舒楠老師：

我從事綜合管理工作十幾年。去年部門來了一位才工作了幾年的大學(xué)生。今年由于企業(yè)調(diào)整，這位大學(xué)生成了我的直接主管。我也非常欣賞他的工作，他對我也還是很尊重的?？晌倚睦镞€是酸溜溜的，很不是滋味，想調(diào)一下工作，可又沒有合適的崗位可以選擇，這樣下去又總感到抬不起頭來。甚至懷疑自己的能力，真不想干了。

一位困惑的女士 陳

陳女士：你好！

非常理解你現(xiàn)在不平衡的心理狀態(tài)。人都有一個比較心理，確切地說人就是在比較中生活，既生活在別人的眼中，又生活在自己的內(nèi)心：“我不能比別人差?！边@可以看出你是一個非常要強、上進的女士，當(dāng)下級超越了自己成了自己的上司時，出現(xiàn)了內(nèi)心的不平衡，這很正常。同時，我也非常敬重你。因為當(dāng)看到別人，特別是原來同一級別的同事成了自己的上司，有的人心中存在不平衡的心理，甚至?xí)诠ぷ髦谐３＝o予不配合的“搗亂”，要么就是散布一些上司在某一方面不如自己的“貶損”言論，從而阻礙了工作。而你在下級成了你上級的情況下，你還能這么理智，你真的很棒！你把壓力都投向了自己，并沒有影響關(guān)系和工作，并且知道是自己的問題。你是一個道德感很強，很負(fù)責(zé)、很清醒并能尋求自我成長的人。如果說有問題，問題就在你過于追求完美了，俗話說就是太要面子了。

那么如何調(diào)整、平衡自己的心態(tài)呢 ？

十幾年的管理模式與習(xí)慣一下子被打破了，后來者躍到自己的前頭了，這些都是對自己的挑戰(zhàn)，都是造成心理壓力的生活事件，甚至可以說是一次心理危機也不過分。平衡這種心態(tài)確實很不容易，誰遇到都會經(jīng)歷一番調(diào)整后才能適應(yīng)。

首先要接納自己的不平衡。這種不平衡反應(yīng)是正常的，越壓制反而越強烈。要允許自己有些不平衡，人非草木，孰能無情；人非圣賢，孰能無私。給自己的不平衡一個合理的解釋，這就叫自我防御機制中的合理化。也就是給自己受到?jīng)_擊的心理一個保護。這里最好的武器就是森田療法“順其自然，為所當(dāng)為”。順其自然就是接納已成現(xiàn)實，接納自己不能改變的；為所當(dāng)為就是該做什么做什么，改變自己能改變的。其實，你做得已經(jīng)很不錯了。這一點可以看出你的心理能量之大和心理素質(zhì)之高。

其次要在認(rèn)知上接納“后來居上”的發(fā)展規(guī)律。現(xiàn)在社會發(fā)展迅速，年輕人知識結(jié)構(gòu)、視野、魄力確實有優(yōu)勢，這也是你認(rèn)可的，但也不能因為年輕人的優(yōu)勢就全盤否定自己。老員工有老員工的優(yōu)勢，人家不是也很尊重你嗎？當(dāng)然，傳統(tǒng)的做法都是論資排輩，我們也會受此影響，甚至是很深的影響，所謂的抬不起頭就是這種思維定勢造成的。長江后浪推前浪，一代更比一代強。這也是我們所期待的。只是輪到自己都要經(jīng)歷一個適應(yīng)期。

再次要做換位思考。其實年輕人去領(lǐng)導(dǎo)一個原來的領(lǐng)導(dǎo)壓力也是很大的，也是很不容易的。他也要經(jīng)歷一番適應(yīng)的過程。他更是小心翼翼，生怕傷害了你。不妨把他看作自己的孩子或兄妹，你不希望自己的孩子、兄妹超越自己嗎？支持他！做他的參謀、啦啦隊！示弱也是一種智慧。讓他感到你博大的胸懷。不僅要解放自己，也要解放對方。在這對矛盾中你還是主要方面。你釋懷了，他也釋懷了。

有人說：生活的累，一半源于生存，一半來自比較。很多時候我們不是為自己活著，而是為“面子”而活。人的煩惱，多數(shù)并非缺少什么，而是因為“別人比自己好”的不平衡。所以，我們要學(xué)會用平和的心態(tài)面對生活與工作，明白每個人都是獨一無二的。被年輕人超越不低氣，你在同齡人中間不也是佼佼者嗎？不必為年輕人的突起而失落，當(dāng)你沉下心來時你會發(fā)現(xiàn)，其實你自己曾經(jīng)的輝煌也是最棒的。