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        抖空竹的基本技法與健身

        2014-01-13 05:58:48楊焱
        青年文學(xué)家 2014年12期
        關(guān)鍵詞:藝術(shù)

        楊焱

        摘 要 :“抖空竹”在古代本是一項兒童游戲,后來發(fā)展成“抖雙輪空竹”、“抖單輪”、“抖小瓷蓋”、“抖大銅蓋”、“抖瓷灑嘟?!钡绕贩N,組成一個雜技節(jié)目。

        關(guān)鍵詞:抖空竹

        [中圖分類號]: J838 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]:A

        [文章編號]:1002-2139(2014)-12--01

        “抖空竹”看似很簡單的上肢運動,其實不然它是全身運動靠四肢的巧妙配合完成的。當(dāng)雙手握桿抖動空竹做各種動作技巧時,人的上肢的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié),下肢的胯關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié),加之頸椎,腰椎都在同時運動,以帶動身軀的前后、左右的移動、轉(zhuǎn)動,兩臂的舒張、收縮。腳步的跟隨,經(jīng)過反復(fù)的鍛煉,從而能促進(jìn)全身的血液循環(huán),提高四肢的協(xié)調(diào)能力,促進(jìn)人腦的發(fā)育,提高靈敏性,還可以延緩衰老。

        抖空竹時,人的注意力要高度集中,做各種花樣時,眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉(zhuǎn)位置的變化,隨時反映給大腦,作出正確的判斷。所以,雙眼和腦神經(jīng)在抖空竹的過程中會不斷得到鍛煉和提高,尤其是在藍(lán)天白云下眼球不停地轉(zhuǎn)動,預(yù)防花眼、還能起到提高視力的作用。

        做各種空竹的花樣技巧時,還能促進(jìn)人的大腦發(fā)育,提高機(jī)能,注意力會高度集中,大腦始終處于興奮狀態(tài),可防止健忘、老年癡呆,可增強(qiáng)精神集中的能力,延緩大腦的衰退。

        古代醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為:“人身常動搖則谷氣消,血脈通,病不生,人猶戶樞不朽是也”,就是說,神經(jīng)系統(tǒng)的活動能力提高,可以改善其他系統(tǒng)的機(jī)能活動。抖空竹運動對胃腸道消化系統(tǒng)起著機(jī)械性的刺激作用,改善消化道的血液循環(huán),促進(jìn)消化能力的作用,預(yù)防便秘,這對老年人更為重要。

        抖空竹的幾大好處:1、提高視力、2、促進(jìn)智力、3、促進(jìn)四肢協(xié)調(diào)能力、4、改善消化系統(tǒng)、5、防治肩周炎。

        抖空竹在訓(xùn)練上有三大要點,即“抖”、“撈”、“盤”等,要做到熟練抖空竹,要經(jīng)過一段認(rèn)真習(xí)練,一般來說抖空竹有兩種姿勢,一是上下抖動,二是橫向抖動。

        空竹的上下抖動,主要手法是右拉左送,要做到輕拉慢抖線不松。右手用力,要大臂帶動小臂, 以小臂帶動手腕,要把空竹抖的平穩(wěn),要把空竹抖的嗡嗡直響,空竹在身前上下浮動。當(dāng)空竹出現(xiàn)兩頭不等高時,要會調(diào)整,其方法就是加大兩線交角,以右線在抖拉過程中壓高的一端。

        空竹的橫向抖動,是在抖的過程中,空竹在身前左右移動。抖時右手用力向右上方抖拉,左手緊隨,空竹右移。右手松線時,左手向左下回拉。以保持線不彎,空竹向左回落。此抖法有利于提高轉(zhuǎn)速,空竹的響聲會更大。抖空竹的“抖”意蘊頗深,抖空竹有振奮之意,展現(xiàn)之意,體現(xiàn)了玩空竹那種振奮精神的樂趣。空竹抖起來嗚聲清越、悠揚,嘹亮中透著深厚,可傳至數(shù)百米。抖空竹姿勢多變,能抖出很多花樣,于身于心都是活潑健康的享受。

        撈月也稱水中撈月,基本手法是在抖空竹的基礎(chǔ)上,右轉(zhuǎn)身解扣,右手上提使空竹離線,左手線從空竹頭部脫扣,在空竹下落時右手線從空竹外側(cè)搭線接住,再向上提拉,反復(fù)進(jìn)行??罩袷冀K作上下運功。

        在撈月過程中,初學(xué)者容易撈不住或是越撈越歪,以致不能連續(xù)進(jìn)行。除了加強(qiáng)練習(xí)外,有兩點必須注意,一是撈月時線與空竹的軸必須垂直。二是在右手線接空竹時,左手要上舉,將線拉直并保持豎直狀態(tài),這樣通過練習(xí),很快就會掌握。

        盤絲亦稱金蛛盤絲,它是撈月的延伸和變種。它分為豎向盤絲和橫向盤絲。

        豎向盤絲的基本手法是:在抖空竹的基礎(chǔ)上,通過右手的甩動把空竹從右前方盤到左后方。右手在右前方搭線甩出,左手在左后方脫扣,空竹以水平狀態(tài)在身前按右、下、左、上的順序豎直繞大圈旋轉(zhuǎn),而在整個過程中空竹不離線,此動作反復(fù)進(jìn)行謂之盤絲。這中間須注意兩點,一是盤絲以右手為動力,而左手輔助,右手動作幅度大而左手應(yīng)盡量減少擺動;二是在盤絲過程中,要不斷做左轉(zhuǎn)體配合,這樣才能連續(xù)進(jìn)行。

        中國雜技團(tuán)的“俏花旦”,就是以傳統(tǒng)節(jié)目“抖空竹”為依托,進(jìn)行成功創(chuàng)新的典范。它大量引入京劇元素,從音樂、服飾、化妝、舞蹈、毯子功等多方面融合,達(dá)到了極致的效果,一舉獲得多項世界大獎。

        所以;從“俏花旦”的成功可以預(yù)見;雜技界從單個節(jié)目的桎梏中解放出來,注重技藝的表現(xiàn)力,從中弘揚一種精神,再現(xiàn)一種情緒(基調(diào)),從而謳歌一種力量。運用現(xiàn)代的舞蹈、服裝、音樂、舞美、燈光等手段,以多個雜技節(jié)目串聯(lián),專場來表達(dá)一種意境,表現(xiàn)一個完整的主題。

        主題的成功與否,在于其雜技藝術(shù)本身是以人的形體技能為感知的藝術(shù)表現(xiàn)形式。這個表現(xiàn)形式是隨著人們對藝術(shù)的追求再追求來實現(xiàn)的。人們的審美情趣也是隨著物質(zhì)生活的改變而變化的,單一的技巧組合與變化,已不能滿足審美欣賞者的審美需要。所以必須尋找新的表現(xiàn)形式,完成新的主題構(gòu)思,不能重復(fù),新的永遠(yuǎn)只有一個,這一個才能成功。精品的打造和錘煉是一個艱辛的過程。它不僅反映雜技演員的藝術(shù)功底,也反映出表演者的文化底蘊。技巧與藝術(shù)表現(xiàn)手段的巧妙結(jié)合,才能出精品節(jié)目。

        所以;對“抖空竹”用現(xiàn)代表現(xiàn)手段為基礎(chǔ),綜合藝術(shù)為輔助,意境表演為目的的努力追求;才是一種全新的理念。

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