蔣坤

摘 要：短跑的發(fā)展在世界體育史上經(jīng)歷了漫長(zhǎng)過程的競(jìng)賽項(xiàng)目，從古希臘開始至1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)至今已經(jīng)歷了100多年發(fā)展歷程，19世紀(jì)末到20世紀(jì)初短跑技術(shù)普遍采用“踏步式”跑法，其特點(diǎn)軀干前傾.大腿抬的高步幅較小頻率較快動(dòng)作緊張。隨著塑膠跑道的出現(xiàn)與介入短跑技術(shù)在技術(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)上有了重大飛躍，修正了過去以后蹬推動(dòng)人體前進(jìn)的唯一動(dòng)力的落后理論，注重強(qiáng)調(diào)高抬膝，及大腿前擺送髖動(dòng)作的協(xié)調(diào)身體重心平穩(wěn)起伏小步頻高，步大的擺動(dòng)技術(shù)動(dòng)作從而改進(jìn)短跑技術(shù)的演變方向與發(fā)展。

關(guān)鍵詞：短跑運(yùn)動(dòng)員;現(xiàn)狀;思維

長(zhǎng)久以來(lái)短跑是競(jìng)賽中動(dòng)作感最強(qiáng)意志和自我能力較量的體現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最公正最精彩激動(dòng)人心的競(jìng)技比賽，尤其是百米決賽和接力賽往往會(huì)讓全場(chǎng)的觀眾沸騰，短跑技術(shù)理論是關(guān)系到本國(guó)訓(xùn)練理論與訓(xùn)練方法和手段改革與發(fā)展，關(guān)系到短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，隨著體育教學(xué)的深入短跑項(xiàng)目廣泛運(yùn)用到理論教學(xué)中去。

一、短跑技術(shù)分析發(fā)展與構(gòu)成要素

（一）短跑理論關(guān)系到我國(guó)田徑的改革發(fā)展，70年代以前國(guó)內(nèi)外短跑技術(shù)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)后蹬技術(shù)，現(xiàn)代短跑技術(shù)強(qiáng)調(diào)臂與腿的擺動(dòng)配合，重視高速跑動(dòng)中肌肉的放松與協(xié)調(diào)多以髖為軸的高速擺動(dòng)，充分發(fā)揮擺動(dòng)力量與技術(shù)才能提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。近年來(lái)研究證明，短跑全程技術(shù)可分為起跑.加速跑.途中跑和終點(diǎn)跑4個(gè)部分，隨著科學(xué)發(fā)展世界優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員與其他運(yùn)動(dòng)員明顯差異在于髖部的伸展速度與著地距離技術(shù)的速度.更重要在技術(shù)概念和運(yùn)動(dòng)效果有明顯本質(zhì)區(qū)別。

（二）短跑是由反應(yīng)速度與動(dòng)作位移速度構(gòu)成，從槍聲響起到傳入肌肉神經(jīng)沖動(dòng)引起肌纖維收縮這個(gè)過程是反應(yīng)潛伏期，對(duì)于訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員在準(zhǔn)備階段做好肌群適度緊張和對(duì)起跑器抵足板施加力量，因此，在槍響時(shí)即刻完成起跑動(dòng)作縮短動(dòng)作反應(yīng)，反應(yīng)時(shí)值的變化可在一定程度上反映運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)機(jī)能狀態(tài)，而一般在40-60米處達(dá)到最高速度，最高速度值取決于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平。

二、短跑教學(xué)在課程中的現(xiàn)狀

（一）為提高學(xué)生身體素質(zhì)促進(jìn)體能達(dá)標(biāo)率，普通高校在此基礎(chǔ)上開設(shè)田徑選項(xiàng)課，在教學(xué)過程中教師多以追求運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性，而忽略學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力綜合素質(zhì)提高，因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生認(rèn)為田徑課類似競(jìng)技化項(xiàng)目，而田徑課本身也過于單調(diào)枯懆，忽視了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中情感體驗(yàn)與健身功能教育，隨著高校體育選課制度實(shí)行師生之間就有了雙向選擇，一方面是以俱樂部形式存在，另一方面為教學(xué)形式出現(xiàn)，在傳統(tǒng)的田徑教學(xué)上注重教學(xué)大多數(shù)是以講解示范練習(xí)為主，長(zhǎng)久下去勢(shì)必影響學(xué)生對(duì)田徑項(xiàng)目的興趣這種現(xiàn)象在體育教學(xué)中普遍存在。

（二）傳統(tǒng)教學(xué)模式的制約.當(dāng)前普通高校田徑教學(xué)模式與內(nèi)容過于陳舊化，仍然延續(xù)競(jìng)技化教學(xué)為主。不論是基礎(chǔ)課還是選修課都注重技術(shù)教學(xué)而忽略大眾健身教學(xué)，傳統(tǒng)的田徑教學(xué)過多追求競(jìng)技項(xiàng)目的完整性與系統(tǒng)性，側(cè)重于跑跳投技術(shù)動(dòng)作教學(xué)。根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)水平和各項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的理解存在各層面?zhèn)€體差異，學(xué)生對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)動(dòng)作難以適應(yīng)接受導(dǎo)致學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)技能與發(fā)展綜合素質(zhì)難以提高，同時(shí)，造成了學(xué)生在生理和心理層面上負(fù)擔(dān)，使得學(xué)生難以產(chǎn)生興趣。

三、思維在競(jìng)賽與戰(zhàn)術(shù)中構(gòu)成要素

（一）思維是人腦對(duì)客觀事物概括和間接反映是高級(jí)認(rèn)識(shí)過程，它不是個(gè)別事物與個(gè)別特點(diǎn)，而是事物本質(zhì)特點(diǎn)規(guī)律性聯(lián)系。思維是指通過思維活動(dòng)解決在比賽競(jìng)爭(zhēng)的一種特殊心理活動(dòng)思維形式在某些領(lǐng)域的應(yīng)用中體現(xiàn)出來(lái)，思維學(xué)認(rèn)為，思維方式是主體是把握世界方式的一種內(nèi)化，這種內(nèi)化造成一種定式它在很大程度上規(guī)范著人們的思維方向與過程和思維結(jié)果，制約著每個(gè)個(gè)體思維趨向。

（二）深入挖掘人類特有的思維高級(jí)能力。同樣，智力因素高低在思維活動(dòng)中表現(xiàn)出一種品質(zhì)。當(dāng)然，智商高并不意味著思維能力就強(qiáng)，情感與意志不僅影響思維主體對(duì)信息的獲取與整理而且能夠抑制觸發(fā)和刺激思維活動(dòng)，改變與調(diào)節(jié)思維活動(dòng)的程序和路線影響思維方式和效率。思維學(xué)認(rèn)為：方法是思維所遵循的規(guī)則和手段，人們認(rèn)識(shí)世界必須借助于一定方法作為中介手段，因此，思維方法不等于思維方式.它是思維方式的重要實(shí)體因素，思維習(xí)慣是人們?cè)陂L(zhǎng)期的思考過程中形成的一種思維定式和思維順序程序，內(nèi)化于人腦的一種潛質(zhì)，一旦形成意味著思維的起點(diǎn).步驟.方法.方式成為固定的一種思維模式。

（三）在戰(zhàn)術(shù)思維領(lǐng)域里，觀察力表現(xiàn)在對(duì)客觀事物的主觀感受【即靈敏感知能力】又善于觀察事物的細(xì)節(jié)方可才能增強(qiáng)應(yīng)變能力。其次，敏銳的洞察力對(duì)客觀事物的深層覺察，運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)善于抓住事物本質(zhì)“獨(dú)具慧眼、見微知著”的觀察能力，這種本質(zhì)不是與生俱來(lái)的而是在戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐中逐漸開發(fā)和培養(yǎng)起來(lái)的，從戰(zhàn)術(shù)思維角度教練員掌握一定觀察方法并且不斷地總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)，做到“目光敏銳、明察秋毫”。同樣，思維離不開記憶而敏捷性則是速度的快慢，在思想無(wú)拘無(wú)束前提下才能產(chǎn)生豐富的聯(lián)想途徑，而淵博的知識(shí)及實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是思維重要基礎(chǔ)。再次，情緒是人對(duì)客觀事物態(tài)度所引起的內(nèi)心體驗(yàn)，尤其在激烈的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員與教練員情緒體驗(yàn)起伏無(wú)常而且兩極性轉(zhuǎn)化非常迅速對(duì)腦的刺激強(qiáng)度強(qiáng)烈，情緒是人對(duì)客觀事物的一種反應(yīng)形式也是思維認(rèn)知情感的統(tǒng)一整體。情緒和情感對(duì)思維主體活動(dòng)的過程與效率有著較大的制約和影響作用，這是因?yàn)榍榫w嚴(yán)重影響到人們心理活動(dòng)的狀態(tài)。

四、結(jié)論與建議

綜上所述，思維是具有多樣性的要學(xué)會(huì)從不同角度、不同方向進(jìn)行深思熟慮的思考以尋求解決方案。具體表現(xiàn)在：當(dāng)思路受阻時(shí)，能夠及時(shí)轉(zhuǎn)向另一種思路方向去思考，針對(duì)某一特定思考對(duì)象，盡可能地產(chǎn)生多種思維結(jié)果提出多種設(shè)想，以求擴(kuò)大更多可供選擇的余地。然而，由于受到客觀環(huán)境和客觀條件的限制，往往缺乏科學(xué)性、可靠性和先進(jìn)性及局限性的限制難免產(chǎn)生經(jīng)驗(yàn)性的錯(cuò)誤，把經(jīng)驗(yàn)?zāi)袒炊斐伤季S的正常進(jìn)行，因此，多方面觀察思維過程是掌握運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期實(shí)踐中積累更多的寶貴經(jīng)驗(yàn)。所以，教練員與運(yùn)動(dòng)員要努力培養(yǎng)優(yōu)良的情緒品質(zhì)克服不良情緒。得以保證思維活動(dòng)正確高效的進(jìn)行。