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        館內(nèi)地板游戲

        2014-02-02 19:47:48吳玉釵
        體育教學(xué) 2014年10期
        關(guān)鍵詞:觸地反作用力名次

        吳玉釵

        抹地板賽跑

        目標(biāo):發(fā)展力量和合作。

        方法:在地板上用膠帶貼出一個(gè)邊長為8m的正方形,在四個(gè)角外各布置一塊小折墊,將學(xué)生等分成四隊(duì),各站四角外,預(yù)備時(shí),各隊(duì)排頭體前屈,屈膝雙手壓墊。發(fā)令后,按逆時(shí)針方向迅速推墊前進(jìn),循環(huán)追趕,被追上扣一分,勝者得一分,其他兩位無分。接著,換下一位進(jìn)行,最后,積分多的隊(duì)名次列前。規(guī)則是:推墊不得進(jìn)入正方形內(nèi),否則扣分。

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        目標(biāo):發(fā)展上肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。

        方法:參賽者俯臥在一只小折墊上,雙腿伸直并攏,發(fā)令后不斷地劃動(dòng)上肢觸地,產(chǎn)生反作用力,使身體帶動(dòng)墊子前進(jìn),先到達(dá)終點(diǎn)者,名次列前。

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        目標(biāo):發(fā)展力量和協(xié)調(diào)。

        方法:參賽者仰天躺在地板的起點(diǎn)線后,發(fā)令后,屈膝側(cè)開貼地,蹬一下地,產(chǎn)生反作用力,將身體推向前,接著再用雙手劃臂觸地,又將身體推向前,如此連續(xù),先到達(dá)15米終點(diǎn)線者,名次列前。

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        目標(biāo):發(fā)展力量和靈敏。

        方法:參賽者預(yù)備時(shí)跪在小折墊上,發(fā)令后,依靠上肢觸地推撐,產(chǎn)生的反作用力前進(jìn),途中注意用力的連續(xù)和把握好方向,先沖到終點(diǎn)者,名次列前。

        【點(diǎn)評】以上四則游戲,均利用室內(nèi)體育館地板的光滑和小折墊的靈活性而設(shè)計(jì),學(xué)生一用力就會產(chǎn)生較大的慣性,因此,很有趣、很受歡迎。

        游戲小貼士

        創(chuàng)編游戲是課程發(fā)展的需要

        原有的教材總是滯后的,而新的教學(xué)任務(wù)又總是不斷地提出,擺在我們的面前。在新形勢下,當(dāng)好體育教師確實(shí)不容易,迫切需要我們不斷地突破,攻堅(jiān)莫畏難。設(shè)計(jì)小小室內(nèi)游戲,要克服雨雪天上課的不便,還要盡量姓“體”,講究多元化,滿足學(xué)生健身、益智、美德的期盼,因此,在創(chuàng)編游戲時(shí),少了勇氣和智慧是不成的。(山城)

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