冬至過后，隨著大地的陽(yáng)氣回升，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也慢慢從潛伏狀態(tài)開始生發(fā)，是為新陽(yáng)。新陽(yáng)猶如草木嫩芽，很容易受傷。因此，冬春養(yǎng)陽(yáng)，非常重要的一點(diǎn)是不要斫傷新生的陽(yáng)氣。在人的七情中，大喜傷陽(yáng)，而不巧的是，辭舊迎新，一元更始，又是喜慶的日子。于是，樂極生悲的慘劇年年都有重播，不可不慎。

顏延之，字延年，南朝劉宋文學(xué)家。劉宋在動(dòng)亂的南北朝時(shí)代，獲得短暫穩(wěn)定，因而出現(xiàn)了陶淵明、謝靈運(yùn)等文學(xué)大家。顏延之與謝靈運(yùn)齊名，當(dāng)時(shí)并稱顏謝；與陶淵明私交甚篤，陶淵明死后他還寫了《陶徵士誄》。只是社會(huì)動(dòng)蕩，文風(fēng)掃落，顏延之留下的傳世之作不多，《庭誥》即其中之一。

家訓(xùn)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，對(duì)修身、齊家發(fā)揮著重要作用。大家比較熟悉的有《顏氏家訓(xùn)》《朱子家訓(xùn)》（即朱子治家格言）等。顏延之的《庭誥》就是家訓(xùn)。據(jù)《南史·顏延之傳》記載，顏延之官運(yùn)坎坷，二次被罷官后“閑居無事，為庭誥之文以訓(xùn)子弟?！鳖佈又约阂苍凇锻フa》中稱：“庭誥者，施於閨庭之內(nèi)，謂不遠(yuǎn)也?！别B(yǎng)生是一個(gè)綜合工程，修身、齊家是基礎(chǔ)，故多讀家訓(xùn)，不僅是教育子女，對(duì)老人養(yǎng)生也是功莫大焉！

中醫(yī)講七情致病，歷來有喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾等說法，世人多不以為然。其實(shí)，這是我國(guó)古人對(duì)疾病臨床現(xiàn)象的總結(jié)，豈是無謂之談？中醫(yī)的心有兩方面含義，心之官則思，同時(shí)心又主血、主陽(yáng)，掌控周身之血脈、陽(yáng)氣。傷心會(huì)引起兩方面的疾病，一是癲狂，如《儒林外史》中范進(jìn)中舉；一是心腦血管意外，即血脈方面的問題。民間有“菜花黃，癲子狂”的俗語(yǔ)，即是春天易傷心陽(yáng)所致；由于大喜而誘發(fā)心腦血管意外，臨床上也屢見不鮮，一些出血性疾病更是在春季多發(fā)。陽(yáng)為生機(jī)之本，得陽(yáng)則生，絕陽(yáng)則死。傷心即是傷陽(yáng)，還會(huì)引起全身其他臟器的傷害。關(guān)于這一點(diǎn)，古代典籍多有論述，如《淮南子·原道訓(xùn)》說“大怒破陰，大喜墜陽(yáng)”；《漢書·東方朔傳》說“樂太甚則陽(yáng)溢”；金代名醫(yī)張從正在《儒門事親》中說“喜氣所至，為笑不止，為毛發(fā)焦，為內(nèi)病，為陽(yáng)氣不收，甚則為狂”；《論衡》則教人抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣；等等。

喜怒哀樂，發(fā)自真情，本不可壓抑不發(fā)；但大喜傷心，又不可不防。所以顏延之說：大喜使心神動(dòng)蕩，需要稍加抑制以定心；過于憤怒使性情失控，需要稍微忍耐使之平復(fù)。這既是他對(duì)自己坎坷人生的總結(jié)，又是對(duì)后人的要求，我們不妨也學(xué)著點(diǎn)兒。