置覺(jué)和肌肉力覺(jué)特征[J].中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2012，31（1）：9~13.

[4] 王雪強(qiáng)，鄭潔皎，俞卓偉，等，老年人膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)位置覺(jué)的重測(cè)信度[J].中國(guó)組織工程研究與臨床康復(fù)2011，35（15）：6 639~6 642.

[5] Naito E，Roland PE，Grefkes C，et al. Dominance of the right hemisphere and role of area 2 in huma kinesthesia [J].J Neurophysiol， 2005，93（2）：1 020～1 034.

Research on the Force Sense of the Ankle Joint on Female Aerobics Training

CHEN Rui-qin1, LIN Hui2, ZHANG Qiu-Xia3

1, 3. Institute of P.E., Soochow University, Jiangsu Suzhou, 215021, China;2. Suzhou Fengqiao Central Primary School, Jiangsu Suzhou, 215000, China.

Gymnastics is in the accompaniment of music, to exercise as the basic method, based on aerobic exercise, to promote health, sport and entertainment purposes shape. Aerobics is the most important technology of bounding techniques, is mainly caused by the ankle, knee, hip flexion and extension buffer, reduce the impact motion of the joint, thereby reducing the human body caused by injury. Increase the ankle proprioception, can improve the ability of the ankle joint control of peripheral nerve muscle, make the ankle joint to maintain coordination and stable body in move, jump landing, control the whole body posture, achieve beautification action, improve the ability of the movement technical level. In this study, the experimental study of Aerobics on female college students' Ankle haptic effects of training as the research object, aims to explore the aerobics every index of ankle joint force, which provides a theoretical basis for the ankle joint sports injury and aerobics teaching and training, competition.

Aerobics; Female college students; Ankle joint; Force

1007―6891（2014）04―0036―04

10.13932/j.cnki.sctykx.04.10

G804.63

A

2014-01-25