亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        別拿土豆不當“美女”

        2014-02-26 01:44:05付秀宏
        時代青年(上半月) 2014年2期
        關鍵詞:肉末大塊湯匙

        付秀宏

        蔬菜中的“美女”很多,人們往往忽略土豆“美女”的美麗。土豆“美女”的美,是一種真實的內涵美,是一種含蓄的恬淡美,是“上得廳堂,下得廚房”。

        歐諺有曰:“每天一蘋果,醫(yī)生遠離我。”可你不知道,“貌不驚人”的土豆勝于“紅彤彤”的蘋果——土豆的蛋白質、維生素B1是蘋果的10倍,維生素C是蘋果的3.5倍,維生素B2、鐵是蘋果的3倍,磷是蘋果的2倍,糖和鈣質與蘋果相當,只有胡蘿卜素略低于蘋果。

        土豆的好在于,它是食物,又能藥用——防高血壓、腦中風,都少不了它??赡贻p人有顧慮了,說土豆是“胖美人”,說自己吃了跟著要長胖。其實這是誤解,土豆所含的淀粉比米飯、饅頭、面包的熱量低很多,而且人吃后飽腹感更強。吃土豆,怎么能胖呢?

        那就一起來看看土豆“美女”的新身段、新魅力吧——

        蒸個土豆當午餐

        把白白嫩嫩、長約寸許的一盤土豆細絲切好,在清水中把土豆的淀粉淘去。最后這土豆“美人”,讓你打理得像粉絲,像愛情的思緒,視覺上真是漂亮極了。

        之后,把它晾至半干,和上蛋清,再等它充分吸收蛋清。這相當于給這些土豆“美人”做做“面膜”,保養(yǎng)保養(yǎng)。

        用電飯煲蒸,20分鐘的籠屜悶蒸,這多像“美人”汗蒸呀。那余下的工藝,就看個人的喜好和口味了。要涼拌,淋上調好的作料汁拌勻;要熱炒,麻辣、酸甜風味任你選。

        麻婆和土豆的邂逅

        麻婆豆腐,地球人都知道。如果你愛吃粉香軟糯的土豆,完全可以用土豆代替豆腐,與肉末燒制成一道麻辣鮮香的“麻婆美女”,這邂逅,可遇也可求哦!

        當“美女”土豆吸收了火辣辣的辣油后,不僅辣味十足,還十分滑嫩入味,好下飯。

        給二者制造“邂逅”的方法是:土豆去皮洗凈,切成滾刀大塊,放入沸水中以中火煮15分鐘左右,撈起過冷水,瀝干水待用。

        蒜頭剁成末,蔥切成蔥花,要知道,這些都是土豆姐姐的小丫環(huán)。

        燒熱4湯匙油,爆香蒜末,放入豬絞肉炒散,拌炒至肉末變色。加入1湯匙甜面醬、2湯匙豆瓣醬、1/2湯匙花椒粉、1/8湯匙白胡椒粉、1湯匙米酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙醬油和1/3湯匙白糖炒勻入味。這番“混搭”,夠有麻婆風韻吧!

        然后,注入1碗清水攪勻煮沸,加蓋,改小火燜煮10分鐘。湯汁濃稠,土豆爛熟入味,蔥花炒勻入鍋,真是太美、太美了。

        注意,“美女”雖然潔白如玉,但要得筋骨——盡量做成大塊,免得烹煮碎爛不美觀哦!

        猜你喜歡
        肉末大塊湯匙
        肉末炒冬瓜
        吃元宵
        Recettes chinoises
        老奶奶的湯匙
        蓮花湯匙
        V先生的幻想世界
        用大塊肉做丸子
        山東青年(2016年3期)2016-02-28 14:25:56
        第一次學做肉丸
        Zr基大塊非晶合金低速切削性能試驗研究
        谷歌反抖動湯匙等二則
        海外星云 (2014年24期)2015-01-19 10:11:47
        精品国产AⅤ一区二区三区4区| 日韩中文字幕久久久老色批| 日本不卡一区二区三区久久精品 | 宝贝把腿张开我要添你下边动态图 | av国产传媒精品免费| 久久精品国产网红主播| 欧美大香线蕉线伊人久久| 岛国大片在线免费观看| 亚洲av天堂久久精品| 精品国产av一区二区三区| 极品粉嫩小仙女高潮喷水操av| 国产情侣真实露脸在线| 美女无遮挡免费视频网站| 日本亚洲国产一区二区三区| 麻豆AⅤ精品无码一区二区| 青青草一级视频在线观看| 日本一区二区三区爱爱视频| 午夜视频国产在线观看| 无遮挡呻吟娇喘视频免费播放| 国产真实伦在线观看| 欧美日韩国产一区二区三区地区| 久久国产精品超级碰碰热| 国产精品中文字幕日韩精品| 国产一区二区三区久久悠悠色av| 性猛交╳xxx乱大交| 天天看片视频免费观看| 欧美国产亚洲精品成人a v| 国产目拍亚洲精品区一区| 精品精品国产三级av在线| 精品亚洲a∨无码一区二区三区| 麻豆精品国产精华精华液好用吗| 国产黄a三级三级三级av在线看| 日韩人妻无码精品久久伊人| 91麻豆精品一区二区三区| 久久99精品国产麻豆| 少妇精品无码一区二区三区| 欧美第一黄网免费网站| 国产精品27页| 五月婷婷丁香视频在线观看| 亚洲人成在线播放网站| 精品成人av一区二区三区|