一、演講時(shí)的姿勢如何

演講時(shí)的姿勢會(huì)帶給聽眾某種印象，例如，堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗大，不過一般而言，仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，就是說不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙（zhuó）僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動(dòng)作也會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

訣竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)訣竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如，將一只手插入口袋中，或者手觸桌邊，或者手握麥克風(fēng)，等等。

二、演講時(shí)的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受大家的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊，站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘訣，就是一面進(jìn)行演講，一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且，無視那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，這對鞏固信心來進(jìn)行演講也具有效果。

三、演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無論好壞，都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難借由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)給人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松，再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

四、聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕有所改善。不過，音質(zhì)與措詞對于整個(gè)演講影響頗（pō）大，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告，聲音低沉的男性相比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，演講者還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話速度稍微慢點(diǎn)是很重要的。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘3張A4原稿，不過，這里要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的講話速度來進(jìn)行，聽眾也會(huì)睡覺的。應(yīng)當(dāng)根據(jù)表達(dá)的需要，在不同的地方選擇不同的語速。