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        慢性支氣管炎的家庭調(diào)養(yǎng)

        2014-01-15 21:32:42戰(zhàn)雅蓮
        食品與健康 2014年1期
        關(guān)鍵詞:橘皮沸水粳米

        戰(zhàn)雅蓮

        慢性支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性炎癥,在北方地區(qū)是一種常見病。主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的咳嗽、咯痰,痰呈白色泡沫狀,尤其是早晨起床時較為嚴(yán)重。并發(fā)細菌感染后,痰液轉(zhuǎn)為黃色或黃綠色膿樣,數(shù)量增多,有時痰中可帶血絲,每年至少發(fā)病3個月,連續(xù)2年以上。慢性支氣管炎多于冬季發(fā)作,氣候轉(zhuǎn)暖后可自行緩解,嚴(yán)重者常年發(fā)作,晚期可并發(fā)肺氣腫、肺動脈高壓及肺心病。本病多發(fā)生于抵抗力較差及過敏體質(zhì)的人,老年人對疾病的防御功能減退,因此患病率會比較高。此外,長期吸煙、病毒和細菌感染、煙霧、粉塵、大氣污染、氣溫突然轉(zhuǎn)變等因素都可以引發(fā)本病。

        有慢性支氣管炎的人日常生活應(yīng)注意以下幾點:1.戒煙,不接觸粉塵、煙霧和刺激性氣體;2.室內(nèi)常通風(fēng),控制濕度;3.堅持身體鍛煉,可根據(jù)自身情況,選擇太極拳、五禽戲、氣功、保健操等運動項目,注意控制運動量,避免造成氣急、心跳過快等不適;4.注意氣候變化,冬季和初春注意胸背部保暖,以避免感冒;5.飲食清淡,盡量不要吃生冷、油膩及刺激性食物,不喝酒。

        下面介紹幾種簡單易行的自我保健法,患病的朋友們在接受正規(guī)醫(yī)院治療的同時,可選擇適合的方法進行調(diào)養(yǎng)。

        一、藥膳療法

        1.橘皮粥

        原料:鮮橘皮30克,粳米50~100克。

        做法:橘皮洗凈,放入鍋中,加清水適量煎煮取汁,放入洗凈的粳米及適量水,同煮成粥。

        用法:每日1劑,分?jǐn)?shù)次食用。

        功效:燥濕,理氣,化痰。適用于慢性支氣管炎、痰濕咳嗽等。

        注意:陰虛燥咳或干咳無痰者不宜食用,吐血者不可食用。

        2.紫蘇粳米粥

        原料:紫蘇葉15克,粳米50克。

        做法:粳米淘洗干凈,放入鍋中,加適量清水煮成稀粥,加入紫蘇葉,稍煮即可。

        用法:每日2次,趁熱溫服。

        功效:宣肺化飲。適用于寒飲伏肺所致的慢性支氣管炎,癥見咳嗽氣急,甚則喘鳴有聲,痰多易咯,色白清稀多泡沫,胸膈滿悶,形寒背冷,喜熱飲。

        3.北杏燉雪梨

        原料:北杏10克,雪梨1個,白砂糖30~50克。

        做法:上述3味一同放入燉盅內(nèi),加清水半碗,隔水燉1小時。

        用法:每日2次,食梨飲湯。

        功效:清熱生津,化痰止咳。適用于陰虛痰熱型慢性支氣管炎,癥見咳嗽、咯吐白黏痰或黃稠痰、胸脅悶痛,或有低熱、夜眠不安。

        二、藥茶療法

        1.杏仁奶茶

        原料:甜杏仁10枚,白砂糖適量,牛奶200毫升。

        用法:甜杏仁搗碎,放入茶杯中,加白糖適量,用沸水沖泡,加蓋悶泡15分鐘后,過濾去渣,倒入牛奶即可??崭癸嬘茫咳?~2次。

        功效:潤肺止咳。適用于慢性支氣管炎咳嗽遷延不愈、體虛乏力、動則氣促汗出。

        注意:咳嗽、痰黃稠、咳吐不利者慎用。

        2.橘皮茶

        原料:茶葉2克,干橘皮2克。

        用法:上述2味放入茶杯中,用沸水沖泡后溫飲,每日1劑。

        功效:鎮(zhèn)咳化痰。適用于慢性氣管炎咳嗽、痰多、胃脘不舒等癥。

        3.人參固本茶

        原料:人參6克,天門冬、麥門冬、生地黃、熟地黃各12克。

        用法:上述5味藥切片,人參用保溫杯加沸水適量悶泡30分鐘,其余4味藥加入另一保溫杯中,加入沸水適量悶泡30分鐘,將兩種藥汁混勻即可。每日1劑,分2次飲用,人參渣可嚼食。

        功效:益氣養(yǎng)陰,扶正固本。適用于中老年人氣陰兩虧、津血不足引起的體瘦乏力或伴肺氣腫而見咳喘;或者老年性慢性支氣管炎久咳不愈、動則氣喘、精神不振、時有咽燥等癥。

        三、艾灸療法

        取穴:足三里。

        灸法:將艾條的一端點燃,在距離穴位皮膚約3厘米處灸治,每次灸10~15分鐘,至皮膚發(fā)紅即可停止,每日起床及睡前各灸1次,10日后改為每日灸1次,可常年不斷施灸。

        四、足浴療法

        1.方法一

        原料:魚腥草150克,細辛100克,麻黃50克。

        用法:上藥加水適量,煎取藥液后泡腳,每次15~30分鐘,每日2~3次。每劑藥可用一天,連續(xù)泡3~5天。

        功效:宣肺理氣,清熱化痰。

        2.方法二

        原料:胡椒9粒,桃仁12粒,杏仁6粒,梔子10克。

        用法:將上藥加水適量,煎煮取汁1500毫升,待水溫涼至40℃~50℃時,將兩足放入藥汁中浸泡。每次30分鐘,每日3次。

        功效:化痰止咳。適用于急慢性支氣管炎。endprint

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