小寒這個節(jié)氣里面我們適合于吃核桃仁餅，用核桃仁五十克打碎，然后放面粉二百五十克，放一點白糖混合在一起，加水?dāng)噭蛞院罄颖★灣跃涂梢粤恕?/p>

核桃你敲出來像人的大腦組織一樣，所以它能夠健腦的，供養(yǎng)里面核桃表示是肝腦涂地，頭目腦髓都能夠供養(yǎng)的意思。

大寒是一年的最后一個節(jié)氣，適合于強肝壯膽，就能夠幫助陽氣升發(fā)，防風(fēng)寒。湯水方面可以喝黃花合歡湯，用黃花菜二十五克，合歡花十克，加水煮半個小時，睡前一個小時的時候放一點蜂蜜來喝，就能夠治療健忘、治療失眠，如果心中很郁悶，可以疏解心中的郁悶之氣。

當(dāng)然在大寒的時候也可以吃八寶飯，用糯米五百克，蓮子二百五十克，大棗二百五十克，薏米和蜜冬瓜條各一百五十克，蜜櫻桃八十克，龍眼肉八十克，瓜子仁二十克，白糖適量，用這些來做八寶飯，一家這個量應(yīng)該就夠了。endprint