也許是由于工作忙碌，生活不規(guī)律，疏于護(hù)理的緣故，剛過而立之年的我，與同齡人相比，倍顯憔悴。皮膚黑黃暗沉，眼角皺紋越來(lái)越深，而且眼袋也若隱若現(xiàn)，特別是早上起床，那眼圈，簡(jiǎn)直就跟國(guó)寶差不多。

就在我為自己這張臉而沮喪，苦尋改善的方法不著的時(shí)候，有次在街上遇到了久不見面的好朋友玫，看著她那比實(shí)際年齡年輕好多的臉蛋，驚訝之余禁不住問她：“你看上去膚色這么好，一定是時(shí)常光顧美容院吧？”

見我問起，玫微微一笑說(shuō)：“沒有啊，美容院我一般不去的。其實(shí)我只是懂得一些護(hù)理的方法而已?！甭犆颠@么說(shuō)，我趕緊向她討教。玫見我如此“虛心好學(xué)”，便也爽快地一一道來(lái)。

玫說(shuō)：“好多人都走入了護(hù)膚的誤區(qū)，以為多用大品牌高檔的護(hù)膚品，肌膚才會(huì)好，其實(shí)不然，有時(shí)候一些簡(jiǎn)單易行的辦法，卻會(huì)解決大問題。比如利用廚房的食材，從內(nèi)而外保養(yǎng)?！?/p>

于是玫如此這般地告訴我她的美麗保養(yǎng)心得，聽后我的心里豁然開朗。

之后，我便按照玫教我的方法操練了起來(lái)。維生素E是女人美麗不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，常吃富含維生素的食物對(duì)于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。有資料顯示，芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能有效緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。了解到這些后，我便對(duì)芝麻這種神奇的“魔法食用品”青睞有加，用芝麻烙餅、將芝麻制作成芝麻醬用作涼拌面的調(diào)味；煮粥的時(shí)候在粥里加入點(diǎn)芝麻，以求最大限度地利用它的價(jià)值。

植物油是維生素E最好的來(lái)源，萵苣和瘦肉維生素E的含量相當(dāng)高，而萵苣炒肉絲又是我極喜歡吃的一種菜，于是尋常的日子，我每天用花生油炒一盤給自己吃。萵苣全身都是寶，不但它的根莖富含維生素E，它的葉也含有極高的維生素E，所以擇下來(lái)的萵苣葉我不會(huì)扔掉，而是用開水燙過之后，將它用鹽、芝麻香油、味精拌過之后制作成美味的涼拌菜食用，不僅美味還可美容保健。谷類食材和蛋黃中的維生素E含量也頗高，早餐的時(shí)候，我會(huì)給自己煮兩個(gè)雞蛋，再配碗用芝麻煮的小米粥，既暖胃又保健，可謂一舉多得。

女人的美要由內(nèi)而外調(diào)理，在食補(bǔ)的同時(shí)，也得注重外部護(hù)理。番茄含有豐富的維他命C，具有美白、均勻膚色及淡化黑色素功效，亦是女人極好的保養(yǎng)品，既可用它做菜煲湯食補(bǔ)，也可做成面膜使用。在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)用番茄做的兩款面膜比較好用。一款是將番茄搗碎弄成茄蓉，再加入具有去角質(zhì)及均勻膚色功效的砂糖，制作的美白磨砂面膜。另一款是將茄肉挖出搗爛成茄蓉，加入蛋清拌勻制作成番茄蛋清緊膚面膜。蛋清有收緊毛孔的功效，番茄的酸性汁液有助平衡肌膚的pH值，能改善過盛的油脂分泌，清除表皮老化角質(zhì)污垢。將這兩款面膜隔天一次交替使用，會(huì)起到很好的保養(yǎng)美膚效果。

臉部皺紋最明顯的地方是眼睛，能夠隱藏好你的魚尾紋，你就能很好地隱藏你的實(shí)際年齡。銀耳富含蛋白質(zhì)以及維生素，不僅能有效緊膚祛除皺紋，還具有很不錯(cuò)的祛斑能力。用銀耳制作眼膜是極好的改善眼角魚尾紋的方法，所以除了用眼霜外，我還每天堅(jiān)持用自己制作的銀耳眼膜做眼部護(hù)理。我將銀耳熬成濃汁，裝入小瓶?jī)?nèi)放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3～5滴涂于眼角和眼周。每晚做一次，一次20分鐘，待肌膚充分吸收后，再清洗干凈涂上眼霜做按摸。我先是按太陽(yáng)穴，給眼袋瘦身，然后依次按眉毛中間的魚腰穴，為眼部消腫；按位于眼球下方的承泣穴為眼周“美白”；按位于眼角外側(cè)約一指腹的凹陷處的瞳子穴驅(qū)除眼尾紋；按位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處的睛明穴消除眼疲勞，這樣一套護(hù)理程序做下來(lái)，再早早上床睡個(gè)美美的美容覺，第二天起床，眼睛便顧盼生輝了。

看著我一天到晚折騰自己那張臉，老公笑我不知天高地厚，說(shuō)那么昂貴的化妝品都解決不了的問題，靠你用這些尋常東西折騰，能折騰出什么效果來(lái)？但事實(shí)勝于雄辯，我這樣折騰了半年，還真是“舊貌換新顏”，那膚質(zhì)改善了許多，許多朋友見了我，都說(shuō)我變漂亮了。而我，瞅著鏡子中的自己那張容光煥發(fā)的臉，感慨之余也滿懷成就感。

經(jīng)歷了這番“丑小鴨變天鵝”般的蛻變，我的感悟就是：美麗不需要太多的資本，只要適合自己最好。有的時(shí)候，花最小的代價(jià)，也可以收到最好的效果。