摘 要：隨著我國學(xué)校體育的發(fā)展、素質(zhì)教育的實(shí)施以及“健康第一”指導(dǎo)思想的樹立，現(xiàn)階段我國的體育教育要求在注重技術(shù)和體質(zhì)教育的同時(shí)，還需特別重視對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)。因此，切實(shí)有效地開展心理健康教育已成為我們體育教師面臨的新課題和新任務(wù)，本文即在體育心理學(xué)等理論基礎(chǔ)上，結(jié)合多年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，來進(jìn)行促進(jìn)學(xué)生心理健康教育實(shí)施途徑的研究。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 促進(jìn) 心理健康 方法 途徑

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2013）09（a）-0245-01

體育作為教育的重要組成部分，是進(jìn)行健康教育的重要載體，也是進(jìn)行心理健康教育的有力工具。從科學(xué)的體育價(jià)值觀出發(fā)來審視體育，不難發(fā)現(xiàn)，它有充分的心理教育價(jià)值和豐富的心理教育資源。教師通過體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理方面的積極誘導(dǎo)，也就會(huì)促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的提升和心理健康水平的提高。筆者結(jié)合多年的教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，指出在體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生的心理健康的途徑有兩大條：一是采取有效教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生興趣愛好；二是充分發(fā)揮體育教師對(duì)學(xué)生的心理健康的促進(jìn)作用。

1 采取有效教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生體育興趣

體育學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生優(yōu)先認(rèn)識(shí)和從事體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的心理傾向。采取有效教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，對(duì)體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生的心理健康的有著積極的作用：它能使個(gè)體處于一種肯定的情緒狀態(tài)中，使他們產(chǎn)生快樂舒暢和滿意的體驗(yàn)，為大腦活動(dòng)提供良性的身心激活背景，這樣就有利于他們進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，并產(chǎn)生良好的活動(dòng)效果。本文所提供的有效教學(xué)方法主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（1）充分利用豐富的教學(xué)內(nèi)容，多樣的教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的求知欲。如何激發(fā)學(xué)生的求知欲？教師應(yīng)在完成體育教學(xué)任務(wù)的前提下，通過多元的教學(xué)內(nèi)容與手段，組織學(xué)生進(jìn)行娛樂性、游戲性的活動(dòng)，讓學(xué)生在這種教學(xué)情境中自主學(xué)習(xí)。通常學(xué)生學(xué)習(xí)與練習(xí)的時(shí)間與教師課堂講授、指導(dǎo)教學(xué)的時(shí)間不成比例。教師講授的時(shí)間見越多，反而學(xué)生練習(xí)的時(shí)間就越少。鍛煉的時(shí)間少，學(xué)生就感受不到體育教學(xué)的活動(dòng)特征，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少，學(xué)生就體驗(yàn)不到體育教學(xué)的活動(dòng)特征，好動(dòng)的需要就得不到滿足，對(duì)體育活動(dòng)的興趣就會(huì)下降。因此，若要培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，還是要有效地貫徹“精講多練”的原則。

（2）創(chuàng)設(shè)情境。學(xué)生上體育課或參加體育鍛煉，都是在教師直接設(shè)計(jì)或間接控制的情境中進(jìn)行的。教學(xué)情境具有激發(fā)興趣的功能，體育教學(xué)中教師可以創(chuàng)設(shè)的情境很多，包括喚起學(xué)生愉快情緒的游戲情境，指導(dǎo)學(xué)生扮演各種角色的故事情境，引發(fā)好奇心、求知欲的問題情境，激起求勝欲的競(jìng)爭(zhēng)情境，滿足歸屬感、交往要求的合作情境，適應(yīng)學(xué)生自主感、參與感的自我選擇、決策情境，引導(dǎo)學(xué)生相互評(píng)價(jià)的反饋情境，動(dòng)員各種感官與運(yùn)動(dòng)器官協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的音樂、悟道情境等。

（3）使學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得愉快的情緒體驗(yàn)。

體育興趣來源于學(xué)生參加體育活動(dòng)中的愉快體驗(yàn)。如果學(xué)生將體育學(xué)習(xí)看成是一種負(fù)擔(dān)和“苦力活”，一到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)就“犯怵”，肯定不會(huì)有積極的情緒體驗(yàn)。不是所有學(xué)生對(duì)所有體育學(xué)習(xí)內(nèi)容都感興趣的，在有些體育學(xué)習(xí)和鍛煉活動(dòng)中學(xué)生往往擁有趨樂避苦的心理傾向。體育教師要適度考慮學(xué)生的這種心態(tài)，尊重他們的情感和愿望，創(chuàng)造性地選用一些方法和手段，將激發(fā)興趣、獲得成功作為某一階段體育教學(xué)的主要目的來設(shè)計(jì)教學(xué)，安排多種多樣的游戲、競(jìng)賽活動(dòng)，盡量使學(xué)生對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生成功感、滿意感，并由此產(chǎn)生體育興趣。

（4）加強(qiáng)體育學(xué)習(xí)、鍛煉活動(dòng)的理想和目標(biāo)教育，培養(yǎng)學(xué)生的間接興趣。體育活動(dòng)的直接興趣對(duì)學(xué)生的體育活動(dòng)有短期的促進(jìn)作用，但體育教學(xué)和鍛煉效果的顯現(xiàn)要求學(xué)生付出持久的努力，很多時(shí)候?qū)W生要在惡劣的天氣下鍛煉并面對(duì)和忍受鍛煉中產(chǎn)生的枯燥感、艱苦感、危險(xiǎn)感與不適感。對(duì)長期從事體育活動(dòng)可能產(chǎn)生的結(jié)果不清楚的學(xué)生，往往不能克服困難、堅(jiān)持鍛煉，對(duì)體育活動(dòng)的興趣僅停留在低水平的階段。而擁有間接興趣的學(xué)生，往往有著明確的體育活動(dòng)理想和目標(biāo)，常常能將體育興趣指向體育活動(dòng)的長期目標(biāo)和結(jié)果，不以體育活動(dòng)內(nèi)容、方法、手段的變換為轉(zhuǎn)移，他們相信只有長期努力才能獲得體育學(xué)習(xí)的和鍛煉的效果，并樂于迎接困難和挑戰(zhàn)，并能從中得到樂趣、滿意感和能力感，從而促進(jìn)心理健康發(fā)育。因此，體育教師必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育活動(dòng)理想和目標(biāo)的教育，以使學(xué)生產(chǎn)生穩(wěn)定、深刻而持久的體育興趣，提高學(xué)生的心理健康水平。

2 充分發(fā)揮體育教師對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

（1）建立融洽的師生關(guān)系，促進(jìn)心理健康教育。體育教師在體育教學(xué)中擔(dān)當(dāng)多重角色，他們既是知識(shí)技能的傳授者、德行的培養(yǎng)者，又是學(xué)生的心理保健醫(yī)生，在教學(xué)過程中起著心理工作者的作用。因而建立融洽的師生關(guān)系，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康至關(guān)重要。此外，一名合格的體育教師，應(yīng)具備豐富的教育學(xué)、心理學(xué)、學(xué)校衛(wèi)生學(xué)知識(shí)，并注意隨時(shí)觀察學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上存在的不健康的心理因素，采取積極措施，進(jìn)行心理治療，進(jìn)而保護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

（2）用良好的心理素質(zhì)感染學(xué)生。體育教師與學(xué)生之間的直接交往較多，他們的言行舉止會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生重要影響，因此體育教師要注意自身的心理健康，以健康的人格、積極的情緒、樂觀的態(tài)度感染學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，對(duì)學(xué)生一視同仁、不偏不倚，并適當(dāng)?shù)馗鶕?jù)學(xué)生層次不同進(jìn)行因材施教。

（3）運(yùn)用心理訓(xùn)練法培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。心理訓(xùn)練是指采取具體的心理學(xué)操作方法，使學(xué)生適應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，保持適宜的心理狀態(tài)，促進(jìn)心理健康的訓(xùn)練方法。它有助于發(fā)展學(xué)生的心理品質(zhì)，調(diào)節(jié)心理活動(dòng)的強(qiáng)度，體育教師應(yīng)當(dāng)熟練掌握心理訓(xùn)練方法，根據(jù)具體教材和不同性別、年齡、性格學(xué)生的特點(diǎn)，采取系統(tǒng)而有針對(duì)性的心理訓(xùn)練，提高和改進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。

總之，體育教學(xué)工作者在從事體育教學(xué)時(shí)，必須樹立起全面的體育價(jià)值觀，并能夠站在更高的平臺(tái)上，將學(xué)生的生理與心理活動(dòng)進(jìn)行整合，挖掘出體育教育中心理教育的價(jià)值，從而在幫助學(xué)生完成身體鍛煉的同時(shí)促進(jìn)其心理健康的發(fā)展，使得體育教學(xué)的質(zhì)量和效果得到整體放大。

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