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        飲水有助思考

        2014-02-11 09:28:20
        家庭醫(yī)藥 2014年2期
        關鍵詞:分神會令口渴

        如果你正冥思苦想卻遲遲找不到問題的答案,不妨喝杯水吧。英國一項研究顯示,喝水能讓人思路更敏捷,特別是在口渴時。

        東倫敦大學研究人員找來34名志愿者,對他們進行兩次反應能力測試。結果顯示,不口渴的志愿者兩次測試的結果一樣,也就是說,喝不喝水對他們的測試成績沒有影響。口渴的志愿者喝水后測試的反應速度比不喝水時快14%。

        研究人員認為,口渴時,大腦某區(qū)域會向身體發(fā)出“渴”的信號,從而讓身體尋找水源。而此時喝一杯水,大腦就不用再忙于“找水”這件事,可以集中精神思考眼前問題。專家表示:“渴的感覺會令人分神,無法專注。這會對正在工作或需要集中精力的人產生重要影響。脫水會影響大腦,而水可以修復腦部的不平衡。大腦的80%是水,因此,保證水分攝入非常重要。當你正在努力工作時,喝一杯水不會有害。”同時特別指出,這里的水并不包括咖啡和茶,因為這兩種飲料反而會令身體脫水。

        (摘自《東方早報》)endprint

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