【摘 要】針對高職中長跑教學(xué)現(xiàn)狀，分析面臨的難題，并找出破解的思路。

【關(guān)鍵詞】高職 中長跑教學(xué) 難題 破解

【中圖分類號】G【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2013）10C-

0161-02

中長跑項目是高職體育教學(xué)中重要的教學(xué)內(nèi)容，中長跑鍛煉簡單易行，能夠增強學(xué)生體質(zhì)、磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，具有很高的鍛煉價值。但在現(xiàn)實中長跑教學(xué)中，教師不愿教、學(xué)生不愿練，成為體育教學(xué)的“燙手山芋”。本文以柳州城市職業(yè)學(xué)院為例，針對高職中長跑教學(xué)現(xiàn)狀，分析面臨的難題，并找出破解的思路，為高職中長跑教學(xué)“拋磚引玉”。

一、高職中長跑教學(xué)現(xiàn)狀分析

（一）管理層面：教育主管部門對學(xué)生中長跑鍛煉的重視與學(xué)生冷淡參與活動的矛盾。每年國家教育部、體育總局、共青團(tuán)中央對陽光體育活動冬季中長跑運動都專門發(fā)出號召，鼓勵全國億萬學(xué)生積極投入到冬季中長跑活動中來。如每年一度的國家學(xué)生體質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的檢測和數(shù)據(jù)上報工作都把中長跑納入其中；每年的學(xué)生體標(biāo)檢測都把中長跑列入必查范圍，從這些政策和監(jiān)督的措施可以清晰表明，國家教育主管部門對學(xué)生中長跑鍛煉的高度重視。但在實際的過程中，高職學(xué)生對中長跑活動反應(yīng)較為冷淡，一方面是中長跑教學(xué)內(nèi)容的枯燥難以吸引學(xué)生參與積極性，教學(xué)手段的單一難以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；另一方面是學(xué)生進(jìn)入大學(xué)階段后，對各種事物都有自己的想法和見解，自我管理的意識逐漸增強，傳統(tǒng)的球類運動和新興體育運動項目的沖擊下，中長跑運動項目被壓縮空間，學(xué)生有很多的運動項目選擇參與，中長跑運動被“遺忘”，學(xué)生在課堂上、課外活動中參與中長跑的活動極為冷淡。

（二）學(xué)生學(xué)習(xí)成長層面：中長跑教學(xué)在初中緊、高中松、大學(xué)散的矛盾。首先，初中升高中舉行體育加試，中長跑是加試項目之一，為考取理想高中，學(xué)生加強中長跑鍛煉，力求好成績，這可謂“緊”。其次，學(xué)生考上高中，在沖刺高考的時候，體育課被邊緣化，學(xué)生也就沒有參與中長跑鍛煉的動力，這可謂“松”。最后，學(xué)生進(jìn)入高校，經(jīng)歷了中學(xué)階段中長跑鍛煉的“緊”與“松”，再加上中長跑活動時間長、單調(diào)、枯燥等不利因素，學(xué)生都不愿把中長跑活動作為體育選項課的內(nèi)容，這可謂“散”。從初中、高中、大學(xué)這三個學(xué)習(xí)階段，學(xué)生在參與中長跑活動所表現(xiàn)出來的“緊、松、散”現(xiàn)象，加劇了高職學(xué)生對參加中長跑項目活動的抵觸情緒，更冷落了廣大高職學(xué)生參與中長跑鍛煉的積極性，使中長跑活動在高職院校內(nèi)被“邊緣化”。

（三）課堂教學(xué)層面：中長跑項目課堂教學(xué)重技術(shù)動作傳授輕學(xué)生心理情緒疏導(dǎo)的矛盾。中長跑項目的課堂教學(xué)當(dāng)中，不論在教材內(nèi)容的安排上還是在體育教師的講課過程里，中長跑的技術(shù)動作傳授成為重要環(huán)節(jié)。如跑動中的擺臂動作、腳步的著地動作、彎道跑上下肢的協(xié)調(diào)配合、以及跑動中的呼吸節(jié)奏等技術(shù)內(nèi)容，都不厭其煩的進(jìn)行傳授。然而，在學(xué)生體驗中長跑練習(xí)時的心理變化卻沒有明確的指導(dǎo)，著重強調(diào)意志品質(zhì)的灌輸，學(xué)生心理疏導(dǎo)則無從談起。特別是在中長跑體驗活動中出現(xiàn)“極點”的關(guān)鍵時刻，如果學(xué)生此時的心理情緒得不到疏通和緩解，會直接導(dǎo)致學(xué)生對中長跑教學(xué)不感興趣、沒有快樂感、愉悅感、甚至有了對中長跑教學(xué)抵觸的情緒，使中長跑教學(xué)的效果不佳，也就產(chǎn)生了“教師不愿教、學(xué)生不愿練”的尷尬局面。

二、高職中長跑教學(xué)面臨的難題

（一）高職學(xué)生體質(zhì)健康的中長跑評

價標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)生個體差異的不相匹配。在國家教育部《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》中明確列出高職學(xué)生中長跑的評價標(biāo)準(zhǔn)，這成為全國高等學(xué)校學(xué)生中長跑測試的參考內(nèi)容，更是積極引導(dǎo)學(xué)生參與中長跑活動的行動指南。然而，在學(xué)校的實踐過程中由于學(xué)生個體體質(zhì)差異的不同，統(tǒng)一的中長跑評價標(biāo)準(zhǔn)也暴露出它的局限性，表現(xiàn)為兩種情形。一是體質(zhì)好的學(xué)生在課堂上稍微加努力，就能夠很輕松地完成課堂練習(xí)內(nèi)容，但是也造成這一部分學(xué)生參與學(xué)習(xí)中長跑體育活動的態(tài)度與行為出現(xiàn)偏差，例如出現(xiàn)驕傲情緒、對中長跑活動的不屑一顧，這些情緒就會蔓延至班上的其他同學(xué)，使其他同學(xué)“有樣學(xué)樣”。二是一些體質(zhì)欠缺的學(xué)生雖然始終努力的參與學(xué)習(xí)和鍛煉，但是中長跑成績始終不理想，達(dá)不到合格的標(biāo)準(zhǔn)，如果學(xué)校的各種評先評優(yōu)的榮譽都跟學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)結(jié)合起來，中長跑項目無疑成為這類學(xué)生難以逾越的“高山”，這種情形容易打擊學(xué)生學(xué)習(xí)中長跑的積極性。

（二）單一的課堂教學(xué)方法與學(xué)生身心發(fā)展的不相匹配。多年來，體育教師始終沒有放棄中長跑教學(xué)研究，也探索出不同的中長跑練習(xí)的方法。如定時跑、計時跑、變速跑等方法，旨在提高學(xué)生學(xué)習(xí)中長跑的興趣，但收效甚微，原因在于方法單一、練習(xí)手段枯燥。另外，體育教師在傳授中長跑項目技術(shù)動作時，是“一言堂”和“滿堂灌”，我們教師在教學(xué)時仍處于以教材為中心、以教師為主導(dǎo)僵化的教學(xué)模式，學(xué)生處在被動的學(xué)習(xí)氛圍之中，缺乏與學(xué)生的交流。如今的高職學(xué)生處于思想最活躍的階段，有著自己的見解和思維方式，極力尋找能夠展現(xiàn)、發(fā)揮自己思想的空間和時間。如果中長跑教學(xué)的情形與學(xué)生在高中階段的學(xué)習(xí)仍如出一轍，那么學(xué)生的心理上難免對中長跑活動有反感和抵觸情緒。

（三）相對封閉的中長跑教材內(nèi)容與學(xué)生多樣化發(fā)展的不相匹配。隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，各種信息的涌入使當(dāng)今高職學(xué)生的思維成長趨向多樣化的發(fā)展，高職學(xué)生從這些信息中豐富自身的知識面、學(xué)會了思考、敢于競爭、熱衷于在各項活動表現(xiàn)自我。相比之下，目前正在使用的中長跑教材內(nèi)容顯得過于封閉，表現(xiàn)為中長跑的教材內(nèi)容單一缺乏多樣性、練習(xí)方法守舊缺乏創(chuàng)新性、鍛煉手段枯燥缺乏新穎性，從而使高職中長跑教學(xué)對學(xué)生失去吸引力。

三、破解高職中長跑教學(xué)難題的思路

（一）教學(xué)工作前移，實施文化驅(qū)動，走內(nèi)涵發(fā)展道路。應(yīng)將中長跑教學(xué)工作前移，挖掘中長跑項目的文化內(nèi)涵，提高中長跑教學(xué)的軟實力，充分發(fā)揮文化引領(lǐng)風(fēng)尚、培養(yǎng)學(xué)生、服務(wù)學(xué)生的作用。高職院校應(yīng)將中長跑教學(xué)列入學(xué)生素養(yǎng)工程項目，大力實施文化驅(qū)動，走內(nèi)涵發(fā)展道路，以此作為提高學(xué)生素養(yǎng)的戰(zhàn)略性選擇內(nèi)容。以柳州城市職業(yè)學(xué)院為例。該院在挖掘中長跑項目文化內(nèi)涵方面做到“三個結(jié)合”和“三個服務(wù)”。首先，中長跑項目文化內(nèi)涵的挖掘和實施堅持與學(xué)校校園文化發(fā)展相結(jié)合，努力為提高學(xué)生的學(xué)風(fēng)服務(wù)。其次，堅持與學(xué)生身體健康發(fā)展的目標(biāo)相結(jié)合，為學(xué)生全面發(fā)展體能、提高學(xué)生自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強健體魄服務(wù)。最后，堅持與提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的目標(biāo)相適應(yīng)，為學(xué)生形成良好的體育行為習(xí)慣、主動積極參與學(xué)校體育社團(tuán)和所在社區(qū)的體育活動服務(wù)。

（二）構(gòu)建教與學(xué)分類評價體系，充實和完善中長跑教學(xué)評價內(nèi)容，滿足教師和學(xué)生自我發(fā)展的需求。注重體育課程的評價體系建設(shè)，是學(xué)生自我發(fā)展的需要，更是對體育教師的必然要求。在實踐的操作中，應(yīng)以評價體系為主導(dǎo)的工作目標(biāo)，主要從兩個方向的評價來實施，即教師的教學(xué)評價和學(xué)生的學(xué)習(xí)評價，這兩個方向的評價則通過課堂教學(xué)這個平臺進(jìn)行組織和反饋。首先，在教師的評價方面，以學(xué)院教務(wù)處和組織人事處為主開展實施，教務(wù)處關(guān)注的是教師顯性方面，如教師的教學(xué)工作量、科研課題、學(xué)術(shù)論文、教學(xué)能力等內(nèi)容；組織人事處則側(cè)重教師的師德師風(fēng)、學(xué)生對教師教學(xué)過程和教學(xué)質(zhì)量反饋等隱性方面的評價。其次，在學(xué)生的評價方面，以授課教師的評價和學(xué)生自評、小組評價為主體，把學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、與同伴的合作、自我的學(xué)習(xí)納入評價內(nèi)容，從而杜絕和避免了在中長跑教學(xué)上學(xué)生以考試成績定終身；教師以課時量的多少來衡量工作業(yè)績優(yōu)劣的尷尬局面，更進(jìn)一步提高中長跑教學(xué)的質(zhì)量，逐步實現(xiàn)在教學(xué)評價體系工作“合理分工，各有側(cè)重，擴大交叉，充分融合”的聯(lián)動機制形成，滿足教師和學(xué)生自我發(fā)展的需求。

（三）教學(xué)工作下移，發(fā)展學(xué)校間跨部門的協(xié)作，培育學(xué)生體育社團(tuán)組織。國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展、社會各關(guān)系的變革、人們文明程度的提高，必然導(dǎo)致高職院校的各項工作建設(shè)發(fā)生根本性的變化，在校園改革大背景下，具體到中長跑體育項目的教學(xué)之中，就必須把教學(xué)工作下移，搭建課堂教學(xué)與課外體育活動一體化“無縫對接”的舞臺，而組建和培育學(xué)生中長跑體育社團(tuán)則是搭建這個舞臺的最佳選擇。高職院校應(yīng)開展跨部門的協(xié)作，學(xué)校團(tuán)委對組建社團(tuán)的運行、監(jiān)督和保障機制的制定；學(xué)生會負(fù)責(zé)社團(tuán)的日常運行和活動的組織；體育教研室則是對社團(tuán)進(jìn)行指導(dǎo)；學(xué)校教務(wù)處負(fù)責(zé)社團(tuán)指導(dǎo)教師的計劃、教案的審核和檢查。通過社團(tuán)的組建，使中長跑教學(xué)工作從課內(nèi)延伸到課外、同時又很好地發(fā)揮學(xué)生中長跑愛好者的骨干示范作用，及時盤活學(xué)校各部門之間的教學(xué)力量，使學(xué)生參與中長跑活動有動力。

（四）因地制宜，開發(fā)教學(xué)資源，實現(xiàn)中長跑教學(xué)的傳承與創(chuàng)新。高職中長跑教學(xué)面臨的“教師不愿教、學(xué)生不愿練”困境，其背后的主要原因折射出中長跑教學(xué)資源的枯竭，特別是學(xué)生經(jīng)歷小學(xué)、初中、高中和高職各學(xué)習(xí)階段，中長跑教學(xué)內(nèi)容始終沒有大的改變，其中的重要原因之一就是學(xué)校開發(fā)中長跑教學(xué)資源的后勁不足，明顯滯后于學(xué)生身心發(fā)展的需要。對此，可從以下四個方面對中長跑教學(xué)資源的進(jìn)行開發(fā)：一是開發(fā)人才資源。就是以愛好中長跑鍛煉的老師、學(xué)校田徑隊中長跑項目的學(xué)生為骨干，深入到中長跑體育社團(tuán)當(dāng)中，參與社團(tuán)活動，形成以點帶面的示范活動。二是利用學(xué)校現(xiàn)代信息技術(shù)的優(yōu)勢力量，制作多媒體課件，以動漫的形式展示中長跑教學(xué)內(nèi)容，以及參與中長跑給自己帶來的身體和心理的健康，讓學(xué)生從心理不再恐懼中長跑運動。三是對以中長跑運動為基礎(chǔ)的時尚體育項目進(jìn)行改造，降低運動的難度，設(shè)計適合本校學(xué)生特點的活動。如對當(dāng)前流行的“跑酷”運動，學(xué)校體育教研室進(jìn)行研究，以游戲的形式在中長跑體育社團(tuán)中出現(xiàn)，即滿足學(xué)生求新、求特的心理愿望，也達(dá)到中長跑鍛煉的效果。四是在重大節(jié)日，以學(xué)生社團(tuán)的名義組織進(jìn)行中長跑的比賽項目。如參加市里的新年元旦長跑活動；陽光體育杯校園中長跑挑戰(zhàn)賽；以《中長跑鍛煉給我?guī)淼摹窞閮?nèi)容的征文比賽，這些形式多樣、豐富多彩、內(nèi)涵深刻的活動，能夠增強中長跑活動的吸引力。

【參考文獻(xiàn)】

[1]吳偉.大學(xué)生中長跑興趣培養(yǎng)探究[J].廣西教育，2013（1）

【作者簡介】王偉明（1969- ），男，廣西柳州人，柳州城市職業(yè)學(xué)院教師，中學(xué)一級教師，研究方向：體育教學(xué)、學(xué)生體質(zhì)和心理健康教育、足球訓(xùn)練；謝靖宇（1978- ），男，廣西宜州人，柳州城市職業(yè)學(xué)院講師，研究方向：體育教學(xué)、學(xué)生體質(zhì)和心理健康教育、健美操和高爾夫球訓(xùn)練；黃維薇（1980- ），女，柳州城市職業(yè)學(xué)院助講，研究方向：高職體育教育與訓(xùn)練方面、健美操教學(xué)與訓(xùn)練。

（責(zé)編 何田田）