文 _ 楊 釩

想集中精神，抖抖腿吧

文 _ 楊 釩

有節(jié)奏地抖動腿會抑制你想要四處走走的沖動，這是想要離開不舒服的坐姿的本能，從而讓你更加專心地從事手頭的工作。當(dāng)你更容易集中精力的時(shí)候，你的工作效率也就自然而然地提高了。

換個(gè)角度說，抑制身體不自覺的動作也是要消耗你有限的精力的。當(dāng)你集中精神做一件事的時(shí)候你就沒有多余的精力來保持坐姿，身體需要動，但此時(shí)你又無法站起來走動，就有了這種充滿節(jié)奏性的抖動。這是身體的一種自發(fā)反應(yīng)，或者說是身體的一種默認(rèn)狀態(tài)。

抖腿可能還有另一種功能。人們通常在興奮的、被激活的狀態(tài)下的工作效率更高，做像抖腿這樣的一些動作也許能夠“激活”自己，輸送更多的神經(jīng)遞質(zhì)到突觸間隙，加快神經(jīng)元之間的傳遞速度，從而更快更穩(wěn)定地激活更多腦區(qū)。

當(dāng)然，雖然抖腿行為對認(rèn)知有好處，但是在公共場合抖腿是一種比較不雅的行為。